发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
内家拳入门的标志
来自: 邹沁洋 > 《太极拳2》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
内家拳的入门标志、真腿功不传之秘…
内家拳的入门标志、真腿功不传之秘…内家拳入门的标志 现在越来越多的人认识到武术的价值,它不仅仅是抗敌制暴,安全保身的技艺,还是修身养性,调理亚健康的好手段。操练到了一定火候,拳改变了人的...
千斤神腿功[转]
千斤神腿功[转] 本功完全别于一般门派的"腿功"功法,修炼本功完全不用任何器械(包括沙袋),靠内劲外发而成无坚不摧的杀伤力。松胯法:两脚分开约30-40厘米,足跟相对,足尖外撇至极限时双...
燕青拳
燕青拳。燕青拳,又称秘宗拳、颜青拳、弥祖拳、迷踪拳,出自河南嵩山少林寺,是中国传统武术拳法之一。燕青拳具有悠久的历史和深厚的底蕴,这为其进行经济开发提供了文化基础;可以对燕青拳进行旅游文化...
【转载】千斤神腿功
【转载】千斤神腿功。本功完全别于一般门派的“腿功”功法,修炼本功完全不用任何器械(包括沙袋),靠-内劲外发而成无坚不摧的杀伤力。...
第303期:浅识练拳膝痛和解决之法
联系到下蹲的拳式和拳势,应考虑采用有利于膝关节运动的练法,以防膝关节负担过重发生损伤,尤其是超过60岁的老年太极拳爱好者。所以说...
临清潭腿桩功:单鞭势和双掖掌的练法和要点
临清潭腿桩功:单鞭势和双掖掌的练法和要点一、单鞭势:单鞭桩:是临清潭腿重要的基础桩功,入本门派初学者除练本功外,首先要站的桩功...
自己练武术怎么入门
2. 选练武术功法。3. 进行套路的整学零练二、学武术怎么练腿三、练完功后禁忌。一般基本功以柔功为主,增强力量的功法为辅。例如,学练太祖拳,先应学练“太祖拳四功:(桩功、腿功、腰功、臂功);三战等等。...
张三丰太极十三式(视屏)
张三丰太极十三式(视屏) - tianweimin135558的日志 - 网易博客张三丰太极十三式(视屏)太极:张三丰太极十三式、武当太极28式、武当太极108式、武当太极剑。一九九八年十月——入选武当武道功夫团 ...
太极拳步伐训练
步法训练武术界历来就有“传拳不传步,传步打师父”之说,可见步法在实战中的重要性。左右两脚分立(1)、(2)位,左脚向前进至(4)位,同时右脚...
微信扫码,在手机上查看选中内容