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风湿，应该是很多中老年人最为头疼，也最想治好的病，每到刮风下雨，风湿发作，实在是苦不堪言。常见的风湿疾病，例如风湿热，风湿骨病，风湿性关节炎等，且大多都是骨骼类型症状。 但风湿的形成原因，根据现代医学分析，多因细菌感染，或是免疫系统紊乱所致。而在中医的相关记载中，同样有对风湿的明确解释，在这其中，中医就预防风湿的普遍观点即为“正气不足，易患风湿”，究竟有着怎样的含义?
中医到底是如何看待风湿的? 根据《素问·痹论》的记载:'风寒湿三气杂至，合为痹也'，因此中医也将风湿症状称为“痹症”。例如风湿热，风湿骨病等，也被称为“顽痹”，“尪痹”。 且不同于现代医学的是，中医看待风湿，并不仅仅是外部细菌入侵那么简单。《热病论》有言：“风雨寒热，不能独伤，与人无合，故不为痹”，也就是说，中医认为引起风湿的原因，绝不可能是外部寒邪入体单独导致，而是存在内外两个原因。 外因：自然是外界的风寒，湿热以及感染之类的外部病邪入体，导致风湿病灶产生。 内因：则是因为身体正气不足，更进一步提高了风湿病产生的风险，所谓的“正气不足，易患风湿”。指出的正是风湿病的内部原因所在。
什么是正气?中医所说“正气不足，易患风湿”，有何缘由? 所谓的正气，通俗来讲，指的是一个人抗病，抗邪能力，正气的强弱，由多方面原因来决定，例如器官的运行状态，血气阳气是否充足等等。 一个人如果正气充足，则说明这个人的抗病抗寒能力强。导致风湿病灶产生的细菌，寒邪无法入体，患得风湿的风险减小。反过来讲，如果一个人正气不足，寒邪容易入体。罹患风湿的可能性就会高，这也是为什么说“正气不足，易患风湿”的主要原因。 可能一些朋友仍然觉得这样的说法不足以服众，但现代医学同样有着类似的观点。 现代医学认为，风湿属于自身免疫系统疾病，免疫系统因为外界感染，释放错误信号，攻击自身器官组织产生病症。 通俗点来说，现代医学认为，免疫系统紊乱同样也是造成风湿的原因之一。免疫系统代表人类抗病，防病的底线，这一点和中医所说的“正气”是不谋而合的，正气足，即免疫系统强大且平稳运行，预防风湿的效果也能更加显著。 因此，就“正气”和风湿症状的看法和联系，的确是有依据的，并且可信的，学会提点身体正气，保持正气充足的状态，就预防风湿而言，能起到不错的帮助。在日常生活中如何补充正气?不妨试试中医的方法。
日常生活中如何补充“正气”，中医教您2招 方法一：捏脊提气，提高抗病能力 中医的观点里，人的身体被经络所连接，而在脊椎的这一条线上，正中位置为督脉，督脉两侧分布膀胱经的循环路线。根据《针灸甲乙经》的记载，足太阳膀胱经以及督脉经，正是人体正气循环，通达流转的必经之路。 因此，经常捏脊，提高正气的循环速度，使其通达，同样是提点正气，预防疾病的有效方法。一般来说，从脖子以下到尾椎骨前，则为捏脊的一个来回，每天适当捏3到4个来回，正气运转更加活泛，有效预防风湿疾病。
方法二：艾灸疗法，刺激正气排出 艾灸作为我国传统的中医疗法，能够帮助排出各类身体寒邪，缓解肩颈腰腿症状。对于风湿病的预防，同样也能够产生效果，艾灸的烟在对人体刺激的同时，会激发人体免疫系统的应激状态，免疫系统对应正气的中枢，正气的产出增多，继而达到了补充正气的效果。 不仅如此，《扁鹊心书》有云：“人于无病时，常灸...未得长生，亦可得百余岁矣”，适当艾灸，甚至能有用延年益寿的效果，非常推荐老年朋友尝试。 另外，还要提醒各位的是，想要预防风湿病，给自己的正气“打好基础”，日常生活中，同样也要注意防寒保暖，要积极乐观，规律自己的作息和生活，懂得养生，自律，将身体调节到最佳的健康状态为最好。 参考资料： [1]石英杰. 风湿病患者的夏秋季养生[J]. 糖尿病天地·文摘(中旬), 2011, 000(008):19. [2]时彦标, 张前德. 《伤寒论》对风湿病的认识[J]. 实用中医内科杂志, 2008, 22(001):16-17. [3]覃艳梅. 风湿病发生的根本内因-正虚[J]. 中国伤残医学, 2013, 21(8):2. |
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