今天我们来讲特禀体质，特禀体质中最常见的就是过敏体质。先来说个现象，大家有没有感觉到我们周围过敏的人是越来越多了，而且越是发达的城市中越常见。一到这个秋冬换季，或者是春暖花开花粉季的时候，我们周围的同事啊朋友啊总有一些喷嚏不断、泪流满面的，你看着都难受。我见过一个很奇葩的过敏人，是15年前我去加拿大，当时是当地的一位老师和我们一起在中餐馆吃饭，（国外）中餐馆都是炒的一些我们国内的一些比较大众的、大家会比较爱吃的菜，虽然它那个口味不怎么样，但是总比西餐好吃。上了一个麻婆豆腐，呃他不吃，哎我说，你为什么不吃呢？他说，我对豆腐过敏。然后过一会儿又上来一个宫爆鸡丁，他还不动筷子，我说这个也不能吃吗？他说，我对花生过敏。我说，那你还有什么过敏的？他说，我对苹果也过敏。哎我一听我（想）说，这得丧失多少吃的乐趣呀。所以你看我们以后要请朋友吃饭，尤其是请那些陌生的朋友吃饭，咱除了问人家，你喜欢吃什么，然后再多问一句，你有没有对什么食物过敏？其实上面这个现象并不是错觉，世界卫生组织已经把这个过敏性疾病列为21世纪重点研究和防治的三大疾病之一，WAO也就是世界过敏组织它的统计数据显示，全球患有这个过敏性鼻炎的有4亿多人，其中中国就有2亿多过敏性鼻炎患者,这个数字可不小啊。
然后面对过敏呢，这中西医可谓是都开足了马力。一到这个过敏季，各种方子是层出不穷，好像呢都管用，又好像呢什么都不管用，病人也是层出不穷，而且是越治越烦。很多时候，我们容易把这个过敏归为体质弱、免疫力下降关联在一起，可是很多过敏人群中又不乏小孩子、年轻人非常常见。其实这是一个误区，我们不能单纯的用免疫的强弱来衡量它。过敏呢，实际上是一种免疫缺陷，就是它有不足，我们的免疫力存在一点缺陷。我们这个免疫军团还在，这个军队还在，但是它的火力呢，不太准了。它除了对付那些细菌病毒之外，它还把一些过敏原，比如说花粉呢、尘螨呢、坚果啊，它也当成敌人入侵了，然后开始发动战争，产生一系列过敏反应。那常见的过敏源有多少种呢？常见的有3000来种，可以说物物皆有可能过敏。
这是我们的这个免疫系统对外的一些反应，它火力不准了。但是如果我们的免疫系统把枪炮对准我们自身，那就更可怕了，那叫自身免疫系统疾病。比如过敏性斑秃，就是你这个免疫系统，把你这个毛囊当成敌人来处理了、来攻击了。还有红斑狼疮，那这个自身免疫系统（疾病）也是有大几十种。我们接着说这种对外源性的过敏。一大批科学家就投入这种过敏性研究，为什么这么多，为什么我们这个城市越发达，过敏性人群越多，于是他们得出一种理论上的结论，就是很多对外界过敏原过敏的时候，很多时候是一种太干净造成的现代病。其实，对这个呢我们有种朴素的认知，就是我们小时候可以说是很淘了，上树掏鸟、下河摸鱼、泥地里打滚，可是那时候的孩子一个个跟小牛犊子似的呀，也没见这么多过敏症状啊。科学家就研究他（们）指出呢，说我们这个身体它经过几百万年的进化，就像它和外界相处，包括我们身体自身里面，它就像这个热带雨林一样，它和各种微生物共生，你不要觉着我们身体里很干净，我们所处的环境有多干净，我们是和微生物，一直保持着微妙的平衡。这两者呢，就是我们的免疫系统和我们的所处的微生物环境，一直处于一种平衡杠杆状态，他们呢是在我们的体内不断的战斗。免疫系统如果太弱小，那邪恶的微生物军团就会造成人体的疾病；但是如果生活的环境太过干净，当我们这个免疫系统它找不着啥对手的时候，它反过来也可能擦枪走火，它会把那些没有害的东西，比如尘螨，比如冷空气当成敌人进行攻击，那几千种过敏源都有可能成为敌人，于是发生各种过敏反应。那这怎么办呢？于是科学家也给出了一个结论，什么结论呢，就是你早期刺激免疫系统的微生物的种类越丰富，你的抗过敏的效果也就越好；同时要让外界保持对免疫系统的温和刺激。说白了呢，就是适当的保持环境的清洁，但不能过度清洁，过犹不及；同时要让我们的孩子多接近自然的成长环境，我们是自然的一部分，阳光，泥土，植被等等，都是大自然赋予我们的健康礼物。
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