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人在上了年纪以后，身体总是会出现各种状况，从而给自己和家人造成了很多困扰，随着我国慢慢的进入了老龄化阶段，得老年痴呆的人就会越来越多，已经变成了一个重大难题，所以我们一定要做好预防工作，那么老年痴呆在生活中的表现是什么呢？  1、记忆力减退 当你的年纪过了65岁以后，脑细胞会加速死亡，就会造成记忆力减退，这是一种生理性的减退，也可以叫恶性遗忘，最开始可能只是一些碎片记忆，到后来就会发展成忘记一切。 2、多疑和敏感 人一生病就变得多疑和敏感，时间长了就会变得心情不好，尤其是患有老年痴呆的人，总是觉得身边的人对自己不够好，明明是自己忘记了，却总说是别人造成的。  3、脾气变得很不好 在生活中发脾气，既不解决问题，也让双方非常难受，患有老年痴呆症的人，性情会大变，原本温和的性格，现在会变得很暴躁，动不动就乱发脾气，这是由于老年痴呆症导致的大脑思维不受控制造成的。 4、性格孤僻 现实中，那些性格内向的人，容易产生孤僻的性格，主要是待人冷漠，而老年痴呆症会把原本性格开朗的老人变得很孤僻，慢慢的开始疏远身边的亲人，不愿意参加社交活动。  其实老年痴呆是有办法预防的。 1、多吃一些补脑的食物 多吃鱼肉，可以改善心脑血管健康，鱼肉含有丰富的脂肪酸，对抑郁症也是有帮助的。香菇也是不错的选择它含有多种维生素和矿物质，用来降低胆固醇，防止三高都是很好的。还有香蕉可以促进排便和睡眠。而核桃则是有抗氧化的作用，还能够抗衰老。  2、经常锻炼身体 老年人适量的运动也是对大脑很好的养护，不但可以使全身各个关节得到锻炼，还可以给大脑充足的供氧，减缓脑细胞的死亡速度，从而达到延缓衰老的作用。  老年人的身体健康应该得到重视，这样他们才会远离老年痴呆。 |
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