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孩子在一出生就被笑称为“四脚吞金兽”，虽然是种昵称，玩笑中可见孩子在一个家庭中的地位。但是相较于艰难的生育孩子来说，孩子的健康成长更是让家长操心，尤其是孩子吃的东西，家长更为关心，生怕哪一点营养没补上，影响孩子的发育。 我邻居张奶奶特别疼爱她的小孙子，生怕小孙子哪一点的营养不达标，每天变着法的给孙子做菜。张奶奶自从听说豆腐含钙含蛋白质，是物美价廉的营养品，基本每天都会给孙子做。但是孙子不喜欢豆腐，嫌弃没味儿。张奶奶就开始买些网上的一些网红食物，小孙子特别喜欢吃，有时候都吃得停不下来。 
本来小孙子吃的这么多，应该胖乎乎的才对，可是张奶奶发现小孙子不仅没胖反而瘦了，就打电话给儿子，儿子在电话里说带孩子去医院查查。医生告诉张奶奶，孩子是营养不良，缺钙，要是再这样下去，以后器官发育不完善可能会出现大问题。张奶奶慌里慌张地告诉医生自己平常很关注孙子的营养，孙子不喜欢吃豆腐，她就买些网上的“高钙豆腐蛋糕”，医生告诉张奶奶，这些网红食品就是些添加糖精，根本没有多大营养。对孙子来说，营养完全不够。 3种常见的“高钙豆腐”，不仅没营养，而且会影响孩子发育 1. 高钙豆腐花 豆腐花，因为它口感酷似酸奶，深得小朋友的喜欢。但网络上的豆腐花并没有含有足够的营养，为了口感好破坏了豆腐的营养成分，添加了许多添加剂和防腐剂，对于正在成长中的孩子来说，它并没有充足的营养价值，长以往下去可能会影响孩子的身体健康。2.高钙豆腐饼高钙豆腐饼只是打着豆腐的旗号，它的表面十分的油腻，长此吃下去，十分影响钙质的吸收。它的本质上就是油炸饼，只添加少量豆腐，其实并不含有很高的营养成分。这种饼只是利用豆腐来吸引消费者。 
3.高钙豆腐蛋糕网络上的高钙豆腐蛋糕，为了追求销量，加入大量糖精来讨小孩子的喜欢，而且成分单一，含有乳化剂。吃大量此类的蛋糕可能会导致小朋友的消化不良，影响孩子的肠胃功能，导致孩子厌食影响身体发育。 要想孩子长得高，这2种食物要多吃，能补钙促成长 （1）复合酸锌钙 孩子幼年时期是快速发育的关键时期，所以对孩子的营养补充不能掉以轻心。这个时期是孩子长高的时期，因此需要补充大量的钙质，促进骨骼的生长。单一成分的钙片并不能满足成长期孩子营养的需求，因此复合酸锌钙是一种很好的选择，既补充了钙质又补充了锌，有利于孩子大脑的发育。 （2）紫菜 紫菜中含有丰富的碘和钙，胆碱含量高但是脂肪含量低，经常吃紫菜不但可以促进骨骼的生长，而且还能缓解因为缺钙而引起的智力发育缓慢，胆碱还能有效的缓解记忆力衰退等症状。因为紫菜脂肪含量低，经常吃并不会引起肥胖。 |
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