打今儿起，我们开始讲体质。10年前如果跟我谈体质这个事儿，我可能会不以为然，我就像那个下士闻道一样会大笑了之，也可能会对照着量表啊症状呢给自己测一下，觉得好玩，测完了，完了，不会入脑。我们为数不少的人在认识体质这事儿，可能会经历三个阶段，也有的只经历两个。第一个阶段就像我（之前）一样，是下士闻道的这个状态，大笑了之，笑笑就过去了。只有当我们经历了一些病痛，或者是被这个生活这个小风雨、小巴掌打得劈了啪啦之后，我们有可能会进入第二个阶段，中士闻道若存若亡，就是我们会反思，会去回头琢磨这个。你别说这个体质还挺有道理的，那为什么我们家就比方说，我们家这几口人中，吃的都是同样的饭，那有的人他有脂肪肝，有的人就没有。再比如老公和老婆，这个老婆一天三顿饭顿顿不落，少一口都不行，可是人家二三十年的这个体重维持得很好。可是这老公呢他巴不得一天就吃一顿饭。但是，就这一顿饭还蹭蹭的长肉，别说喝凉水长肉了，好像都能通过光合作用长肉。所以我们就会经历了一些事情之后会去反思。
当我们经历了很多事情之后，当我们对自己的反思越来越多的时候，我们有可能会进入第三个状态。第三个状态就是我们会发现体质和祖国医学一样，它其实是刻在我们基因里的健康图谱，它是父辈传给我们的文化基因。不管我们用不用、怎么用、用到什么程度，我们会发现，有朝一日，我们会像我们的父辈一样，很认真地端起保温杯，然后很认真地每天履行泡脚的仪式。体质呢，从字面上也很好理解。体呢，就是身体状态，身体的外形；质呢，就是我们内在的一些性质啊、素质。体质可以说是我们区别于其他人的一个独特之处。体质的分类古代就有，《黄帝内经》中它是依据这个阴阳原理，通过阴阳把人分成五种，呃有太阴之人，太阳之人，还有少阴、少阳、阴阳平和之人这五种。它是依据这个阴阳程度的多少，这个太呢，就表示多一点；少呢，就表示少一点。那现代中医呢，它把人的体质分为九种，这九种也好记，我给它找了一个规律，大家听完之后呢就容易记。
你先记个两头，两头呢，第一个就是那个好的平和体质，就是这个人没有什么偏颇，也很健康，但是这种人很难找，你即便不是这种体质，可能也存在这种状况。两头中的第二个呢，你就记一个特禀体质，特殊秉性啊，说得直白的就是过敏体质，越来越多，所以这两头记住了吧，平和体质、特禀体质。然后就记三虚。哪三虚呢，气虚体质、阴虚（体质）、阳虚体质，好记吧。气虚、阴虚、阳虚，三虚记完之后，你就记两湿，湿地的湿，哪两湿呢？痰湿体质、湿热体质，这痰湿（体质）听的不少吧，记住这两湿，痰湿（体质）、湿热（体质）。两头、三虚、两湿记完之后，最后一个再记两瘀（郁），这两个瘀（郁）字不一样，我们把它同声化（好记），你就记两瘀（郁），血瘀体质、气郁体质，记住血瘀、气郁。九种体质就分完类，记好了：两头的，平和、特禀。三虚的，气虚，阳虚，阴虚。两湿的，痰湿、湿热。两瘀（郁）的，血瘀、气郁。那有的朋友可能就说，就这九种吗？有没有多一点少一点细一点其他的呢？当然有，它今后我们也期待中医体质会有更精细的发展，但是目前这九种体质是可以作为我们参考的标准。它是一种高度概括的我们身心的发展规律，可以说可以作为我们身心的镜子来对照。我们下一次就先从这个特禀体质，也就是特别多见，现代社会越来越多见，越来越特难缠的这种体质入手，从特禀（过敏）体质讲起。
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