说到学习方法，每个人或多或少都有一点自己的独门秘诀，有些确实有用，但有些往往只是你觉得有用。那什么样的学习方法才是科学的、正确的、有效的呢？在2007年，美国教育部搞了一次大规模的研究，调研了很多老师和学生，想弄清楚到底什么学习方法是真正有效的。结果经得起科学检验的方法只有下面这四个：建立连接、混合练习、间隔、测验。下面我就来和大家讲讲这四个方法。
知识不是孤立存在的，知识与知识之间有着千丝万缕的联系。所谓建立连接，就是把新学到的知识和以前学到的知识联系起来，从而更好的掌握和运用知识。比如在学习或者记忆一个新知识的时候，努力回想一下，这个知识和自己过去学过的哪个知识相似、相悖、或者有一定的联系，这样，新旧知识就建立起了连接，理解和记忆的时候，都会轻松不少。再比如把学到的一堆零散的知识，按照一定的关系或逻辑，或者自身的需要，对知识进行整理和关联，形成一个个知识块、知识体系。这个过程看似繁琐，但它可以让我们对知识理解的更透彻、记得更牢。其实，记忆力训练中的很多方法，其本质也是建立连接。比如我之前讲过的“精英特速读记忆训练软件”中的数字编码记忆、宫殿记忆、扑克牌记忆、包括思维导图，其实本质上就是通过联想和想象给要记忆的东西建立一种连接，从而起到增强记忆的效果。学习中，一些老师为了省事，经常是教一遍操作规则，然后马上用这个规则去做练习。比如，今天讲的是数学，那就分析一种题型，总结一个解题套路，讲完课马上让你做10道相同题型的练习题，结果你通常会做得非常得心应手。课上听懂了，课后作业也都做对了，认为自己很棒，已经掌握了。可是等到期末考试的时候就失灵了，往往很难考出好成绩。问题就出在没有进行混合练习，因为考试时候的时候是各种题型混合在一起的，往往让人猝不及防。即便你知道很多解题套路，但如果你连这道题该用哪个套路来解都无法判断，那又如何把题解出来呢？所以正确的方法不是直接专项练习，而是混合练习。每次练习中都应该是混合的题型，每做一道题都得临时判断该用哪个套路，这样才能真正的掌握解题方法，做到学以致用。除了学习内容的混合，学习的场景、学习的方法也可以混合。也就是在不同的场景下，用不同的方式学习同一个内容。比如同一个知识点，在课堂上看老师演示一遍，回家精读一遍课本和笔记，下一堂课再动手操作一遍，这样用不同的方法来学习同一个内容，效果也非常好。还有一些科学研究表明，在一项学习中，85%左右的熟悉内容+15%左右的新内容，学习效果是最佳的。我们平时在安排学习内容的时候，应该确保有15%左右的新东西。比如学英语的时候，最理想的一篇课文是有85%的单词、语法等内容是你熟悉的，15%的内容对你来说是新的；读书的时候，最理性的情况是书中85%的内容让您有亲切感、熟悉感的，另外15%的内容是新的，能提升你的内容。包括学数学的时候，每一个新知识最好都是建立在旧知识之上的，最好这一讲中85%的内容是你本来就会的，15%是新知识、新技巧。
学而时习之，不亦说乎。学习最大的敌人就是遗忘，想要减少遗忘，复习是少不了的。间隔说的就是要在学习时间上安排一定的间隔，经常去复习、去提取记忆。我们之所以会慢慢忘记一些事，就是因为我们不再去“提取”这些记忆的缘故。就像是，现在让你回忆二十年前小学同学的容貌，你肯定想不太清楚。可是当你们突然碰面，当初的回忆就会涌上心头。所以，如果你要加强记忆力，就必须时常复习，增加提取强度。你每提取一次，记得就会更牢、更久一点。当然，提取不是简单的重复看一遍，而是下面要讲的检索、测验。看一遍只是让你加深了一点印象，只有测验才能让自己知道是不是真的掌握了相关的知识。学习中，很多人都怕一件事，那就是考试，或者说测验。因为它会让我们感觉到困难、不舒服。虽说我们很多人都讨厌，但测验的困难却是“有利的困难”，它能让我们学得更深。一项实验中，华盛顿大学的教授找来了两组大学生，让他们阅读一些科学文章。第一组的学生读完一次之后，继续让他们重新阅读了三次；第二组学生读完一次之后，要求他们对自己自问自答，做三次回想测验，尽可能写下他们记住了多少。实验结束之后的五分钟，研究人员对两组学生进行了内容测验。结果第一组的学生记得 80% 的内容，第二组的学生只记得 70%。短期内，重复阅读的学生占了上风。隔了一个礼拜，研究人员再度把两组学生找回来，给他们7分钟温习上一次的文章内容，然后就进行内容测验。结果，第一组学生只记得 40% 的内容，第二组学生还记得 60% 的内容。由此可见，第二组学生在学习过程中对自己提出的困难测验，反而帮他们保存了更多的信息。也就是说想要学得更好、记得更深，得对自己提出挑战、接受测验、在困难当中持续前进。自我测验的方法有很多，比如回想法，在读完书或上完一节课之后，在一张白纸上写下记得的所有内容。再比如提问法，在读完书或学习完某章节后，自己设计一些问题，通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况。为了更好的复习和测验，大家可以在读书、以及听课学习中使用“康奈尔笔记法”。
简单来说就是把一页笔记纸分为“笔记栏、线索栏、总结栏”三个部分。学习的过程中，在右边的“笔记栏”快速记下看到或听到的重要内容；学习结束后及时对记下的内容进行概括、简化，把要点填入左边的“线索栏”，可以是起提示作用的关键词，也可以是根据笔记内容设置的问题；这些都做好之后，在下面的“总结栏”用几句话对上述内容进行简单的概括总结，让自己思路更清晰。这些都做好之后，可以用手或一张纸把笔记栏遮住，根据线索栏的一些提示，来回忆笔记栏的具体内容。以后复习的时候也是一样，先遮住笔记栏，根据线索栏进行回忆。这整个记忆和复习的过程中，如果有新的感悟或收获，可以把他们相应的添加进去。如果不好操作，可以用便签，或者单独进行整理。这个方法能让你把学到的知识牢牢记住。
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