|
当经济不太行的时候，会带给人一种恐慌，尤其总是从自身角度去思考问题时，那种恐慌感会更强烈。这种恐慌感其实是自己带给自己的，是自己给自己添加的。当我们给自己添加上恐慌感后，每天都会心中不踏实。 一个人心中是否踏实，关键点在于自己的选择和坚持。如果总是在担心自己不幸福，担心自己不能成长，担心自己还有很多外债，担心自己不被人接受，担心自己越来越不好，担心自己前途一片渺茫。那么那时那刻就会发现自己真的是一塌糊涂了，恐慌感会急速增强。 为什么很多人在学生时代并不感到恐慌？因为觉得现实社会离自己还很远，自己目前的主要任务就是好好搞好学习，其它的不需要去过多考虑。当自己不去过多思考很多问题时，那么个人的能力就会逐渐增强，就会想着今天怎样比昨天更进步一点。 如果让自己一年没有收入，那么自己是否会恐慌呢？这对很多人来说，都是一次挑战，而且这种挑战是一种心理层面的挑战。一个人的心理是否在成长，关键点在于扛事的能力，当一个人越能够扛事，那么个人的魅力就会增强。 当我们内心产生恐慌感了后，应该怎么办呢？ 首先：允许恐慌感的产生。因为当我们允许恐慌感产生的那一刻，就相当于让自己开始有了一个新的基调，并且会让这种恐慌感持续性带给自己更多的成长机会。一个人在面对巨大压力面前，都能够坦然面对恐慌感，这就是一个人的格局和心胸呈现。 其次：不要总是觉察自己的内心。一旦我们把思绪放在自己身上时，我们就会发现一个现象：就会觉得自己这里做得不好，那里做得不好，就会开始否定自己，当自己开始否定自己的那一刻，内心就会不平静，内心就会掀起波澜，内心就会觉得自己完蛋了。这时候自己的那种美好状态一泻千里。 其三：思考如何让自己更加充实。一个人的充实来自于哪里？来自于自己对自己的高度要求，人在严格要求自己的时候，就会发现自己是有趣的，自己是优秀的，其实就是认同自己。一个人开始认同自己，就预示着自己开始变得很厉害了。因为越认同自己，自己的价值就会体现更明显。当自己能够认同自己此时此刻的状态，并且满心欢喜接受，那么一切都是美好的开始。 恐慌感的到来，其实会加深人的不断思考能力，而且这种思考能力会急速增强。当我们能够让自己的思考能力变得更加强大时，就会开始产生智慧。所谓的智慧并不是一蹴而就的，是需要经历痛苦、恐慌、复盘等等环节折射出来的。 一个人总想在每一个阶段都能够心平气和，在心平气和中觉察到自己的情绪，在心平气和中感受到自己的成长。面对各种压力的到来，自己是否有这个能力去承受呢？如果接住了，承受住了，那么一切都将是好的开始。 美好的岁月时光，总会让人流连忘返。在这美好的岁月时光中，好好加油，好好拼搏奋斗，相信未来的一切都是美好的。我们不要求自己能够大富大贵，但是可以要求自己平安喜乐。 |
|
|
