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中医学认为，“咳嗽虽肺病，其标在肺，其本在肾。”对于平时体质欠佳、抵抗力下降的人，尤其老年人，多属肾气不足、不能纳气，寒冷外邪侵袭就容易诱发人体气机上逆于肺，表现为咳嗽、气喘等症状。 俞府穴位于胸前部，近可益气养肺、远可补肾纳气，使得气机下潜、收纳有节，让您呼吸顺畅、舒服！ 取穴法 在锁骨下缘，前正中线旁开2寸凹陷处，左右共2穴。
按摩法 可用指揉法，分别以双手食指按揉穴位，也可单手拇、食二指按揉穴位。 每日可按揉多次，每次约2-5分钟，以穴位局部微觉酸胀为度。 功效： 俞府穴，是足少阴肾经上的腧穴，具有纳气平喘的功效。 除了纳气平喘之外，按摩该穴还可以改善坐车、船时出现的头晕、恶心、想吐等症状。 食疗方子 花生枣蜜汤——止咳化痰 【食材】花生、大枣、蜂蜜各30克 【方法】用水将花生、大枣一起煮烂，加入蜂蜜即可饮汤，每日服用2次。 【功效】止嗽化痰、用治咳嗽、痰饮（形体消瘦、肠鸣、胸肋支满、目眩气短）。 |
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