英国作家欧文说过,人类的一切努力,目的在于获得幸福。 追求人生的幸福,是每个人的渴望,但并不是每个人都知道如何实现它。 生活中,总有人背负着各种负担,活在压力和琐碎中,步履沉重,难以走远。 有人在快节奏的生活中,终日忙碌,不敢荒废片刻时光,唯恐被生活抛弃,到头来,却和幸福渐行渐远。 还有人把时间花在了很多不重要的事情上,等到最后才醒悟,人这一辈子,有很多重要的人,和重要的事,一旦错过就不再。 生活是需要用心对待的,做好这三件事,才能让你的人生越来越轻松,幸福自然唾手可得。 人的心灵就是一个容器,喜怒哀乐,七情六欲都盛放在其中。 容器大小有限,所以,我们要及时清零。 该放手就放手,该忘记就忘记, 轻装上阵,才能在人生路上步履轻快。 前两天,我参加了团队的跑步聚餐活动,认识了一位跑者,人送代号追风。 吃饭时大家聊得很嗨。 追风是个坦率的人,跟大家分享了他的故事。 几年前,他在杭州投资开了一家外贸公司,运作一段时间后,业务越来越好。 他贷款买了房子,打算跟恋爱一年的女友结婚。 不曾想,一场疫情,让他的外贸公司瞬间倒塌。 预定好的婚礼,也被迫取消。 最艰难还是资金问题。 公司破产,房贷成了大问题,不仅如此,创办公司欠的钱,也让他一筹莫展。 女友的家人坚决反对他们在一起,不堪压力的女友,跟他提了分手。 追风说,他之所以爱上跑步,就是从那时开始。 他的痛苦无人倾诉,他就绕着西湖,跑了一圈又一圈。 直到心里淤积的情绪不再强烈,他才拖着疲惫的身体回到家里。 后来,他四处找工作,全职兼职都有,还低价出售了按揭中的房子,把该还的债都还上后,他一个人带着一个包,重新换了一座城。 追风说,这些事,他不怪任何人,他只想及时清零,从头再来。 作家刘震云说:
清零,失去是过往,得到是新生。 有时候,我们之所以活得累,活得不快乐,因为总是背负太多期待和执念。 及时清零,才能身心轻盈。 要记得,人生是一个不断清空,又再次赋能的过程,不论喜忧,凡是过往,皆可清零。 怀着空杯心态,时刻保持心灵空间的澄净,人生才能轻松自在。 网上曾有个问题:为什么人们越来越无法忍受“无聊”? 有人回答,无聊就是闲着,“闲”意味着“失去感”。 所以人们总带着目标去做事,终日忙碌才觉得充实。 现代人的生活状态的确如此。 一天24小时花在各种事情上: 漫长的通勤,繁忙的工作,无趣的应酬,失眠的深夜,即便什么事也不想做的间隙时间,也是不断地拿起手机、刷着朋友圈,追剧打游戏。 总之,上班忙着赚钱,下班也不会闲着。 在我们的认知里,一旦闲下来,时间就成了“垃圾时间”,生命被虚度。 这么想无可厚非,但长期快节奏、碎片化的生活,终将让我们身心俱疲,累倒在半路。 是时候,慢下来,享受“垃圾时间”了。 看一场日出,赏一次日落,留意一朵花的盛开,一片秋叶的飘零,你会发现,生活的小美好,无处不在。 周国平在《我喜欢生命本来的样子》一书中写到:
生命的意义不是做了多少事情,而是无论做什么,都能身心愉悦,从容安宁。 一生很长,我们总有些无聊的“垃圾时光”,它们是生命中不可或缺的“留白”。 我们需要这样的留白,过一种慢生活,在密集的生活节奏与信息刺激之中,按下暂停键。 远离纷纷扰扰,放空自己,可以赏花饮茶,可以发呆无聊,也可以自己一个人说废话。 南怀瑾先生曾说: “你们天天想求空,真的空来了,又被吓住了。假使有人能享受寂寞,享受无聊,他就是大丈夫。” 人生是没有所谓的“垃圾时间”的,只有不被善待和珍惜的当下。 学会享受它,才能跟自己独处,重寻人生的归宿。 时间四象限法则告诉我们,每天有四种事: 紧急又重要的,紧急但不重要的,重要但不紧急的,不重要也不紧急的。 人们往往疏忽的是 “重要却不紧急”的事:培养爱好、读书学习、锻炼身体、陪伴家人。 长期坚持这些事情,才是拉开人和人差距的关键。 苹果创始人乔布斯,在斯坦福大学演讲时说:“如果我不学书法,就不会有今天的苹果。” 年轻时他痴迷书法,为此专门去书法最好的里德大学学习。 在乔布斯设计第一台苹果电脑时,他才发现,书法课上学到的衬线和无衬线两种字体,以及如何改变字母间的间距使其好看,可以把这些艺术理念用在电脑的字体设计上。 得益于此,苹果产品有了第一批“死忠粉”。 乔布斯曾感慨地说: “人生是无法预见的。但我们必须要相信某些东西,比如爱好、坚持、因缘,它们迟早会在未来某一天串连起来,让你的生命绽放光彩、与众不同。” 正是那些重要却不紧急的事情,丰富了我们的人生,带来更多美好的可能。 林清玄在散文《不紧急却重要的事情》中写到:
为了加班,牺牲应有的睡眠;为了业绩,牺牲吃饭时间;为了应酬,牺牲陪伴家人的时间。 有些紧急的事不能不做,怎奈人生中这类事无穷无尽。 生命的空间有限,当它全被紧急的事占满时,就像是一个停满了汽车却没有绿地的城市。 我们要学会自己喊停,把时间花在重要但不紧急的事情上。 跟家人一起吃饭,回家陪伴父母,带孩子一起玩耍,独处时看书或是冥想。 及时去做这些事,我们才不至于在将来某个瞬间,悔不该当初。 人这一生,说长不长,说短不短,高低起伏更是常态。 不论曲折坎坷亦或喜悦开怀,过去的就让它过去,及时清零,放空自己,才能再次赋能,重新出发。 忙碌之外,允许自己闲下来,放空自己,享受无聊,听风观雨,人生的每一秒都有意义。 把时间和精力,花在那些重要但不紧急的事上,人生会更加厚重饱满。 亚里士多德有一句名言:人反复做什么事,他就是什么人。 愿我们都能做对的事,成为更好的人,人生越过越轻松。 作者 | 鱼白
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