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我的健康我做主！👐 点击上方“蓝字”关注 和我们一起涨姿势～  编者按 排寒湿是一个大工程，人体70%都是水分，这就意味着细胞所在的部位都可能有寒湿，所以通过拍打排寒湿就不能只拍打几个部位，还是要整体调理：按照通用部位-四肢-全身的顺序系统拍打，身体就会越来越轻松。 很幸运遇到了拉筋拍打，一个多月的“地毯式轰炸”班就结束了，回想起当初报班时的恐惧与担心，害怕当时拍打身体会受不了，担心自己坚持不下去，现在看来这一切都是多余的，这一路拍打下来，收获的是身体的许多改善以及坚持后的成就感。       通过这一个月来的拉筋拍打，我的身体得到了如下改变： 1、身上的瘀血少了很多，原来足底足弓的位置有一块瘀青的地方，现在几乎没有了； 2、呼吸更顺畅了； 3、排寒湿，通过这段时间的拍打，两大腿经常有水样的感觉往下流； 4、整个身体更轻松了，尤其两大腿与肩背。 通过这次培训班，不但让我的身体得到了许多的改善，而且让我懂得了拍打的一些手法和心法，以及身体的哪些地方瘀堵，还有哪些地方需要补拍的。 在接下来的日子里，就像刘英教练所说的，要把拉筋拍打当成吃饭睡觉那样的事去做，生命不休，拍拉不止，在不久的将来，收获一个不一样的自己。愿我们为了自己及家人的健康，在拉筋拍打这条路上一直坚持下去，在此非常感谢刘英教练的辛苦陪练及鼓励，还有家人们的陪伴，谢谢大家！ 罗女士 2022.1.22 第10期地毯式轰炸班 今日开班 |
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