肾精亏虚怎么办？两味药，成就一个补肾精的方子，阴阳双补，全身轻松。

近日阴雨绵绵，也鲜少出门，早上陪夫人去菜市场买菜，回来时在小区碰见对面楼的张师傅。看见我便急匆匆的上前絮叨几句，说自己从女儿家过年刚刚回来，这个年过得可舒坦了，得多亏我。

事情就要从去年年底说起了，一日下班回家，看见张师傅一边激动的打电话，一边走路，差点和电话那边吵起来。挂了电话就走上前去和他聊了会，才知道事情原委。

张师傅女儿听母亲说张师傅近段时间总是腰膝酸软，觉得自己浑身上下都不舒服，时常使不上劲来，上楼梯也是大喘气，而且到了晚上夜尿频繁。妻子想让其去医院看看，可张师傅不愿意，就让女儿来说，这就差点吵起来。

趁机我便与其聊了聊，我给看看。其实这种情况，从中医的角度来看，有很大部分是因为肾精亏虚导致的。因为在中医认为，肾为先天之本，主藏精，其所藏之精是生命活动之本。肾精能调节脏腑之精，供其活动需要，能养骨、生髓、补脑、并且参与血液生成。

肾精亏虚就无法为身体提供能量和养分，所以就容易出现腰膝酸软，浑身乏力，夜尿繁多，头晕耳鸣、须发早白等一系列现象。

我看了看其舌象，舌淡苔少、脉沉细。劝其不用太担心，只要好好遵循中医理论虚则补之，于是给其介绍了两味中药去滋补肾精——续断和黄精。

续断，为川续断科植物川续断的干燥根。秋季采挖，除去根头及须根，用微火烘至半干，堆置“发汗”至内部变绿色时，再烘干。其性味苦辛、微温，归肝肾二经，有调血脉、补肝肾、续筋骨的作用。

《本草汇言》：“续断，补续血脉之药也。”在古代有这样的一个说法“所谓断续，就是把断骨头续起来”，为何会有如此神奇的功效呢？因为续断有补肝肾、固敛收涩的作用，对于肝肾亏虚导致的肾虚腰痛、带下遗精等有很好的效果，特别是日常的跌打损伤或筋骨折断伴有肝虚肝肾不足的人群最好。

说到黄精，可能许多人咋一听会以为是金子，其实此黄精非彼黄金，但是也被称之为中药中的黄金。

顾名思义，黄精有补益肾精之功效，性味甘平，既能补气养阴，又能健脾润肺。用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。而且对延缓衰老，改善头晕，腰膝酸软，须发早白等早衰的症状，也有一定疗效。常与地黄、枸杞子、黄芪、熟地黄、当归配伍。

二药与之配伍，续断补肝肾以充先天，黄精健脾胃以益后天；续断偏补阳，黄精偏补阴，共奏补肝肾、强筋骨、健脾胃、益气血之功。

所以张师傅在我的指导下调理过后，阴阳双补，全身轻松。腰膝酸软有所缓解，精神面貌也变得好很多