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 昨天辗转听说同事的同学，在产后三个月，因为抑郁症，带着孩子离开了这个世界。据说，她之前就有轻微抑郁症，加上怀孕生产，激素不稳定，最终酿成了悲剧。 该是怎样的绝望，让这个女人，带着尚在襁褓之中的孩子决绝地从楼上坠下？我不得而知，只知道，那些患有抑郁症的人，总会带着自己最爱的人离开。 她是爱自己的孩子的，她活不下去了，不忍心自己离开后，自己的孩子在漫长的一生中踽踽独行，所以，她带上这个嗷嗷待哺的孩子，至少，在那段黑暗的道路上，他们能够相依相伴。 女人天生是敏感的动物，只是程度不同而已。恋爱时，被爱着着；怀孕时，被宠着。这种待遇被戏说成“皇后”。一般而言，孕期都会又轻微的抑郁，这是一种正常的反应，自己稍加注意，家人多加开导，都没有任何问题。 一旦“卸货”，可能整个家里关注的重点都在新生宝宝身上，因为这是一个新生的生命，需要细心呵护才能更快地适应外部世界，就连给产妇的饮食营养，都是基于新生宝宝的需要，很少注意产妇的需要，更有甚者，会“秉承”传统，有着各种禁忌。 新手妈妈，似乎除了喂奶，就是喂奶。尤其是整个月子，足不出户，基本和外界断了联系，那滋味，无法言说。初为人母的喜悦，早就让由“皇后”到“奶牛”的落差淹没了。 所以，我觉得，比起新生宝宝，新手妈妈更需要呵护。 前几天好朋友顺利生产，整个孕期，她的状态和心情都挺好。昨天给她打电话，大体问了问情况。我嘱咐她注意一些事情，尤其是要照顾好自己很重要，不要过度担心小宝宝，因为爱他的人很多。她幽幽地说：身体有点虚，出去上个洗手间就浑身冒虚汗。老公躺在旁边，让他倒个水，得喊5分钟，抱着手机看…… 听她这样说，我的心很难受。我也生过孩子，我知道那种天上地下的落差，那种失落和伤感。 不得不说，我的产后抑郁很厉害，这与我的天性敏感有很大关系，也与产后自己要承受身体的痛苦，还要照料小小孩有很大关系。因为婆婆身体不好，我们又没有请月嫂，老公休完陪产假就回去上班了，所以，整个月子，我很累，也落下了许多病根。这也是至今都不敢再要一胎最重要的原因。 这些事情，都过去了，应该庆幸自己能够通过自己的不断努力，爬出产后抑郁的泥潭，重新以乐观向上的心态面对生活。 既往不追，这是对别人的宽恕，也是对自己放手。 我身边也有很多产妇，在月子期间因为老公照料不周，或者是因为和婆婆的矛盾，最终导致产后抑郁。 如今，产后抑郁已经不新鲜了，这也是我想写这篇随笔的原因。 首先，我想写给新手妈妈。这个时候，你一定要最大程度地照顾好自己，能帮忙照顾一下新生宝宝更好，体力不支，千万不要逞强。除了新手妈妈，你还有一个更重要的角色，那就是你自己。不要想，这样是不是很自私。因为，只有你健康、积极、乐观，你才能给宝宝更健康的爱。 如果实在太烦闷，可以在合适的时间约一个可以说话的闺蜜，来家里和自己聊一会。亦或者，趁孩子睡着，自己在隔壁房间待会，可以放点轻音乐。尽量不要看书或者电子产品，这样对视力的损伤很严重。 一定注意孩子爸爸的变化，在关注孩子的同时，注意老公的情绪。因为他是新手爸爸，比自己更惊慌失措，更兵荒马乱。加强情感交流，至于育儿方法，慢慢渗透即可。 注意营养，注意保暖。 其次，我想写给新手爸爸。请接受新手妈妈的不修边幅这样糟糕的形象，呵护她，不要嘲笑她。因为，她承受的痛苦，你这辈子都不可能体验。关注她，在她低落时一定要及时为她排忧解难。对于她的呼唤，一定给予回应，不要让她感觉到她是超人妈妈，你是隐形爸爸。 去做力所能及的事情，换尿布、冲奶粉等比较简单的事情，减轻新手妈妈的负担。如果能陪夜，孩子哭闹时不要求你去哄孩子，只要求你能够在旁边安慰焦急的妻子，万万不可乱上添乱。如果做不到，建议可以让专业月嫂陪夜。可，你明白的，任何专业人士，都代替不了你的陪伴。 平衡好妻子和母亲的关系。不要让婆媳关系在这个时候变得微妙，做一个智慧的男人，虽然我知道这样很难。 所以，我在去看我那个好朋友时，没有给小宝宝买礼物，我觉得，爱他的人太多了，不缺我一个。我给我的好朋友买了月子服，很漂亮的颜色。我想，虽然这不是“雪中送炭”，但也总好过锦上添花。 如果，真的出现了产后抑郁的苗头，一定要去找专业人员去做治疗，这个无比重要。因为，专业认为，抑郁症的死亡率不断攀升。 愿天下所以女性，经历生产，都能蜕变成蝴蝶。愿天下所有女性，在完成生儿育女之后，都能够一如既往被爱，被呵护，都能一如既往地爱自己。 End  |
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