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因为要生二娃，在家歇了一年，把大娃的体质弄差了。 天天煮孩子爱吃的肉，牛肉羊肉，猪肉脯，鹌鹑蛋，鸡胸肉，披萨，蛋挞，面包，家里的烤箱天天用，以为这样孩子可以长高，强壮，各种吃吃吃。 导致孩子本来一年生一次病，变成一个月生一次病。  从2021年4月份开始，小病不断。 4月疱疹性咽颊炎 5月感冒，鼻涕一直挂着 6月肺炎，高烧。大着肚子和婆婆带她去看病，医生开了药，直接在医院吃的药。半路孩子不舒服，直接吐了，现在回忆起孩子生病的一幕幕，真是阵阵扎心 7月吹空调，鼻炎又犯了 8月奶奶带去游泳了两个小时，得了疱疹性咽颊炎，发高烧三天，连续三个晚上给孩子推拿，孩子体质变得很虚弱，自汗盗汗，一直不停地流汗 9月消停了一个月 10月，聚餐，吃了几块荔枝肉，咳嗽到11月才好，期间看病就看了五次。一次是楼下新开的诊所，一次是另一家诊所，一次是区医院，最后两次终于等到天天看的一个医生隔离结束（那个时候莆田疫情很严重），开始上班了，开了两次药才好，一次西药，一次中西结合 11月感冒鼻塞，一直流鼻涕 到现在才回想起来，吃荔枝肉咳嗽是因为上火，积食咳嗽。吃焦三仙或者三星汤也许管用。 孩子一生病，总把希望寄托在医生身上，其实，防范于未然才是最好的。 医生开的药，次次都有消炎药。我都能背了，银黄颗粒，头孢克洛（不是降火就是消炎） 12月，轻微咳嗽，不去管 2022年1月，咳嗽。我坚信自己能治好。因为一直看育儿公众号的缘故，我给她喝了一袋杏桃宁，竟然喝好了  心塞之余，给娃开始了调理之路。 肥甘厚腻的食物少吃。 1月底，用草药包给她泡澡，喝了玉竹膏，湿清茶，鼻涕竟然好了。我还以为是鼻炎，原来最后的问题还是在脾胃。 这一年的经验很多。 之前我很少带孩子，都是纸上谈兵，研究儿童心理学，在健康生活方面，所有伤体质的事情，我都做了。 比如晚睡，竟然还给她睡前吃东西，要睡的时候，来一杯牛奶 第二，乱吃，胡吃海塞。爱吃肉，拼命给她做饺子，肉片汤，爱吃肉不爱吃菜的孩子容易咳嗽。 第三，不懂辩证，乱给孩子吃药。 银黄颗粒，中成药，看起来是不是很健康？金银花黄岑，都是降火的，吃多了伤脾。 现在孩子一到冬天，容易手脚冰凉，就是银黄吃多了导致的脾胃虚寒 药吃多了，孩子变得胃强脾弱。起初我还很高兴，以为孩子长身体呢，不忍心看她肚子饿，一直想方设法给她吃，其实并不然，吃的越多，身体消化不了，体质变得越来越差。  于是开始自我反思和调理 第一，睡前空腹。 一岁以后的孩子，睡前两个小时不吃东西，晚饭清淡，吃完晚饭就不要再吃东西了，给孩子娇嫩的脾胃一个休息时间 第二，搭配素食，不吃零食 蔬菜吃太少时，孩子即便是多吃五谷，少吃肉蛋，也很容易积食。一旦孩子积食就容易产生内热，身体的上焦就容易聚热，肺最怕热，很容易就肺热咳嗽，或者咽喉肿痛。 所以孩子要多吃蔬菜，特别是叶类和茎类蔬菜。 萝卜青菜保平安 第三，不能过饥过饱 胃强脾弱的孩子，即使能吃也不能多吃，多吃消化不了只会让肠胃增加负担。 孩子饿的时候给她吃点苹果，煮苹果粥或者喝点温开水，买了银耳罐头（无添加剂的），需要的时候热一下就可以吃 香蕉火龙果降火伤脾胃的水果不能吃了，脾胃虚寒，寒凉的水果也不能多吃 寒假在家调理了大半个月，终于看到孩子脸上长肉了，也长高了 让孩子从此远离了咳嗽和流鼻涕，真是开心 病从口入，深有体会。 可爱的俩娃  |
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