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我常常想，人类得到切割时间的能力，确实堪称是最伟大的发明之一。因为只有这样，大家才不会浑浑噩噩一顿水地过下去。人，有了停顿的概念，才会有反省的机会。 ——林达《在边缘看世界》  2岁的我 我18岁了。 爸妈前段时间对我的态度很五味杂陈。 一直以来对我十分放心的他俩，开始对我的一些生活习惯着急不已：生活习惯不达标，时间管理有待提高，做事情不够沉浸…时间每迈向18岁一步，他们就能发现我更多的问题。  4岁的我 而我对18岁的态度则截然相反。 它代表着成年，独立，成熟。18岁的我们有了和成年人一样的“特权”：考驾照，用花呗，订酒店，去网吧，实习打工……这是一个意味着未知，挑战，和陌生环境的年龄，而这样的事物总是对我有着无限的吸引力。  18岁的我 但17到18岁这短短的一年时间，真的能够使一个人拥有自控和独立的能力去驾驭这些特权吗？ 我想给自己做一个“成年人资格考试”。  我想知道“为自己的行为决定负责”，需要哪些能力；也想知道这短短一年，我又是否拥有了这些能力（如果很遗憾有几项没达标，那2020的目标也就有了）。 我会将2019年这些能力培养的过程，用小故事的方式展示给大家；也希望即将成年，或者已经成年的你们，可以把这个清单当做一个小小的参考，制定一个在能力方面的2020计划。 1.时间管理能力 合格 感谢今年考试和申请，我不得不用各种方式来训练自己梳理每天该做的事。 由于申请的绝大部分事都需要我DIY完成，我这个马大哈几乎天天顶着把“人生大事”搞砸的压力在做事： 申请30所美国大学，填资料需要认真仔细，学校专业信息需要一个个看官网，写文书得每天安排时间，缺失的资料要及时给大学写邮件补交……更让人压力倍增的是，因为我的高中（蒲公英泉源中学）是一所创新学校，所以学校的英文档案也只有我一手操刀，熬了两晚才制作好递交给每个学校……  一开始的我显然缺乏时间管理和规划能力——小事容易忘，大事容易拖。申请一两所学校可能这样“散漫”的态度还能用，但我要申请的大学有整整三十所啊…… 于是我重新整理了我需要做的事情，事无巨细，每一条都列的清清楚楚。手机和电脑同步，每天定时在备忘录里写下要做的事，并打勾。  各种重要的事情都有一个专门的清单 每当我闲下来时，便会马上提醒自己看看备忘录里还要做什么；同时这个备忘录也给了我强烈的安全感，因为这些杂乱无章的事情不再只依靠我的大脑去记忆，而是安全稳当地记录在案。 这一项一项的小事按照优先级组成了我每一天的生活，不仅有规律，而且那些空着的小圆圈也给了我十足的动力去勾掉它们。  手机上用的是minimalist，滑到最左边就可以勾画和添加计划 另外一个使我比较骄傲的是我对每所大学的状态跟踪。即使在申请完大学后，你还是需要登录每一个申请网站去查看自己是否漏了啥文件要补交。 我为此专门有条有理的整理了一大个表格，上面记录着我的申请状况，补交文件，和成绩的提交情况。一目了然的同时，也使我形成了定时查看申请进度的习惯。  因为申请持续了整整五个月，现在我的“成年生活”也已经惯性地将每一件要做的小事记录并规划—— 时间管理和规划的能力就在这一年被我“强行”达标。 推荐工具：苹果手机的备忘录，Minimalist APP（可以滑动到最左屏直接添加和勾画事项） 2.抗压和解压能力 合格 除了考试和申请，我的2019年还迎来了第一份工作。 这样突如其来的身份转变其实给了我不少压力。一方面，工作的内容是让我一个人撰写一本5万字的杂志；另一方面，我也并不确定我是否有能力去参与公司的会议，与那些比我大接近一倍的同事们碰撞想法。 我刚开始其实根本没进入朝九晚五的状态——公司事务不熟悉，团队事务不清楚，加上申请的事儿还一大堆，压力在年底可以说得上达到了巅峰。  我其实并不算是个爱抱怨的人。但是这样的高压还是让我时不时觉得“不公”——哪里有18岁的孩子就出来做这种工作的？为什么我申请完了不能直接旅行，放松一下？为什么我需要做这么多的事…… 一天在公司开会的时候，我和同事们开会讨论我们这个杂志的内容和板块划分。由于杂志和家庭教育有关，于是我提出了一些自己的看法。没想到这一个小小的建议迎来了大家的热情反馈，并且开始碰撞各种各样的思考。  作为杂志编辑的“小白”，那一场会让我学到了不少东西，也激发了很多我对自己这期杂志的想法。 我突然意识到，工作，申请，各种压力的本质是会让人成长的——你在面对和解决问题的同时不断进步，创新，并突破自己的舒适圈。 抱怨并不会让我解压放松，但创造和应对问题的成就感可以。 再次感谢池晓的文章给我的启发：“我也没法虚伪地去感谢挫折，我只担心我的应对与之无法匹配。”  解压方法：学着做一个菜，将所有事列成清单，花一天时间看书 3.内动力 合格 既然已经独立成年，也就很少再有外动力对你施压了——高中班主任不在你身边督促学习，家长也不在身边督促做其他事，同龄人之间的接触变少，互相的比较也变得更少…… 此时，无论是学习还是做其他事情的内动力，都格外重要。 我考试补课的费用可能是最经济实惠的一个。 高中三年的时间，我只在考sat（美国高考）前补了一个半月，还是和其他人组团学的。之后的三个月里，基本上每天我都会固定的要求自己去补习班自习，刷题。不会的题要主动找老师解疑，一同自习的同学其实也只有两三个。 于是在外动力如此薄弱的情况下，我学会了用一些小的心理策略使自己对学习不那么厌烦——每篇英语阅读文章我都会把内容也当做学习内容之一，而不仅仅是寻找解题答案。 英文小说是我最喜欢的体裁，因为内容有趣，分析人物关系和心理的过程也很有意思；历史文章我会当做学习历史来读，每一篇都在说新的历史事件…… 当我把每一道题都当做“认知新事物”时，我渐渐也失去了对学习的厌倦感。它就像学菜谱做饭，出国做攻略一般稀松平常，且使人充满期待和成就感。 有关学习内动力的内容我就不再赘述，之前也发了不少文章，这里给希望继续了解的读者们放一些超链接： 4.健康 合格 我可以算得上从小“体弱多病”，这也是我爸妈放我出国最担心的一点。 关于这件事，我的达标方式是：自己去报了个健身工作室，强制健身三个月。这样做的好处是：相比我自发的去每天跑两公里，健身房的强度更大，而且教练也会根据我的身体条件制定计划；其次，学会了各种器械的使用方法，去国外也就可以在学校的健身房每天强度偏高的锻炼了。 希望这三个月下来我的身体状况会有所改善！ 5.生活技能 收纳有待提升 虽然一直以来都是合格的“家庭主妇”，洗衣服，做饭，打扫卫生都没有问题……但不爱收拾依然是我18年来最大的毛病。即使收拾干净了，没两天就又成了垃圾场。 于是我决定2020年将“收拾房间”纳入我的每日清单里，两天收拾一次，希望能在出国前成为更合格的“家庭主妇”。 6.专注力 还需提升 常年深受拖延症困扰，我很容易专注，但维持的时间也往往很短。 在朋友小星星的推荐后下载了forest这个软件，极大地提升了我写文书和工作的效率。这个软件其实相当于变相控制了你的手不去玩手机，每当专注的时候便会种一棵树，但只要手机翻到其他页面，树就会枯萎（专注就失败啦）。 因为目前的我还是很依赖软件辅助去达到高专注，这个能力就算暂时不及格 7.对信息的获取 和分析理解的能力 还需提升 2019的发生了很多事。 在各种各样信息和数据的轰炸下，我逐渐发现今年相比较以前，我说的更少，学得更多。 在许多事情发生后，我不会第一时间去搜寻那个所谓的“最佳答案”，并当成定论；而是更少的轻易下决断，多看看其他的讯息，并且在即使获得了很多信息的情况下也尽量保持脑内存在多个观点。 在我判断力，价值观，和知识储备不足的18岁，我决定多获取信息，分析理解，少做判断和定论。 在这场粗略的“成年人资格测试”里，我大概得了70分。可能生存没太大的问题了，但我依然还不够成熟，不够独立，不够有能力去为自己的行为决定而负责。 但不够“成年人”或许也是最好的礼物： 它使我继续探路，思考，并走向自己。 再次谢谢一直支持我的家人朋友们！我终于成年啦 彩蛋 我的2019解锁成就！
2. 学会烤全鸡 3. 第一次烫头发 4. 完成房间涂鸦 5. 第一次完全独立出国（泰国） 6. 申请完30所大学 7. 学会视频剪辑 8. 学会玩游戏机 9. 第一次去补习班 10. 第一份工作 11. 第一次去健身房办卡 2019-2020书单 以及推荐的剧 《经济学的思维方式》托马斯·索维尔 《天生有罪》Trevor Noah （英文版更好笑） 《局外人》加缪 《国家的计算》西闪 《反常识》邓肯.J.瓦茨 《十问·霍金沉思录》史蒂芬·霍金 《西西弗神话》加缪 《后真相时代》赫克托·麦克唐纳 《昨日的世界》茨威格 推荐的剧： 《Rick and Morty》第一季-第四季 《Daria》 《爱，死亡，与机器人》（Zima Blue那一集） 《混沌武士》 ·END· 图文：by 李璐多 |
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