测一测，你的皮肤属于敏感肌吗？

你是否有过皮肤稍一换护肤品皮肤就过敏？

你是否一到春天，柳絮飞扬的时候皮肤就很痒？

你是否在洗完热水澡或吹空调热风后脸部就很红很烫？

你是否吃火锅麻辣烫等辛辣的食物后，皮肤就很痒？

如果答案是肯定的，那么你可能就是敏感性皮肤了！

敏感性皮肤发生率很高，在日本70%的女性为敏感性皮肤，在欧美女性中50%，男性中有40%是敏感性皮肤。在咱们中国，最新的调查显示，有54.65%的人为敏感性皮肤。

哪些因素会造成敏感性皮肤呢？

约30%的敏感肌皮肤与遗传有关，有些人天生就是皮肤角质层比较薄，容易皮肤潮红，毛细血管扩张。

后天因素导致皮肤敏感主要是不正确的护肤习惯，比如过度清洁，如经常到美容院做清洁洗脸，使用洗脸仪或磨砂膏等去角质产品。潘大夫在门诊就时常遇到这样的女生，原本皮肤很好，过度洗脸后皮肤变的很敏感。

过度清洁

哪些因素会导致敏感性皮肤加重

1.精神因素：生气发火，紧张焦虑，熬夜，生理期

2.饮食：辛辣刺激性食物，比如吃货们念念不忘的小龙虾，烧烤，麻辣烫等

3.各种治疗：如激光治疗、果酸等

4.物理因素：换季时气候变化，日晒，大风，雾霾等

5.化学因素：不适合的护肤品使用，洗面奶

龙虾

为什么我们的皮肤会变敏感

要解释这个问题就需要大家先了解皮肤屏障的概念

我们的皮肤表面住着大量的正常细菌群，别害怕，正是因为有它们的存在，一些有害细菌才难以在我们的皮肤兴风作浪。另外，我们皮肤的角质层以及皮肤分泌的皮脂就是砖块和砂浆一样构成一堵墙，这堵墙就是我们的皮肤屏障。当这堵墙被破坏，我们的皮肤就开始变敏感了。

怎样判断自己是不是属于敏感性皮肤？

来测一测，看看你的皮肤是否为敏感性皮肤

编号 问题 选项 Q1您脸上是否会不明原因的出现红斑、潮红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状: A．从来不会; B．偶尔会， 少于每年 3次; C．经常会， 每年 3－6次; D．非常频繁，大于每年 6次 Q2环境温度变化或空调房时或刮风时面部出现红斑、潮红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状: A．从来不会; B．偶尔会， 很快会恢复正常; C．经常会， 症状不严重; D．每次都会，症状较严重 Q3在污染严重的环境里( 如粉尘严重的房间、沙尘暴的季节、雾霾严重的户外) 面部出现爱你红斑、潮红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状: A．从来不会; B．偶尔会， 很快会恢复正常; C．经常会， 症状不严重; D．每次都会，症状较严重 Q4季节变化时面部是否会出现红斑、潮红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状: A．从来不会; B．偶尔会， 很快会恢复正常; C．经常会， 症状不严重; D．每次都会，症状较严重 Q5运动、情绪激动、紧张时面部是否出现红斑、潮红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状: A．很少; B．偶尔，但很快就消退了; C．经常会， 症状不严重;D．每次都会，症状较严重 Q6吃辛辣、热烫、饮酒或其他刺激性的食物时面部是否出现红斑、潮红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状: A．从来不会; B．偶尔会， 很快会恢复正常; C．经常会， 症状不严重; D．每次都会，症状较严重 Q7对着镜子仔细看，面部: A．没有红血丝; B．有轻微红血丝，少于面颊 1 /4; C．有较多红血丝，约占面颊 1/4－1/2; D．有大量红血丝，大于面颊的 1/2 Q8您曾因为使用某种化妆品( 如: 洁面产品、保湿霜、美白霜、防晒霜、彩妆、洗发或者护发产品等) 出现面部红斑、潮红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状: A．从不; B．偶尔，症状不明显; C．经常会， 症状不严重; D．每次都会，症状较严重 Q9月经周期变化会引起面部红斑、潮红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状( 男性选 A) : A．从不; B．偶尔，症状不明显; C．经常会， 症状不严重; D．每次都会，症状较严重 Q10剃须后出现面部红斑、潮红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状:

A．从不; B．偶尔，症状不明显; C．经常会， 症状不严重; D．每次都会，症状较严重Q11佩戴金属饰品( 如项链、耳环、戒指、眼镜、皮带、手表等) 部位是否出现红斑、潮红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状:

A．从不; B．偶尔; C．经常会; D．每次都会 Q12有无过敏性疾病史( 例如: 哮喘、过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等)

A．无; B．有 Q13父母或亲兄弟姊妹是否患有过敏性疾病( 例如: 哮喘、过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等)

A．无; B．有 Q14面部现在是否患有痤疮、玫瑰痤疮、面部皮炎或脂溢性皮炎等皮肤病 A．无; B．有

评分：A为1分B 2分C 3分 D 4分

过敏史、家族过敏史及面部现患疾病史条目的选项属于“有”或“无”，设定“否”为1分，“是”为2分。

得分12～17为耐受型

18～23分为轻度敏感、

24～32分为中度敏感、

33～42分重度敏感

敏感肌该怎样护理

1.尽量减少化妆，各种彩妆可能对皮肤产生刺激，所以还裸妆吧

2.大道至简，护肤品越简单越好，比如只用乳液或面霜

3.洗脸，建议用温水洗脸，禁用含皂基或表明活性剂的普通洗面奶及泡沫洗面奶，可以偶尔使用氨基酸洗面奶。

4.补水保湿可以使用胶原蛋白或透明质酸贴敷料，每周2-4次，日常使用皮肤屏障功能修复剂，即医用保湿剂，这些属于医学功能类护肤品，很多产品上写激光术后使用。推荐的品牌有创福康、薇诺娜等。

5.防晒推荐以打伞带帽为主的硬防晒。防晒霜选择标准为：物理或混合型防晒霜，温和无刺激、肤感好、易清洁。建议大家在敏感肌肤专用的护肤品牌里选择，如薇诺娜、雅漾、理肤泉等。防晒指数根据季节选择，如夏天需选SPF>30。

敏感肌如何治疗

1.使用皮肤屏障功能修复剂（如薇诺娜透明质酸生物膜）修复受损的皮肤屏障

2.LED红光治疗，具有增加角质层厚度，改善皮肤屏障功能，减少皮肤潮红作用

3.ELOS技术，这是赛诺龙公司推出的将强脉冲与双极射频相结合和技术，是不是有点高大上的感觉？光能和射频能可刺激真皮中I、III型胶原蛋白生长，使皮肤厚度增加，同时具有改善皮肤红斑、毛细血管扩张作用。做完还可以提亮肤色哦。