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大家好,这里是 一圆家庭协作.
  提升应对能力和胜任力,对于每个人来说都是要学习的两门课程.因为它可以帮我们对抗将延绵一生的压力和焦虑. 这两项能力,从孩童时期就可以开始培养.家长需要明确的是,拥有这两项能力,孩子们是可以管理自己'重大'的感受,有能力自给自足和独立思考的. 为了培养孩子们拥有应对能力,和胜任力.家长需要做的首先是引导孩子用言语来表达感受.对于孩子来说,用言语来表达自己的感受是比较困难的事情,大多数情况下,孩子之所以有'孩子气',是因为当他们遇到事情,习惯用情绪,应激性的行为来表达自己的感受.比如说,遇到不想去做的事情了,不会和家长明白说自己是什么原因不想做,而是直接不动了,耍赖,哭闹等等.家长这时候可以试探性的问孩子到底有什么原因,引导他们梳理自己的思路,尽量去用言语来表达自己的想法,这将引导孩子管理自己的'情绪'和'感受',提升应对能力. 家长还可以引导孩子用自己的方法做事,也就是不去多加修正,由他自己找到方法.比如,在帮父母做家务的时候,孩子的作法有的时候会和父母不太相同,效率上可能不及父母的高,这时不要干涉,允许他\她按照自己的速度和方式做事,可以帮助他们提高做事情的胜任力. 作为家长,以引导为主,今天的点,你get到了吗? 以上. 
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