奥运冠军、斯坦福学霸、时尚模特……集众多成就于一身的谷爱凌被称为天才少女。谷爱凌自己给出的数字是：0.1%！那么其余99.9%是什么？谷爱凌对记者说：“滑雪教会了我摔倒了以后再站起来，怎么挑战自己，怎么打破自己的界限。”2月8日的自由式滑雪女子大跳台决赛也是谷爱凌首次向冬奥金牌发起冲击。第一跳谷爱凌拿到93.75的高分，一举排到第一位。第二跳她获得88.50分，暂列第三。此时，谷爱凌有两个选择：再做一个1440动作稳住奖牌；或者挑战一个从来没做过的“大招”冲击金牌。1620超高难度——这就是最后一跳，谷爱凌的选择。观众爆发欢呼，在场边观战的国际奥委会主席巴赫也在不停地为谷爱凌鼓掌。最后一跳，谷爱凌获得了94.50的高分，一举拿下金牌。现在，很多人称呼她为「天才少女」、「玛丽苏文女主角」，反复渲染她拥有北大速滑队经历的滑雪教练母亲和哈佛毕业的学霸父亲，拥有漂亮的外貌、优质的基因和良好的家境。将一切成功归因于天赋是最简单的，但谷爱凌的故事远远不止于此。谷爱凌除了作为运动员，同时也对其他领域有着广泛的兴趣，她还喜欢越野跑、攀岩、骑马…… 涉猎之广泛，令人眼花。当记者问她，如何把众多爱好都做到出色时，谷爱凌回答：“做一件事就要用100%的精力去投入它，然后做完了以后再交换到下一个。有可能一天做一件事情就够了，但是一定要把它做好。”
谷爱凌2003年出生于美国旧金山，3岁多开始接触滑雪，4岁时已经可以自由穿梭在针叶林间。8岁时，妈妈谷燕把她送入专业滑雪队，成了当时队里唯一的女孩。为了兼顾好学业和滑雪，谷爱凌从小就学会了如何分配时间。2021年前，谷爱凌一直是一名全职高中生，只有周末才能有完全的精力滑雪，而别人有5天。加入滑雪队后，周末两天，妈妈都会带着谷爱凌从旧金山开车到太浩湖练习滑雪。并不算大的汽车后座成了谷爱凌身份转换的匣子。谷爱凌自述，“从家到雪场有4小时车程，我学会了在车上写作业，在车上睡觉，车上换衣服，车上吃饭。”谷爱凌的个子较高，这在滑雪中并不算一项优势，这意味着相比其他选手，她完成空中的转体动作将更加费劲。 “看到比赛的时候会感觉很容易，（但是）训练非常非常累，从早晨9点到晚上9点一直训练。”迫于时间，她经常只能在滑雪场缆车上吃饭。 日复一日，年复一年，成功的背后，坚持、专注与热爱缺一不可。为了备战冬奥会，她把4年高中课程压缩到3年完成。因为疫情无法室外训练，她就在家里用滑板、瑜伽垫、沙发强迫自己每日锻炼。时隔4个月，难得有室外训练的机会，哪怕教练临时因疫情无法到场，她就独自完成练习……0.1%天赋”背后，是谷爱凌对滑雪倾注的全部热爱与坚持。诚然，并非人人都能成为天才少女，或是在滑雪场上转体两周半。但坚持、专注与热爱，永远能帮助我们成为更好的自己。瑜伽圈里有位知名的老奶奶，她的故事或许可以给我们一些激励。在超模圈这种职业寿命短暂的行业，89岁的达芙妮·塞尔夫(Daphne Selfe)可以说是史上工龄最长的超模了。 她是模特界的神话，有着六十年如一日的好身材，89岁高龄的她，体重还是保持在52.6公斤。 
尽管已是耄耋之年，但脖子修长，鼻子挺拔，拥有一头银色的长发，一双明眸透出可爱，时间似乎在她的身上停止了。 当达芙妮走上秀场T台，全场观众都被她优雅的气场所笼罩。
她说： 练习瑜伽时，我总是感觉活力十足 我的身体停止在40岁的状态好多年 瑜伽是我健康长寿、永葆青春的法宝 还有一位国外的瑜伽达人，翻出6年前的一组海边瑜伽照，对比现在的状态：
几个体式足以看出差距，6年的坚持，让她的体态变化的愈加美丽。整个人的气质变化通过图片都可以感知到。
再说一位瑜伽圈的励志达人Adellbridges，她的励志在于'坚持练习不止步，每天进步一点点'。
手倒立的春夏秋冬的变化 一个季节比一个季节娴熟稳定 热爱瑜伽的伽友们
坚持下来你就会发现 身体的潜力真的很大 比你想象的更有力量 比你想象的更加灵活 比你想象的更有智慧
你发现这张照片是单手倒立吗？ 坚持练习，这是最好的答案 在坚持中臣服你的身体 在坚持中修炼一颗宠辱不惊的心
坚持，一切都会到来 不要被你的头脑限制了你的身体
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