伤精毁元“4把刀”

分别是：淫欲、熬夜、过劳、动气

前三个不多说了，都懂，最后一个动气，主要是情绪波动大，喜怒哀思太过，一样内耗；

精元很难补充，消耗不多的人，比如男性，年纪即使很大了，还能有晨勃，而且容易心生欢喜，心态平和，不知疲倦，精力比同龄人好