五脏最喜欢的小动作，有大妙用！

​1、心喜欢的动作——空抓手

2、肝喜欢的动作——揉脚心

3、脾喜欢的动作——拍拍手

4、肺喜欢的动作——深呼吸

5、肾喜欢的动作——踮踮脚

肾最喜欢的食物——黑芝麻丸

黑芝麻丸——黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚。

1、黑芝麻：世人都说芝麻好，可惜凡人生吃了。

2、黑豆：豆中之王，肾之谷。

3、黑米：古代的宫廷贡米，药米。

4、黑枣：有营养仓库之称，滋补肝肾，润燥生津。

5、桑葚：滋阴补血，生津润肠，乌发，润肠通便。