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女孩子的自我教育很重要： 专业知识和技能可以让她获得成功和满足感，而平和、坚韧、顽强的心态会影响她一生的幸福。 从冬奥北京会18岁金牌选手谷爱凌身上，我们看到一个女孩大方、开朗、自信、内心强大、坚韧的样子，是多么有力量！
关于成长和自己： 《女人 Woman》 2021年，豆瓣年度最佳，来自50多个国家和地区，2000个女性人物， 构成一幅巨大且撼动心灵的女性“自画像”。
你会看到很多我们身边的女孩子成长议题： 第一次读书的新奇和兴奋；第一次青春期发育的惊讶与喜悦；
第一次恋爱的奇妙和泪水，
第一次结婚生子的蜕变和顽强，
当然，其中也有成长的辛酸，无奈，酸辣，苦咸。 身为女孩，你不可避免地要经历比男孩子更多的阶段：你要适应身体的构造，应对青春期的烦恼，以及人生的每一次历练。
有的人曾是人口买卖中的幸存者，她爬过最高的山，走过最远的沙漠，打破了吉尼斯铁人三项最高纪录，只为了心中自由的远方。
有的人生活在偏远和战乱的地区，5岁的时候就要经历割礼的残酷，还有落后的风俗，以及梦寐以求摆脱“难民”的称呼……
有的人在结婚怀孕生子后，要经历阵痛般的自我怀疑和拷问，如果只是为了随便找个人结婚生孩子，为什么要拼命读书；为什么在职场要付出比别人多2倍的努力；为什么要为家庭，孩子牺牲自己的全部？
但女性可贵就可贵在：刻在骨子里的韧性。 哪怕困难再多，她们就像蒲草一样，虽然柔软，却想尽办法一点点倔强生长；哪怕只有一点阳光，也要逆流而上，不信命，不服输； 温和而坚定地努力着，青青之草，终成燎原之势……她们成为加拿大最大医疗公司的雇员，拿着“以男性为主”公司的最高薪水；
她们在350万人口的大城市，参加了6次参议员选举，终于第七次，被选入市政厅，成为了0.34%的女性成员之一；
她们拖家带口，带着孩子再次重返校园，以非裔身份考入哈佛最好的学院——肯尼迪管理学院，全班只有5位黑人女性；
她们成为国家内阁成员，并创造了内阁中同时有4位女性的历史记录，她们用女性力量创造的奇迹，告诉世界： 女性可以和男性一起并肩战斗，一起加油，我们可以改变这个世界的明天。
你看：那些杀不死你的，终将使你更强大！
它告诉所有女孩子，你可以是谁的女儿、姐妹、妻子、母亲，但你首先是你自己。 没有独立的自我，无人能给你自由；没有完整的自我，无人能使你完整。
如果从小被教导你要“乖”，要“讨人喜欢”，即使学会了一技之长，但在心理上还是会依附于别人。 所以，在寻找幸福的道路上，最可靠的办法是找到自己，忠实于内心。
这部纪录片就像一面镜子，揭开生活的明暗面，直视内心的真实与虚假。 它能让女孩更好地认识自己，让男孩更好地了解女性，尊重女性。
看完一定会让你和孩子有所启发，希望所有的女孩都能强大而温柔，美丽又坚韧，努力爱自己，认真爱生活。
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关于人生和教育： 《人生七年》
被誉为本世纪最伟大的10部纪录片之一。 英国有句谚语：“Give me a child until he is seven and I will give you the man.” 翻译过来，中国也有一句俗语：三岁看大，七岁看老。 可真的是这样吗？
导演记录了14位孩子的人生，每隔7年采访一次，从7岁，21岁，到35岁，再到63岁，每个人都发生了翻天覆地的变化。
这期间，有跌宕起伏的童年，困难重重的婚姻，至亲的逝去，停滞不前的事业，或山穷水尽，或柳暗花明…… 把漫长的一生融合在短短的影像里，不禁让人产生很多思考：究竟是什么影响一个孩子的一生？
第一个原因是原生家庭，但这个不是指金钱，而是一个家庭的眼界和格局，同时还有自己的努力。 中产家庭出生的约翰，7岁的时候就定下了人生目标当律师，他看《泰晤士报》读《经济学人》，最终真的从牛津毕业，成为了律师公司合伙人； 而穷人家的孩子托尼小时候想成为马术师，谁知道却在父亲的影响下，年少叛逆，误入歧途，学父亲赌马，赌博……在人生30的时候回归正途，一次次创业，却又一次次失败； 但是看起来顺风顺水、背景优渥的约翰，在53岁的时候才吐露心声： 父亲在他9岁时去世，全家靠母亲一个人工作维持生计，他是拼命才能拿到大学的录取通知书和全额奖学金。
另一个是童年，要给孩子足够的爱，关怀和教导。 身为私生子的西蒙，希望自己成为一个好爸爸，因为要把自己没有感受过的父爱全都给孩子们…… 童年对一个孩子的影响实在是太大了，而这段日子又是那么短暂。 在有限的时间里，给孩子无条件的爱，同时帮助他拥有良好的习惯与品格，会受益终身。
最后一个是教育。 教育太重要了，每个人都或早或晚地认识到这个道理，只是有的人很早就认识到了，有的人用一生吃尽苦头才会懂。 农村成生的尼古拉斯，20岁通过读书跨越阶级，考上了牛津大学，拿下博士学位，成为了威斯康星大学的教授； 工人家庭的苏珊，42岁从家庭回归职场，成为伦敦大学教员，49岁成为研究生项目主管，56岁可以公开演讲； 而富人家庭的尼尔，前半生贪图安逸碌碌无为，沦落为流浪汉，在人生40的时候，才知道浪子回头。
我们该庆幸，孩子和我们都还算年轻，还有机会自我反省。 完整视频点这里👇 扫描上方二维码，可直接观看
关于善良和生命 《人类Human》 导演走遍全球60个国家，采访了2020个不同肤色、种族、性别的人。
简单的镜头，纯色的背景，没有花哨的剪辑，更不过多赘述采访人的身份，但每个人背后的故事，都足够撼动人心。关于幸福、苦难，战争，婚姻，家庭，金钱和自己。
藏着我们每个人都会有的情感，爱与恨，善良与残忍，真诚和虚假，破坏和创造，欢乐与痛苦。
有的人从小被继父鞭打，被迫灌输“打是亲骂是爱”，长大后，他伤害了身边所有的人。 但爱不是打压和伤害，而是尊重和理解。
有的人在50年结婚纪念日的时候，查出妻子患癌，在最后两年里，他照顾妻子从未假手于他人，拿氧气罐，搬上搬下…… 因为爱不仅是索取，更是奉献。
在每一次面对困难的时候，都擦干眼泪，勇往直前。
有的人虽然失去了一条腿，但从未放弃过对世界的认知和追寻。 其实快乐很简单，每天早上醒来，从头到脚都很健康，这就是幸福。
看完这个纪录片， 你会发现：保持内心的富足，比物质的丰富更难得。活在当下，比回忆过去更重要。 最终，能战胜命运的，只有我们自己。
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关于温柔和坚定： 《女大法官金斯伯格 》
好像每个女孩子小时候都听过一句话：成为淑女。 但金斯伯格的妈妈却从小告诉她：“你不仅要成为淑女，还要保持独立”。 “成为淑女”的意思不是没有脾气，而是不要让无谓的愤怒占据你的心灵，一辈子很短，尽兴一点。 “保持独立”是指，如果你能遇见白马王子并且一起度过余生，这当然很好，但你必须要学会独立生活。
金斯伯格就是在这样的影响下，从一个家境一般的家庭，一步步考上了康泰尔大学，进入哈佛大学法学院。 是500名新生中，仅有的9名女生之一。
她虽然个头只有一米五二，却藏着惊人的力量。 她推动同工同酬，女性入学，解放生育权，保护孕妇工作权利，为单身爸爸争取育儿补助金： 1975年，温伯格诉维森菲尔德案 1975年，爱德华兹诉希利案 1977年，卡利法诺诉戈德法布案 ........ 她改变了弱势群体处境，影响了美国几十年的法律，推动了根深蒂固下的一座座冰山！
奥巴马说：“她是我最喜爱的人之一，我在心中为她留有一个小小的柔软角落。” 1980年，被提名为美国联邦巡回上诉法院的法官。 1993年，成为美国最高法院的第二位女法官。 2005年，成为最高法院唯一一名女法官。 她是美国历史上第二位女性、第一位犹太人女性的最高法院大法官。
更令人羡慕的是，她还拥有幸福的家庭，她和丈夫马丁生活了56年。 马丁是金斯伯格人生的伯乐、知己、爱人、朋友、最佳拍档。 他承担了很大一部分家庭的工作，包括照顾孩子，以及照顾妻子。
他也是妻子的第一位观众，无论演讲，还是写文章，他永远温和地注视和倾听着她。
50周年结婚纪念日的时候，他给金斯伯格写了一封信，称呼：“你是我的女王。” 在病逝前，他对妻子说：
金斯伯格，一生5次患癌，被折磨20多年，却没有错过一次庭审； 80岁高龄时，也仍然工作、健身，对事业无限热枕，对生活无比热爱。 她有令人羡慕的婚姻，也有幸福的家庭，更重要的是那一颗永远保持激情，永远热血沸腾的，勇敢的心。
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关于内心和幸福： 《哈佛课堂——积极心理学》 这是哈佛大学排名第一的课程，也是所有孩子，尤其是青春期必看的幸福课。很多人都说，看完这一部纪录片，治好了我一年的焦虑。
如果你的孩子此刻内心迷茫，那么这部积极心理学，能帮他养成身心健康，学会情绪管理。关于成功、失败、环境、习惯、学习、行动、目标管理、健康、改变、心理……
帮助你走出困境、抵抗抑郁：这个世界不会事事如愿，但我们可以扭转坏事，事情会变顺利的，只不过需要点时间，去忘了那些失望和痛苦。
积极心理学，帮助孩子从内心开始改变，重新热爱这个世界，重新审视自己的生活，更珍惜爱，更愿意用包容的态度去理解别人，去认真过好每一天，遇见更好的自己。 |
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