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注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意 今天一个朋友打电话，说自己最近去医院做了一些检查，让我帮忙看看。看了下他的检查报告，发现她血脂异常，甘油三酯为偏高。朋友问，那甘油三酯吃啥降得快。首先我们得了解一下什么是甘油三酯。甘油三酯是我们血脂检查中的一项，这个物质可以给人体提供能量，以及构成身体中的重要成分，还可以保护内脏器官等等。但是它是有一定的值得，当超过正常的值，就属于不正常。如果甘油三脂长期偏高，容易造成体内的低密度脂蛋白的增加，从而诱发动脉粥样硬化的区情况，增加心脑血管疾病的风险。所以需要及时的治疗和控制。
那吃什么能将这个数值降下来呢？我们首先要了解它为什么升高，血脂的升高可以分为两种，一种为原发性的，一种为继发性的，原发性的可能是因为基因所致，也可能是因为生活习惯所致，例如不良的饮食习惯，长期不爱锻炼，肥胖，爱抽烟，酗酒等等。继发性的主要跟一些疾病，例如糖尿病，肾病综合征，甲状腺功能减退等等，也可能是一些药物所致。有些患者血脂高了，饮食调整就可以，多吃一些降血脂的食物。但是饮食只是控制血脂的方法之一，医生提醒真正能降血脂的不是饮食，而是药物。
严格意义上来讲，这个饮食属于一般的治疗，饮食对降血脂的能量有限，而且需要长期的保持健康的饮食才可以。例如我们常见的油炸食品，肥腻的食物，含糖较高的食物等等，都需要少吃，其次精细的主食要少吃，多吃一些粗粮，例如各种豆类，薯类，燕麦，玉米，山药等等。食用油尽量选择植物油为主，要控制射油量。对于肉类，尽量选择鱼肉，例如三文鱼等深海鱼，含有的不饱和脂肪酸较多。要多吃一些蔬菜水果，例如洋葱，茄子，木耳，苹果，胡萝卜，芹菜等等。但是除了饮食控制外，还需要保持健康的生活方式，避免吸烟，喝酒，避免长期熬夜，避免精神紧张，焦虑等等。
医生表示，有些患者数值较为异常，或是在一般治疗过程中，病情仍然没有恢复，数值持续升高等患者需要根据血脂，身体素质等等情况下，选择不同种类，不同剂量的药物进行调理。药物也是正在能降血脂的一个治疗方式。像一些是因为疾病造成的血脂高，可以通过药物对症调理。当疾病恢复恢复症状后，血脂的情况也会有所下降。其次降血脂的药，根据血脂成分的不同，选择也是不同的。例如降甘油三酯较快的药大概为贝特类，或者是高纯度的鱼肝油等等，像胆固醇高，可以选择他汀类等药物，要根据患者的具体情况来。
当患者检查出异常后，需要及时的咨询医生，医生会根据患者的具体情况，选择适合的治疗方法，例如改善饮食，调整生活方式，又或者药物治疗等等，需要积极配合医生治疗。 |
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