蜂蜜能和牛奶泡在一起喝吗

蜂蜜能和牛奶泡在一起喝吗？蜂蜜不能和牛奶在一起泡。蜂蜜中本身含有果糖、葡萄糖，还含有酸性物质。牛奶中则主要以蛋白质、钙离子为主。两种食材混合在一起浸泡，可能会导致酸性物质与蛋白质结合，形成蛋白质沉淀，出现絮状混浊物质，从而产生变质现象。

摄入体内之后，容易导致肠道蠕动减慢，甚至引发腹痛、腹胀现象，所以建议不要混合在一起喝。

牛奶能和蜂蜜一起吃，如果是肠胃功能虚弱的人最好不要同时吃牛奶和蜂蜜，可能会对肠胃造成一些刺激，牛奶和蜂蜜在一起吃的时候一定要注意不能吃太多会不利于消化。牛奶能够补充身体的营养还能够补充钙质，蜂蜜能够起到润肠通便的作用，单独吃比较好。

牛奶能和蜂蜜一起吃，如果是肠胃功能虚弱的人最好不要同时吃牛奶和蜂蜜，可能会对肠胃造成一些刺激，牛奶和蜂蜜在一起吃的时候一定要注意不能吃太多会不利于消化。牛奶能够补充身体的营养还能够补充钙质，蜂蜜能够起到润肠通便的作用，单独吃比较好。

蜂蜜知识 >牛奶加蜂蜜有什么副作用？

牛奶是最古老的饮料并被誉为白色血液，而蜂蜜则是蜜蜂采集花蜜酿制成的天然营养品，在生活中很多人都喜欢将二者搭配饮用，但喝法不正确时牛奶加蜂蜜也是有副作用的，下面一起来看一看牛奶加蜂蜜有什么副作用吧！

蜂蜜一、引发龋齿

喝牛奶加蜂蜜后不及时刷牙或漱口易引发龋齿，原因是蜂蜜中糖类物质含量可高达75%以上，若不及时刷牙或漱口残留在口腔的糖分会滋生细菌，细菌代谢糖类后会产生对牙齿有腐蚀作用的酸性物质，而牙齿长期在酸性物质的腐蚀下就会引发龋齿，因此喝牛奶加蜂蜜后一定要及时刷牙或漱口。

蜂蜜二、胃酸过多

长期空腹喝牛奶加蜂蜜易引起胃酸过多，原因是蜂蜜中富含有机酸等酸性物质，加之喝牛奶加蜂蜜还能促使胃部大量的分泌胃酸，若空腹喝牛奶加蜂蜜胃酸将直接刺激胃肠粘膜，而胃肠粘膜长期在胃酸的刺激下甚至可能引发胃溃疡等胃肠疾病，因此牛奶加蜂蜜一般建议在饭后1～2小时再喝。

蜂蜜三、导致肥胖

长期过量喝牛奶加蜂蜜易导致肥胖，原因是蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖都是单糖且相对较不易转化成脂肪，但并不是说单糖就完全不能转化成脂肪，事实上长期过量喝牛奶加蜂蜜也极易因单糖摄入过量而引起肥胖，尤其对本身就偏胖或运动量偏小的人群而言则更易发胖。

蜂蜜四、患糖尿病

长期过量喝牛奶加蜂蜜会增加患糖尿病的风险，原因是长期过量喝牛奶加蜂蜜且不加强运动极易引起肥胖，而过度肥胖恰恰又是糖尿病等代谢疾病的重要诱因，因此牛奶加蜂蜜一定要适时适量的饮用，另外蜂蜜中还含有类似胰岛素样作用的物质，若适量喝些蜂蜜反而能降低患糖尿病的概率。

综上所述，牛奶加蜂蜜的副作用都源于不正确的饮用，例如长期空腹喝牛奶加蜂蜜易引起胃酸过多，而长期过量喝牛奶加蜂蜜又极易引起肥胖，事实上只要正确饮用牛奶加蜂蜜根本没有副作用。