【浑身使不上劲，上楼梯喘气，尿频，一个补肾方，2味药，阴阳双补，全身轻松！】

过年的时候回了一趟老家，家乡里有个老乡，今年55岁了，说不知道怎么了，去年开始浑身使不上劲，上自建房4楼平顶都喘气，晚上起夜3次，整得人都睡不好觉，让我给他把把脉 ，舌淡苔少、脉细。我没开什么大方子，只开了2味药

续断和黄精。

先来说说黄精，懂中医的人都知道黄精是个宝贝，跟黄金一样金贵。别名黄芝，陶弘景又称它为“仙人余粮”。《神农本草经》说它“味甘、平，无毒，治心腹五邪，益脾气、安神”。黄精色黄、喜欢深植土地，因此得土气之精，黄为土色，既能补气养阴，又能健脾润肺。对腰膝酸软，须发早白等早衰的症状有很好的养益作用，它主要补脾胃之精；


再来说说续断，其性味苦辛、微温，归肝肾二经，续断、续断，顾名思义，就是有接续断骨的作用，肝主筋，肾主骨，所以说续断有补益肝肾的作用，才能续筋骨、调血脉。它主要补肝肾之精。

二药合用，续断补肝肾以充先天之精，黄精健脾胃以益后天之精；续断微温偏补阳，黄精时间甘偏补阴，所以这个方可以阴阳双补。
这老乡的情况是刚上年纪，肾亏虚还不是很厉害，经过调理之后，全身轻松多了，上楼顶也不觉得累

因为只有两味药，所以第一：药的质量一定要好（给老乡用的黄精，就是野生的，续断也是 用最上品的那种），第二是量要够，具体的用量还要根据个体不同而定。