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儿童健康饮食相关的绘本书单

 格子酱讲绘本 2022-02-10

NO.1《爱吃青菜的鳄鱼》

农夫在河边捉到一只小鱼,他们成了一起出门工作的好伙伴!农夫和小鱼一起整理田地、播种,种下各种各样的青菜种子,农夫每天都做各种好吃的青菜给小鱼吃。有一天,医生来帮大家检查身体,有的小朋友肚子里有咕咕的怪声,有的便便拉不出来,而爱吃青菜的小鱼的肚子又干净又健康。

本书故事简单,用亲切的方式,让小朋友看到青菜长大的过程,同时了解吃青菜的好处,而且懂得吃青菜是一件很快乐的事!作者的另一本书《爱吃水果的牛》,让小读者发现多吃水果也是好处多多哦!

NO.2《奔跑吧!烤肉兄弟》

今天,店长牛山先生伤透了脑筋,店里要卖的烧肉无精打采。他喊起口号,让烤肉们动起来。先去南瓜山热身,再和泡菜拔河,最后冲刺奔跑。成功了!每一块烤肉都变得健康强壮!

这时,爱吃烤肉的太郎来到店里,美味的烤肉让他停不下来,却一口青菜也不吃。怎么能让太郎大口吃青菜呢?突然,烧肉们想到一个好方法……

NO.3《我想吃一个小孩》

哦!快看那儿!小女孩喊道:一只小鳄鱼!真是太小了!好可爱啊!他肯定吃得很少,不然怎么会那么小!

小女孩一把抓起奇奇的尾巴,在奇奇的肚子上挠痒痒,后来她总算挠够了,把奇奇啪地一下扔进河里。奇奇想:真倒霉!太没面子了!他现在已经饿得晕头转向了,一边跑一边喊:爸爸,妈妈,快给我香蕉!我要吃香蕉!我要变强壮!!然后再去吃小孩!

小鳄鱼很幸福,有妈妈每天拿香蕉给他吃,有爸爸背大香肠给他,爸爸妈妈一起做大蛋糕给他,可是,他只是想吃一个小孩。他很幸福,可是并不快乐。很多事情要尝试了才知道结果,大人们更多的应该是协调或帮助,而不是主导他的想法,或许是为他着想,可是,这到底是谁的人生呢?

想吃小孩可以,但要先跟大家一样每天吃香蕉才有吃小孩的本领。换句话说,想有自己的梦想理想可以,但要先接受社会的同化,接受普遍的认知观念,能够确保自己独立生存,才有资本完成别人看不惯的只属于自己的梦想。只可惜大部分有理想的人,最终妥协于每天吃香蕉,并且丢失了独立思考的本领,最后忘记了想吃小孩的梦想。

NO.4《我绝对绝对不吃番茄》

劳拉是一个非常挑食的家伙,她不吃胡萝卜、不吃豌豆、不吃土豆,而她绝对不吃的,是番茄!

查理哥哥想尽办法哄劳拉吃饭,他告诉劳拉:胡萝卜是木星上的橘树枝,豌豆是从绿色王国来的绿色小圆球,土豆泥是富士山顶的云朵……查理充满想象力的解说,让劳拉不知不觉地爱上了蔬菜。

试想,当番茄汁变成了喷水月光,哪个孩子会绝对不吃呢?对付偏食、挑食的孩子,巧用想象力,不失为一个好办法。


NO.5《挑食的弗莱娅》

这是一个如何解决孩子挑食问题的故事。对于挑食,有时需要淡化处理。有的时候,挑食只是孩子想吃零食了,或者想来个恶作剧。

千万别忘了弗莱娅自以为是地给外婆出难题说要吃长颈鹿、疣猪、猴子还有棕熊时露出的坏笑以及不小心吐露的心声。所以,弗莱娅并不是真的想吃,也并不认为外婆可以端出她点的菜,绝大多数的家长也确实端不出这样的菜。

如果孩子只是偶尔有那么一两样东西不吃,没什么大不了,完全可以不去管它,刻意的纠正有时反倒会强化“不吃”的心理。


NO.6《不可思议的外卖》

土豆和红薯是小区有名的懒虫。有一天,他俩肚子饿了,谁也不想去做饭,只好叫外卖,结果来的却是……

土豆和红薯能顺利吃上饭吗?如果这样奇葩的外卖跑到你家里来,你怎么办?

小角色拥有大能量。作者画活了土豆、红薯、盘子和碗,让整本书具有了超现实主义特质,极富魔幻色彩。故事意外之中有惊喜,惊喜之中有幽默,幽默之中有温暖。


NO.7《肚子里有个火车站》

这是一本科学图画书,适合3-6岁宝宝阅读。绘本直观、形象又生动地向小宝宝们展示了食物的消化过程,也会让宝宝明白哪些食物是健康的,哪些食物是不受肚子里的小精灵欢迎的。

告诉孩子一万次少吃冰激凌,不如多读几遍绘本,边阅读边引导。

比如,手脏脏的不想洗,马上告诉他,手上有很多细菌,这些都是坏细菌,到了肚子里小精灵会打不过他们,小精灵会被打死,到时候你就生病了!然后,孩子就乖乖去洗手了。也有失灵的时候,比如面对冰激凌,孩子的内心独白通常是:哎,算了,那让肚子里的小精灵受点冻吧!被打死就被打死吧!

小孩子的绘本并不是像大人的书一样,读完就完了,孩子喜欢反复读一本书,反复听一个故事,即便他都能把这本书背下来,也要求你反复讲。有时候你读错一个字,宝宝也会给你纠正过来!这本书就适合这样反复地读。

✎关注格子酱讲绘本图书馆(公众号:格子酱讲绘本):每天分享幼儿园经典绘本故事,儿童经典故事,儿童睡前故事!每晚读一本故事,听一段故事,伴宝宝快乐成长!

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