笔者曾经在网上看过一则事件，颇受触动。有一位相貌平平，身高仅有158cm，普通到不能再普通的销售员，通过自己对命运的不妥协，最终成为一位在日本家喻户晓，妇孺皆知的名人。
这位销售最穷的时候没钱坐公交，更没钱吃饭，每天晚上只能睡在公园的长椅上。显然他的生活极其艰苦，甚至在当时，任何人都不会想到他今后能有这么大的成就。
而他对生活不屈服的热情和积极乐观的处事态度，也最终让他走向了另外一种人生！
在我们的生活中，有一些人总是会因为自己遭遇到不好的情况习惯性沮丧。他们常常以“最坏的结果”面对任何问题，常常事情才发生，他们就觉得“天塌下来了，日子过不下去了，自己应该怎么办啊”等等。
其实生活中每个人都会经历挫折，甚至几段大起大落，这是人生常态。如何正确面对这些遭遇，把自己还没过完的日子过好，才是我们需要去关心的，而不是只把一些很消极，很悲观的想法停留在某件事情上。
心理学研究表明，这些自我暗示某种程度决定了事情最终走向！那么如果遇到特别备受打击的事情，我们该如何调节我们的心情？
很多人一遇到麻烦就习惯性往最坏的结局上去想，事后发现这果真和自己预料的结局一模一样，还一直认为自己想的果然没有错！殊不知很多时候，正是因为自己不正确的思考方式而产生这样不好的结局。
只有错误的联想才会导致错误的结局，因为错误联想伴随负面情绪，负面情绪会造成人们没日没夜心神不宁，茶饭不香，这人状态都不好了，事情的最终走向会好吗？
抗癌路途十八弯，勇敢跨过是关键。其实每个人生癌都是必然的，每个人只要生命足够长，早晚都会生癌，有些人只不过是由于长期过分忽略自己的身体，过分透支，所以比别人早了几年而已。
每天坐在镜子面前，微笑看着镜子里的自己，嘴里不停重复告诉自己你能行。长期像这样就会给自己建立信心，大脑一旦接受了“你能行”，再面对病症的时候，你的心态会变得更加强大。
培养兴趣爱好，把精力分一半在自己喜欢做的事情上，调养身心劳逸结合。
一部分人可改掉急躁、好胜心强等容易诱发病变的行为方式。比如：看书、写字、画画、聊天、广场舞、散步旅行等。凡是感兴趣的就去做，让自己每天都享受一下轻松和快乐。
低潮的时候不是说什么都不行，可以先设立一个短期目标或者短期康复目标。比如平时一直没时间看的书，先把它给看完；或是最近体质较差，终有虚汗，想想怎么在一周两周内把虚汗问题解决了。
遇到困难、疑惑可以找朋友、患友倾诉，也可以寻求家人、社会的帮助。没有解不开的结，即使再难过也不必给自己的心门上锁，抑或是封闭自己。
其实改变困境，向阳而生并非那么难。学会鼓励自己吧，告诉自己你的生活还可以更好！
