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肝脏具有代谢排毒以及合成的功效，当肝脏出现问题时势必会影响其正常运转。肝脏异常的人群要调整好饮食，保持良好的生活习惯，生活中一些饮食可能会把肝脏推向火坑，加重其病情。 哪4款食物有害肝脏健康？1.含有高蛋白质食物 虽蛋白质维持了生命需求，但是要适量的补充。对于健康的人群来说高蛋白质食物能增强抵抗力，让受损害细胞得到修复，但肝病患者不能大量吃，因此类患者肝脏功能受到了损害，代谢和合成能力严重不足，总是吃高蛋白质的食物不能转化成身体所需的营养物质，甚至会诱发肝中毒或肝昏迷等。肝功能不好人群尽量少吃些鸡鸭鱼肉、牛羊肉、蛋类、奶类等，每天的摄入量不能超过400g。 2.油炸及膨化类的食物 油条或油饼等油炸食物不容易被消化，再加上通过高温油炸会产生强烈的致癌物质，对肝脏带来一定的毒性作用。膨化类的食物包括薯条及薯片等，边看电影边吃膨化类食品确实非常的惬意，但无形中增加了肝脏的负担。炎热夏季到了晚上，部分人群会边吃烧烤边喝冰镇啤酒，烧烤肉类里面含有害物质以及酒精，对肝脏带来了双重打击，影响了内脏的休整。 3.腐烂的水果及隔夜蔬菜，当天晚上没吃完的菜，部分人群不舍得扔掉而留到第2天吃，即使储存的很好也难免会有一些细菌滋生，影响了食物的味道，同时也增加了对肝脏所带来的损伤。发霉蔬果人们不忍心扔掉会直接把腐烂的部位剔除，吃完好无缺的部位，殊不知里面含有的黄曲霉毒素，会慢慢的扩散到整个蔬菜或水果里面。黄曲霉毒素属于一级致癌物质，容易诱发肝癌。 4.口味较重的酱类或小菜部分人群喜欢配上小菜或酱类，虽然很美味，但是腌制的食物经过发酵之后会产生亚硝酸铵，属于一级致癌物质，增加了患上肝癌的风险，所以饮食要以清淡为主，尽量不要吃口味很重的菜类。 温馨提示肝病患者做好饮食上的调理，发霉及变质的食物尽量要扔掉，不能吃隔夜菜。饮食要以新鲜、卫生、清淡为主。 |
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