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“想活在什么年龄，心就停在那里不要出来。每个人都有一个真实年龄，你知道这个秘密吗？其实，真实年龄是自己可以创造的，因为你心里有个最喜欢的年龄，但是你却没有发现”。（大地母亲的时代来临） 心在那里，梦就在那里，有心才有梦，有梦的人生才完美，只要坚持一定能成功。 曾经，我研究原生药材及保健品对人体健康长寿的影响，未发现单独服用保健药或是保健品而健康长寿的案例。 后来，我大量阅读养生著作，并查阅了很多健康长寿者的资料，查阅过专业研究文献，并撰写健康养生文章，深入探讨健康长寿的秘密究竟是什么。 古今中外，关于养生著作文献琳琅满目，仁者见仁智者见智，各有方法各有道理。但最能影响我的是30位国宝级大国医的养生绝活。 这30位国宝级的中医界泰斗，基本上年龄在85岁以上或百岁老人。他们医德仁心，厚德载物。健康养生基本理念是《黄帝内经》中“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病从何来？” 大国医说，养生最讲究“养心调神”。因为“心主神明”。大国医最强调保持恬淡宁静的心态，真气顺应规律，精气神气不外泄的养生理念。 网友说“心似双丝网，中有千千结。”，意思是心好像双丝织的网，很多很苦很乱。 中医说 “心有一丝结，脉有几丝乱”，生活中哪怕有一点情绪变化都会影响到气血，而反应在脉象上。这充分证明心情与健康密切相关。很多疾病源自内心，心病了身体就病了。心病则身病。 ***❤ 01 ❤ *** 那么，心到底是什么？千万别认为只有心脏这么简单。 老话说“世上无难事，只怕有心人”。每个人都知道好心态比什么都重要，人这一生活的就是心情。竞技场上的运动员，功成名就的佼佼者，大病初愈的患者，健康长寿的老年人….拼到最后，拼的都是心态。 《黄帝内经》说，除了心脏的含义之外，还有无形的心，而无形的心对人的健康最重要。一个人只有身体是不够的，只有神明进入“心中”，才是一个完整的人。“血气已和，营卫已通，五脏以成，神气摄心，魂魄必具，乃成为人。”（天年篇第五十四）。 心是生命的根本，“心者，生之本，神之变也”。意思是心藏神，心为神明的主宰，神的变化是由心产生的，而且还主管五脏六腑及人体的全部功能活动。所以，心是人的灵魂。 如果你正在想念或谈论一个人，被想念或谈论的对象虽然远在千里之外，但是会“打喷嚏”“耳根发热”；如果你讨厌一个人，虽然不动声色，但他能够感觉到“自己被讨厌”。这就是心灵感应的力量。 你肯定有过这样的体验：在心情很快乐的时候，感觉浑身上下都充满了向上的力量；当沮丧、愤怒、失望等情绪来临的时候，做任何事情都毫无兴趣。 我们身体是一个巨大的磁场，情绪的任何活动都会导致内在力量的改变。情绪的振动频率越高，情绪越正面，心灵的正能量越高，反之则越低。 根据这个原理，如果要将负面情绪转化为正面情绪，唯一的途径就是改变情绪的振动频率。也就是说，要学会有意识地改变不良的情绪，使其向正能量的方向转化。 《心》说：命随心转，你的心是什么，你的人生就是什么。 法演禅师说：“当用双手捧起水时，月亮便在水中倒映出来；当把鲜花握在手中时，芳香便会沾染了衣袖。”当我们的内心充满了爱，生活境遇都会得到改善。 能量学认为，心灵的念力，集中了人的身体、语言以及意识共同的力量，经由对身、口、意的修炼达到完全集中，会共振出强大的能量波，为我们提供不可思议的力量。所以， 能量学认为心灵是能量聚集的中心，具有我们无法想象的强大力量。所以，我们需要学会构建自己的心灵世界。 ***❤ 02 ❤ *** 如何构建自己的心灵世界，简单地说是“调整心态”，调整心态的过程叫修心。 大方老师说“每个人都含有宇宙最原始的信息，叫做神性。每个人都自带神性，神性就是心性（自性）”。心性需要重新唤醒，因为原本的心都被后天信息污染遮蔽，什么也看不到，修心就是唤醒心性。 自性不在昨天，自性不在明天。自性不在过去，自性不在未来。自性就在当下，自性就在平常。保持一颗纯真清楚明白的心，你会通过任何事情发现自性，又找回那种纯然的觉醒状态。 修心是让心变得强大，比如有些人的心从来不强大，可得了一场大病或者是遇难，生死关头强烈的求生欲让心变得强大，不但病好了而且境界也变了。但最好不要遇到这样残酷的事情，平时多注意会让自己的内心变得更强大。 心是修行路上的重要伴侣，心灵没有时间空间限制，任何时候场所都跟随你而存在。要让心一路忠心地陪伴我们，必须花时间去修。 修心，最终目的是让自己富有和快乐，所以，值得一辈子去修。 修心的方法很多，唯有禅修，随时随地 “觉知当下”，方能有效修心。 禅修，就是觉知当下，知道自己在干什么。简单地说就是要专心做事，不能分心走神，老话说得好，“一心不可二用”。只有专注当下，心里才能清净，事情才能做好。 身在红尘悠悠万事，如果在繁杂事务中始终保持专注不容易做到，之所以很难，所以才要好好修心。关键是养成习惯，习惯成自然。就像刷牙洗脸，再忙再累身体心情再糟糕，每天都要刷牙洗脸一样。 禅修的方式很多，有人喜欢静坐，有人喜欢去寺院，有人喜欢独处......不管用什么方法适合自己就好。只要心在坚守梦必成，坚定信念的能量能转化为大脑指令，梦想的心愿就会慢慢形成。 人生不易，只有在生活中时刻保持觉知，才不会被俗事牵绊深陷其中。越是放开自己，对世间万物包容善爱就越自在，越是抵抗拒绝就越沮丧。人生无奈命运天注定，凡事唯有随缘，方可随遇而安。 ***❤ 03 ❤ *** 如果你想活在什么年龄，那就停在那里不要出来。每个人都有一个真实年龄，你知道这个秘密吗？其实，真实年龄是自己可以创造的，因为你心里有个最喜欢的年龄，只是你却没发现。 "请你倾听自己内心的声音，你最向往的年龄是多少？你就一定要相信这个年龄，你开始真的活在这个年龄中，想这个年龄的事情，做这个年龄的事情。你只要这样开始，就会有变化，你心里的世界会慢慢变得真实，你的打扮也会跟着变，你的身体也会有一些变化。"《大地母亲时代的来临》。 不要担心和怀疑自己的知觉，也不要为不了解的人讲述你的想法，只要坚定相信自己的内心就够了。慢慢地，你心里的岁数就会成真。最好要忘了你现在的年龄。因为那只是一个数字而已。 《能量学》说：宇宙万物皆有能量，每个人都与之相连。如果我们能有意识地表达深层次渴望，心灵就能产生精微却强烈的转变，从而使我们获得能量。心灵在转变的过程中，会变得越来越强大，而一切远大的目标和崇高的梦想，都将变得触手可及。 《心》中写道：不管过去如何，只要心变得美好，任何人都能开拓幸福美好的人生。人的心灵就像一座庭院，可以栽种美丽的花草，也可以任其荒芜凄凉。磨炼自己的心灵就像打理庭院一样。 “命由己造，相由心生，境随心转，有容乃大”。心若在梦就在，修得一生花盛开。 我是馨雨，感谢您的阅读，祝您心在梦在，心圆梦园。 |
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