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随着现在社会的进一步发展，人们养生意识逐渐加强，越来越多的人也开始重视体检的重要性，但是很多人在体检的时候，查出甲状腺结节，乳腺结节和肺结节，所以也让很多人感觉到恐惧担心。 其实从临床角度来看，结节并不是一种疾病，而是一种隐性学症状，大多数体检时查出的结节都是良性的，无需进行特殊治理，只需要在饮食方面多加注意少吃或者不吃刺激节节生长的“发物”，而且也要及时做好复查即可。
就比如生活当中常见的甲状腺结节，甲状腺作为人体非常重要的分泌腺体，对人体的健康来说也是非常重要，而对于诱发甲状腺结节的因素，也是有很多的不同的结节，其病因也是完全不同： 不稳定的情绪状态： 如果长时间处在紧张，焦虑，抑郁、烦闷等不稳定的情绪之下，也会造成内分泌失调，甲状腺功能异常。 因此在患有甲状腺结节之后，一定要学会调节情绪，保持平和乐观的心态，才有助于稳定内分泌功能，减少甲状腺恶变的风险。
缺少碘元素： 生活当中碘元素摄入过少，也会导致甲状腺功能降低，而碘元素摄入过多又会造成甲状腺功能障碍肿大。 所以想要保护甲状腺健康，生活当中就要及时控制好碘元素的摄入量。 遗传因素： 遗传基因是非常强大的，在人体疾病方面也起着非常重要的作用，如果家族当中患有甲状腺肿大的致病原因。
主要在于遗传性酶的缺陷，导致激素合成异常或者减少性激素没有办法正常合成，从而引起甲状腺激素，从甲状腺球蛋白分离或释放入血发生困难引起甲状腺肿大。 体内有“结节”的人，提醒：尽量少碰6种“发物”，希望你能听劝 什么是发物？ 所谓发物，就是诱发疾病或者妨碍治疗，以至于加重病情的食物称之为发物。 在饮食方面和饮食治疗当中起着非常重要的作用，通常情况下发物也是生活当中常见的食物，适量的食用不会给健康人造成太大影响，但是存在某些特殊体质以及相关疾病的人群使用之后，则会使得病情加重。
【1】含碘量高的食物 就比如含碘量高的食物，对于体内缺乏碘元素的人群，甲状腺会出现问题，可以适当的摄入含碘丰富的食物，来保护甲状腺健康。 但并非碘元素越高越好，摄入过量的碘元素也会导致甲状腺工作负担加重，从而刺激甲状腺诱发结节或者加速结节的生长。 尤其是对于患有甲状腺结节的人群，生活当中也要及时控制海带，海参，紫菜等含碘丰富食物的摄入量。
【2】对身体大补的食物 随着社会的快速发展，人们生活水平在不断提高之后，很多人也会经常选择人参甲鱼海参这种大补的食物，来增强抵抗力和免疫力，维护身体健康。 虽然这些食物营养价值高，但是对于本身体内存在结节的人群来说，这种过于滋补的食物更会加快结节的生长，加重病情，应该尽量减少摄入量，多以清淡饮食为主。 【3】含激素的保健品 自古以来，每个人也是追求长生不老的方法，对于每个人来说都不想过早的老去，所以在延缓衰老的道路上，也是一直寻求各种各样延缓衰老的保健品以及各种各样的保健方法。 但是生活当中常见的很多保健品当中，含有大量的激素，长期使用也会造成体内激素紊乱，加快结节的生长，增加病变的风险，并不利于病情的恢复，还会破坏人体免疫功能影响循环，所以像这种食物还是尽量少吃为好。
【4】辛辣食物 生活当中很多人喜欢吃火锅，麻辣烫这种辛辣刺激性的食物，特别下饭，也可以有效的满足人们的口腹之欲。 但是我们都知道，这种麻辣食物虽然好吃，但是辛辣刺激性特别强，对于体内患有结节的人群来说，一定要减少食用量，避免刺激结节的生长，增加恶变的风险。 【5】热性食品 生活当中常见的洋葱，大蒜，辣椒，花椒，韭菜，麻椒，这些都属于热性食物，带有一定的刺激性。 尤其是对于体内患有结节的人群，生活当中也要严格控制食用量，避免刺激结节导致结节快速生长，引发恶变的风险。
【6】腌制食物 生活当中很多人喜欢吃腌制咸菜，腌制肉类，这些食物虽然下饭可口，而且方便快捷，同样也可以刺激胃里产生食欲。 但是这种也是食物并非健康食品，尤其是在研制的过程当中会加入大量的添加剂，时延等多种成分过多的使用，也会加重血管负担，引起血压升高，伤害心血管健康，也会刺激结节的生长速度，不利于病情的。 那么，如何预防甲状腺癌呢？ 1、注意饮食 想要更好的保护甲状腺，健康预防甲状腺癌，日常饮食上也要多加注意，尽量少吃高油腻，高脂肪，辛辣刺激，重口味食物。 建议多吃新鲜蔬菜水果，为身体提供微量元素和营养物质，增强能量，提高抵抗力和免疫力，也要是到食用加碘盐和海带、紫菜等海产品，补充人体生理所需，但也要注意切忌过量。
2、避免照射射线 甲状腺癌，最为明确的发病诱因是辐射，比如医院放射科的X射线、CT电离辐射，以及高压电线的辐射等等。 如果辐射剂量过大，也会导致甲状腺受到刺激，发生病变，造成颈部细胞癌变诱发甲状腺癌，所以大家在生活当中尽可能的远离射线，保护甲状腺健康。 3、避免滥用雌激素 经过研究发现，雌激素会结合体内雌激素受体，并作用于甲状腺癌细胞，促进甲状腺癌的生长和转移。 特别是对于女性朋友来说，生活当中尽可能的避免滥用雌激素，可以更好的稳定体内激素平衡，保护甲状腺健康，预防甲状腺癌的出现。
4、保持心情愉悦 情绪波动太大，更容易造成内分泌失调，如果长时间处在紧张焦虑方面，抑郁的不良情绪之下，更会破坏机体的平衡，导致人体抵抗力免疫力下降，增加患癌的风险。 所以生活当中就要积极学会调节，控制个人情绪，保持平和乐观的心态，更有助于稳定内分泌，避免不良情绪带来的情志内伤，应该时刻保持心情，愉悦放松。 5、适当运动 俗话说，生命在于运动，坚持运动锻炼，可以有效的增强身体素质，提高抵抗力和免疫力，增强机体抗病能力。 通过坚持运动锻炼，也可以促进脂肪的燃烧，加快血液循环和新陈代谢垃圾，帮助稳定内分泌，预防、降低甲状腺癌的发生几率。 6、定期检查 大家在生活当中一定要重视定期体检，特别是对于患有甲状腺疾病以及良性肿瘤的人群，更应该听从医生的指导，建议按时复查。 一旦身体出现任何异常都要及时就诊，避免耽误疾病的治疗，错过最佳治疗时期。 结语：虽然甲状腺癌的治愈率和生存率比一般癌症高很多，但也不能放松警惕，掉以轻心，仍需要保持健康正确的方式预防，对此，你是否还有不同观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享。 |
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