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查尔斯的小舍，点击上方关注，每天分享情感干货~女性成长故事~  真正美丽的女人，不仅仅有姣好的面容，还有一颗敢于抵抗岁月的心。 随着时间的流逝，不会因皱纹而不满抱怨，相反她还会不断地让自己增值，不断地逆生长，让自己越来越美。 分享以下10个让你变得越来越美的生活习惯，希望在你成长的过程中，可以帮助你，脱变成更美丽的人。  01、一日三餐，认真吃饭 学会取悦自己，生活才不会亏待你。 每天坚持按时吃饭，保证健康饮食的同时，坚持做到三多三少 多吃蔬菜、多吃水果、多喝水。 少吃油腻、少吃辛辣、少喝饮料。 坚持这三多三少的饮食习惯，不仅仅身体养好了，心情也养好了，一举两得。 好的饮食习惯，养的是内在与外在的精气神。身体内部感到舒畅了，外在的表现自然也就更有活力了。 02、早点睡觉，静心养神 我们时长总说要认真工作，好好吃饭，好好生活，却忘记了，睡觉也是生活中重要的一部分。 如果说有一件事，值得我们用心认真去做，应该就是睡觉了。 只有休息好了，身体得到了充分的能量，才有精气神去面对生活琐事。 睡眠充足的人的思考力和专注力逗比睡眠不足的人更高，对待生活的态度也更积极乐观。 对于女生来说，最重要的一点就是睡眠。 熬夜不睡真的很影响皮肤，无论你用多贵多好的护肤品，都遮不住你你的黑眼圈和满脸的疲惫感。 所以，无论是为了身体，还是未来美，从现在开始，尽量早点睡吧。  03、学习搭配，风格即品牌 你的形象，就是你的第一张名片。 形象由何而来，第一眼看到的就是你的穿着。 合适得体的衣服不仅仅会让自己变得更自信，也会让他人更欣赏尊重你。 分享三个穿搭小技巧—— 1.少即是多。身上不要同时出现三种以上的主色。 找到合适自己的颜色，显瘦的，显白的，显高的，显气质的。只要做好搭配，尽管是最基础的黑白灰也能穿出高级的感觉。 2.经典是一面永恒的镜子。衣服不再多，质感才是关键。一百件地摊货不如一件精品。 到了一定年纪，一定不要为了买衣服而买衣服，面料、款式和质感才应该是你的追求。 3.干净永远招人喜欢。即使是最便宜的衣服，皱巴巴和熨的整整齐齐干干净净，一定给人不一样的感觉。 便宜不是你的错，穿出衣服的便宜廉价才是你的错，洗干净，熨整洁，干净也是一种高级的美感。  04、学化淡妆，脸既是灵魂 严歌苓一直信奉着：“形象是女人的纪律。” 要想活成被人羡慕的模样，化妆必不可少。 你不必浓妆艳抹，也可以打扮的干净阳光很有年轻活力。 来不及化妆或者不想化妆的时候，也要记得保持头发的清爽，油腻的头发只会让你显得很猥琐。 出门也要记得涂口红，口红一定会让你显得更有气色。 脸的模样，就是你灵魂的模样，认真护肤，保持活力，又忙又美的女人，一定会又酷又飒活成让人羡慕的模样的。 05、多多微笑，切忌微表情 对于女人而言，化妆很重要，可是比起胭脂水粉，微笑，更具有真诚的魅力，更具有触动人心的力量。 多微笑，绝不是傻笑，只是在适当的时候，不要老是僵着脸。 微笑，它对人是礼物，对己亦是财富。  6、多多运动，保持逆生长 逆生长是一种能力，让你拥有超越同龄人的魅力和吸引力； 逆生长是一种能量，让你有信心抵抗生活和工作的不堪琐碎。 运动就是我们普通人，实现逆生长最好的方式。运动就是我们想要变美的女孩最好的护肤品，也是性价比最高的投资。 07、坚持赚钱，独立的女人最美 独立，是一个女人永远的追求。只有实现经济独立，才能实现精神的独立，灵魂的独立。 经济独立有多重要，它意味着你是否可以选择以自己喜欢的方式去生活， 你是否有能力给自己和家人更好的，你是否有底气抵抗不喜欢的人和事，你是否拥有不想做什么就不做的自由。 经济独立，才有可能实现灵魂的独立，才有可能以自己灵魂期待的模样去生活。  08、坚持读书，丰盈自己的人生 杨绛先生说“女人最好的容貌，是经得起岁月洗礼的才情。” 读书，可能依然避免不了工作的繁琐无奈，也无法阻止生活中的麻烦事发生。 可是，读书不会给我们答案，却会让我们有不一样的心态和心境，生活的柴米油盐酱醋茶也有了生活的情调和趣味。 读书，更多的是一个修心的过程。 不计结果的去读，不顾收获的去看，无用乃为大用，那件看似没有用的事情，会让你拥有足够的力量和勇气，去热爱，去抵抗，去拥抱。 09、自我欣赏，自信的女人最美 自信从容的女人，更有底气对抗岁月的冷漠，更有力量击败异样的目光，更有勇气接纳自己的所有。 一个女人，只有当你真正喜欢自己的时候，从内而外散发出来的自信从容，举手投足间的魅力洒脱，才会更吸引他人来喜欢你。  10、保持善良，拥有一颗感恩的心 你脸的样子，其实就是你灵魂的模样。 内心善良纯真的人，脸上多是微笑和善意，而非戾气和不满。 内心的美，才是真正的永久的美。 ▽ 女人，长得美丽是优势，活得漂亮是本事。只要你相信，你一定也可以活成自己喜欢的模样， 以上，共勉！ 每天每日，我与你。 以自己喜欢的方式， 尽情的过一生，祝你，也祝我。 以上，共勉~ 查尔斯的小舍，喜欢记得关注我呀，也可以关注我的公众号~查尔斯的小舍 |
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