古人有云:“千寒易除,一湿难去”。尤其是在这个多雨的夏季,湿气会特别的重。再加上由于天气炎热,我们每天都喜欢呆在有空调的房间里,湿气会慢慢的进入体内。而湿气是万病之源,只有将体内湿气去除,身体才会健康。体内湿气重的表现有哪些?坚持每天用”它泡水喝,无湿一身轻! 体内湿气重有哪些表现? “它”是湿气的“死对头“,坚持每天泡水喝,无湿一身轻! 1、红豆薏仁茶 红豆薏仁茶,有赤小豆,薏仁,冬瓜,玉米须组成。具有良好的利水除湿,润肠通便,降血压,降血脂,预防结石的作用。选择一杯杯红豆薏仁茶还是不错的。 2、普洱茶 普洱茶分为生茶和熟茶两种,生茶性微凉可以去换,但对于肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对于将要温和一点,体内湿气重的朋友,温和的普洱茶也是不错的选择。 3、冬瓜荷叶茶 冬瓜荷叶茶对于去湿气有很好的效果。因为冬瓜和荷叶都是利水的食物。冬瓜荷叶茶可以消肿利水,清热解暑,促进肠胃的消化,排出体内毒素。同时也能把体内的湿气太重。 4、大麦茶 大麦茶是非常清凉的茶饮汤和具有减肥的效果,还有去热除湿的功效。常喝可以帮你轻松排出体内的湿气,还能够帮助身体抵抗饥饿,减少身体过量摄入热量的食物。从而达到减肥的效果。 生活中你还知道喝什么茶可以去除体内湿气?欢迎大家发评论区留言。想要了解更多的健康小知识,可以点击上方的关注。 |
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