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时光进入腊月门，快速驶向年底。位于鸭绿江边的边陲小镇，自从过了小年，年味越来越浓了。女人忙着清洗打扫，男人忙着办置年货。 小弟说，家里边干净风水好，虎年健康最旺运。我的小弟风水师。 外地工作的回家过年，学生也放假回家了......本来不大的小镇转眼热闹起来，人也多了车也多了。过年买衣服的，买年货的，还有送礼的.....热热闹闹的小镇，喜气洋洋的人们。 车多了路就显得有些窄了，你来我往的车辆慢慢行驶着，虽然拥挤却也多有礼让；人行道上人来人往，即便来回擦肩相碰，彼此间点头微笑礼貌谦让。就连一同上电梯的邻居也都彼此照顾相互帮忙。 北风吹来有些冷，而淳朴的民风和善良的人们，却感觉从心里暖和。 有人说好风水是福人居福地，好风水是龙脉住吉宅无煞无灾无阻碍。我的小弟说，最好的风水是善良。唯有善良才能藏风聚气风水起，平安健康事顺利、福禄吉祥家宅安，招财进宝事如意。 风水师小弟温馨提示：虎年春节养好心肝肾，能量通畅磁场强大最旺运。
过年了，只要孩子们能回家，最高兴的莫过于父母了，那感觉，也只有经历过才懂。 在我们东北过年，大年三十这天非常重要。女人从头一天开始忙活准备，煎烤烹炸各有准备。中午做上满满的一桌子菜，鸡鱼肉粉条豆腐猪心必须有，猪蹄海螺鲍鱼白菜不能缺。每道菜都有寓意，象征着2022福禄吉祥万事如意。 我小时候吃年夜饭，要先祭拜祖宗，然后全家人才开始吃饭。我妈让我们先吃一口粉条，她说一年都顺顺利利。她再给每人夹片猪心，说“过年吃猪心，全家一条心”。然后再吃猪蹄，她说双手赚钱家里富裕.....。反正，每道菜都要吃一口，因为每道菜各有寓意，喝酒是必须的。守岁到子时，吃饺子喝红酒，一年的日子红红火火。 我家的习俗延续至今，依然是妈妈的味道。只有过年的时候，才能把一家人聚在一起。 馨雨温馨提示：时光如水，健康如金。吃饭喝酒熬夜守岁，开开心心过年，务必记得保养心肝肾。
一、按摩养肾补肾，能量通畅磁场强大。 ”肾为人生之本，五脏之根。要想身体健康，补肾养肾最关键。 张景岳著的《类经》曰：“本者，原也、始也，万事万物之所以然也。 当下，人的压力很大，男女肾虚者居多，过度劳累尤其伤肾。所以，虎年更要养好肾。 养肾的方法很简单，按摩极其重要的两大壮阳穴位。能疏通脉络强壮腰脊，能理气和血补虚益损。尤其是男人格外提振肾气（能量磁场）。
一是按摩关元穴，培补元气强壮身体。 经常按摩关元穴能补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气。尤其是元气虚损导致的身体无力、易疲劳怕冷、阳痿遗精早泄，性功能低下、尿频尿急等症。 关元穴位于人体肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田。四指并拢的宽度相当于3寸。要找到关元很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离既是关元穴。
自我按摩：把左右手掌搓热，一只手放在另一只手上，逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，再随呼吸按压关元穴3分钟。如果方便也可艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。 经常按摩关元穴，增加生活品质。
二是按摩腰眼穴，强壮腰脊固精益肾延年益寿。 男女经常搓腰眼，对慢性腰肌劳损和急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对腰间盘突出也有好处。坚持按摩到老年时，仍可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。 腰眼穴位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷。
按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以按摩5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。 腰部有很多穴位，常按摩腰部，可以补肾壮阳延年益寿。 关于心肝保养按摩，可以参考头条《梅园馨雨》微头条。
二、保养心肝肾，记住这几点 1、不能过量烟酒：过量烟酒对肝肾属于重度伤害，原因谁都清楚。本文不再赘述。酒喝多了不清醒，不能长时间憋尿，长时间憋尿会影响代谢，使之重新吸收毒素损害肾脏。 2、不能滥用药物。尤其是喝酒不能服药。长期或大量用药对肾脏带来伤害，很多药物能损害肾脏，服用药物请仔细阅读说明书。 3、注意饮食结构。不要多盐多糖多脂肪多蛋白，不能暴饮暴食，远离高脂肪、高盐分以及高蛋白质的饮食结构，避免吸烟喝酒，也不能喝浓茶。另外不能长期喝浓肉汤，其中含有大量盐分和嘌呤，也能间接性地对肾脏带来损伤。 4、不能情绪过度激动，拒绝过喜过悲。不能过度熬夜，顺应时辰作息。
三、温馨提示 1、研究发现，身体肥胖的人患上肾病的风险比较高。因此需控制热量摄入，多参加运动，保持体重平稳下降。 2、谨慎用药，避免肾脏受损。用药前仔细阅读说明书，对肾脏毒性的药物谨慎使用。 3、腰部要保暖，防止受寒，防止脚凉。 我是馨雨，把爱心送给您。祝您春节快乐！健健康康过大年，快快乐乐守岁！！虎年健康行大运，补肾养肾是根本。
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