冬天,好像万物都进入了休养的状态,身体也会因为寒冷容易“罢工”。 (图片来源:soogif) 比如中风,它的发病率在冬天会上升。 常说的中风,就是脑卒中,是最常见的脑血管病之一。 为什么脑卒中会成为“冬日刺客”? 脑卒中,不管是缺血性还是出血性,最终结果都是相似的——影响脑功能。 尤其是运动区域、语言区域、视觉区域,当运动区域受损时,会出现肢体无力或无法动弹,比如:突然站不稳、手指麻木、无力。 当语言功能受损时,就会说话困难。 有的虽然能发声,但说出来的多是些没有实质性意义的字词。 当主管视觉的部门瘫痪时,会有眼前发黑甚至半侧视野缺失的表现。 不同的脑功能区域受损,中风的表现也是多种多样的,但是或多或少会遗留不同程度的后遗症。 比较严重的表现是瘫痪,生活不能自理。较轻微的也可能是说话不利索、身体活动困难等[1]。 那么,当身体发出哪些危险信号时,我们要小心是卒中呢? 1:看1张脸——脸是不是出现了不对称的表现、是不是有口角歪斜? 2:查2只胳膊——平行举起两只手,看是否有单侧无力的现象; 0(聆):听语言——进行简单对话,观察是否有言语不清,表达困难。 三条表现出现任何一条,尽快就医或拨打120,卒中发生后的4.5个小时是“黄金救援期”[2],越早得到救治,恢复的可能性越大,发生后遗症的可能性越小。 大脑,人体的最高指挥中枢,就像是公司老板,统筹规划员工的各种活动。 而血管,就是后勤部门,负责运输营养和氧气,确保老板和其他各个部门的正常工作。 脑卒中的发生,正是后勤部门出了问题! 当血管,因为常年得不到保养,在熬夜、吸烟、喝酒、高脂饮食的作用下,里面堆积了大量“垃圾”,形成动脉粥样硬化斑块。 使得血管的正常运输功能受阻,营养、氧气输送不到位,大脑就无法正常工作,缺血性脑卒中就可能会发生。 除血管自身形成粥样硬化斑块外,心脏、下肢等处的血栓一旦脱落,顺着血流移动到脑内,就会在脑内小血管设下路障,形成栓塞。 还有一种出血性脑卒中,通常是因为高血压引起的。 当血管长期承受超出正常状态几倍的负荷时,或者血管先天比较脆弱时,血管可能会不堪重负,筋疲力尽,最终破裂。 如果说脑卒中发生后的急救是“亡羊补牢”,那么,脑卒中的预防就是“未雨绸缪”。 1. 远离“三高”,听医生的话,规范治疗 研究表明亚洲人群中,收缩压(高压)每升高10毫米汞柱,脑卒中发生风险会增加53%。高血脂和糖尿病也都是已知的脑卒中发生的重要危险因素[3]。 如果有高血压、高血脂、糖尿病,一定要听医生的话,规范治疗,不要因为暂时没有症状就掉以轻心。 2. 远离烟酒,生活纵有情非得已,终归健康第一 国内一项纳入了50万人群的队列研究发现,吸烟会让城市男性吸烟者,患动脉粥样硬化性脑血管疾病的风险增加63%[4]。 饮酒量与脑卒中风险的关系还在研究中,但是能确定的是,重度饮酒会加重卒中风险[5]。 3. 合理饮食,适量运动,守护身体健康 均衡营养和适度的体育锻炼是身体健康的守门员,远离卒中,从健康生活开始。 4. 定期体检,为自己为家人,每年1次不可少 脑卒中的预防性体检主要是针对危险因素进行筛查,可去正规医院挂神经内科号或专门体检中心,内容主要有下面几项: a) 一般项目:BMI(体重指数)、血压、血糖、血脂检测。 b) 脑血管超声+颈动脉超声:筛查脑血管和颈部血管是否有狭窄、供血受限的现象。 c) 心电图和超声心动图:有助于检查出心房颤动和其他类型心脏病。因为房颤患者常伴有血栓形成。心房血栓一旦脱落,就有可能顺着血液流动,最终堵塞脑部血管,造成缺血性脑卒中。 对于已经有缺血性脑卒中病史的患者,除了控制上述危险因素外,还应根据医嘱进行专科针对性治疗[6]。 平安健康,生活前行的路上才能抵挡狂风暴雨 特约作者:肖雪燕 |
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