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梅兰竹菊原来如此养生!

 余近山 2022-02-13

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冬日随想

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施燮珺  绘

梅,剪雪裁冰,一身傲骨 。兰,空谷幽香,孤芳自赏 。竹,筛风弄月,潇洒一生。菊,凌霜自行,不趋炎势。

梅兰竹菊松俗称五君子,深谙书画的医学专家从传统中医学角度,探究过其中养生之奥妙。用传统国画之法画“五君子”,相当于中国传统医学上的五剂处方,可收到养心、安神、明目、宽中理气、调理脾胃、增进饮食乐而忘忧的疗效。

古人云:“画者多长寿”。有个统计:中国各种职业中,画家的平均寿命最长,画家的人均寿命为88岁。

宋代诗人陆游说:“一笑玩笔砚,病体为之轻。道出了书画有排解郁闷、忧愁,使人昂扬向上的作用。练习书画有利于防治疾病,强体健身。

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施燮珺  晴雪

梅,

冷艳,清奇。

迎春晓,送冬归。

鹅黄衔玉,素白凝脂。

冰心舒雅韵,傲骨蕴琼姿。

敢与雪争颜色,不同花比芳菲。

深迷墨客台前坐,浅送香风纸上移。

画梅,特别是在寒冬将尽,早春来临,更加有益于身心。医家讲之方位属东五行属木,五脏属肝。肝喜动而苦急,故古人讲,春天宜解带松巾。常画梅花可焕发生机,散去冬季心肝郁积之寒热,调理内脏机能,以解郁化闷

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施燮珺  绝尘

兰,

叶茂,花鲜。

居空谷,绽深山。

甘同世冷,勿与尘喧。

低头听浪涌,仰首望云闲。

野鸟往来枝上,清风淡扫眉间。

温娴寡欲真本色,荣辱不惊自超然。

画兰,古医家讲,在五行中属火在脏属心,在情志为喜,故人们说“喜气画兰”。画兰可令人心旷神怡,如入芝兰之室,心平气和,精神振奋,至老弥坚。

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施燮珺  凝翠

竹,

擎天,顶绿。

劲节空,贞枝郁。

雨打霜沁,风吹雪宿。

揭竿伫高山,昂首望深谷。

闻箫婉转舒韵,弄笛悠然谱曲。

墨台畅笔百年歌,书简拟诗万古读。

画竹,五行属木方位属东,五脏中属肝,在情志为怒,故传统画界称“怒气画竹”,偶遇烦心之事,可纵横于宣纸之上,以发泄肝胆之火。肝为将军之官,怒则中气上逆。经常画竹之人,邪气不易侵肝,身心自然无恙。

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施燮珺  延年

菊,

花黄,叶绿。

耐秋袭,经霜宿。

素蕊凝露,柔丝炫玉。

沐雨润冰心,乘风开香腹。

孤标傲世高雅,亮洁临寒脱俗。

窗前曼舞美人腰,台上巧迷骚客目。

画菊花,特别是对年高之人,可滋润肺腑。中医五行学说,之方位属西五行属金秋风霜降,惟黄菊繁花密蕊,东篱傲霜,能使人助长不畏艰难的品格,以昂扬健康向上之气度和不屈不挠之精神面对人生。

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施燮珺  气节千秋

画松,可得心灵之正气。可润肺补脾调胃,强壮躯体。从中医学说,松之方位属中五行属土在脏属脾在腑属胃经常画松之人,可得“海纳百川”之胸襟,为人处世豁达大度,多福多寿。

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施燮珺  花开富贵

古往今来,人们把写字作画与健身长寿联系在一起。

练字画看上去只是手在动,其实全身的气血都在运行,书画写者心正气和,身安意闲,血脉通畅,完全进入了“练功”的境地。

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施燮珺  静听松声

书画有养生的作用,这是书画人的共识。有人把这些作用总结成四句话:

洗笔调墨四体松,

预想字形神思凝。

神气贯注全息动,

赏心悦目乐无穷。

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施燮珺  嬉戏

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施燮珺简介

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