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人际关系的重点是协作。自从人类对事物有了从物质和精神上的需求后，“关系”这个词就衍生了。随着社会的发展，一个人在生存、金钱、情感等方面的需求越来越多，不能自我满足时，就会向他人寻求支援，这时价值交换就开始了。  “交换”不是单方面的帮助 “交换”是一种互利行为，强调的是双方自愿的一种行为，存在于人们之间那种心照不宣的默契：你帮我一把，我也帮你一次。在这种交换中达成各自的目的，形成双赢的局面。  在日常生活中，我们用自己的优势来与他人的优势进行交换，让我们遇到的事情一起顺利解决，就是一种意义上的等价交换。不管是家人、同事、商业谈判......都是借助于交换来实现自己所要达到的目的。单方面的一味索取或者付出，都不可能将一段关系维持的长久。 提升自己的“利用价值” 人际关系的产生，就在于价值的交换、资源的互补。想要达成交换的过程，肯定是你身上恰好有对方需求的东西，这样的交往才有价值。你想从他这里得到支持，他要从你那里得到安慰；你欣赏对方的坦诚，对方欣赏你的智慧。 一切人际关系的建立与维持，都是人们根据一定的价值观进行选择的结果。所以一个人要想获得更多的发展机会，就要善于创造自己被“利用”的价值，提升自己的能力，让自己成为不可替代的“抢手货”。  结交有价值的朋友圈 朋友圈也是一个提升自身价值的机会。人是很容易被周围的环境所影响的，常言道，“近朱者赤，近墨者黑”，在日常交往中，高质量的朋友圈可以潜移默化的提升你的思想境界，提升你整个人的格调，甚至改变你的外在标签。  价值观与认知的差异，造就了人与人之间的距离。我们需要的就是一个好的朋友圈，不要觉得这是互相利用，其实这就是人脉需要的价值等换。与其把时间花在低效无用的社交上，还不如加入一个高质量的圈子。  我们应该明白：人与人交往的本质是交换，不是奉献，更不是奉承。所以应该努力让自己变得强大优秀，让别人看到你的价值，这样别人才愿意跟你成为朋友。就算你现在还没有值得别人交换的价值，你还有时间，还有精力。只要你愿意去付出，时间终将不会负你。
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