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来自: 新用户87319809 > 《站桩与太极》
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张全亮:【如何理解“脚下生根”】
根基,是自然社会的规律,俗话说:“根深叶茂”没有很好的根基,大树生长不起来,高楼也盖不起来,所以,世界上的万事万物,都讲究打好根基。在运动中,要讲究稳定、快速、敏捷。总体来说,“落地生根...
如何理解“脚下生根”
这是由于在完成太极拳动作时,身体重心是在不断转换.也就是虚实变化.所以腿部力量就得到很好地锻炼,身体的松沉,也起到了保持身体平衡稳定的作用。“下盘稳固”的前提首先是身体重心要沉下来.在太...
打太极拳要“上如行云,下如流水”
根基,是自然社会的规律,俗话说:“根深叶茂“没有很好的根基,大树生长不起来,高楼也盖不起来,所以,世界上的万事万物,都讲究打好根基。”脚下生根“是人体运动的自然规律。人要想运动稳定,脚下...
动则山崩海啸,静则落地生根。此乃八极拳入门根基
此乃八极拳入门根基。
★如何建立脚的根基☆
★如何建立脚的根基☆点击上方“瑜伽路上“免费订阅。在瑜伽体式的习练中,山式是所有体式的根本,也是每个体式之源。记得在印度精进学...
落地生根
落地生根。宽叶落地生根是最常见的多浆植物。其叶片肥厚多汁,边缘长出整齐美观的不定芽,形似一群小蝴蝶,飞落于地,立即扎根繁育子孙...
学“四史”丨带头学、用心学、深入学,让“四史”教育落地生根
学“四史”丨带头学、用心学、深入学,让“四史”教育落地生根。
2落地生根
2落地生根。
第2集:落地生根
第2集:落地生根。
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