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如果父母怀疑孩子有视力问题，那么在拜访眼科医生后，首先值得回顾一下日常生活。例如重新安排晚上的课程，以便在白天腾出时间在阳光下散步。 对于儿童视觉系统的正常发育，每天在新鲜空气中至少待1.5-2小时，并且在一天中的任何时间都非常重要。保持眼睛卫生也很重要，人眼最初并不适合近距离加载，尤其是在现在这样的规模上。因此在阅读、电脑游戏等对眼睛刺激的活动时，需要每隔30-40分钟休息3-5分钟。在休息的时候，你需要看“远方”，如窗外。 运动也很有用，尤其是那些需要用眼睛跟随物体的地方：排球、网球。如果有机会参加户外活动的部分：轮滑、滑冰、足球。 治疗近视的主要策略由眼科医生决定，但是父母可以帮助孩子接受生活方式的改变。如果一个青少年尴尬地戴眼镜，这对他来说尤其困难。在这种情况下，您可以谈论名人或戴眼镜的书人物，考虑隐形眼镜，或寻求心理学家的帮助，最重要的是孩子明白视力问题不会让他变得更糟。 如果孩子已经被诊断出患有视力障碍，您需要遵循眼科医生的建议，如果有必要，孩子应该佩戴专家选择的眼镜或隐形眼镜，以及也不要忘记安全视觉负载的规则： ·观察休息/负荷方案； ·记住孩子在工作场所的正确贴合度，眼睛到床单或显示器的距离应为30-35厘米，所以上课时保持背部挺直很重要； ·使用舒适、光线充足的工作空间； ·智能手机、电脑或其他小工具必须具有良好的分辨率和图像质量，最好至少全高清 1920/1080； ·孩子每天至少要在街上走2-3个小时，不考虑坐在长凳上带小玩意儿。 有家长自己上网搜资料，强迫孩子做自己选择的运动，吃胡萝卜和蓝莓补品。但这些措施至少不会带来好处，最多只会带来伤害。在确定第一次违规行为时，您需要去看医生。 对于视力问题，尤其是渐进性问题，不建议使用体操技术进行自我治疗并推迟去看眼科医生。由于在必要时缺乏纠正和不正确的体操活动会导致视力障碍。 |
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