一、阅读增值
总有人问：阅读的意义是什么？ 我认为： 首先、读书可以开阔我们的眼界 眼睛到不了的地方，文字可以。 读书，是最为便捷、经济、高效的一种拓展视野的方式。 在书中，我们惊叹于唐朝的繁华盛世，我们领略到诸子百家的思想文化碰撞，我们见证了沧海桑田的历史变迁，我们感慨者社会人物的悲惨世界，我们震撼与大自然的鬼斧神工…… “书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”这话不假，但需要我们自己去找寻，去探索！ 其次，可以改变我们的心境 读书开拓我们灵魂的广度和宽度,能够让我们在变化莫测的复杂生活中保持着闲看庭前花开花落，漫随天边云卷云舒的心态。 即使我们没有富裕的物质生活，但是我们有着充足的精神世界。
孔子说：“颜回的品质是多么高尚啊！一竹篮饭，一瓢水，住在简陋的小巷子里，别人都忍受不了这种穷困清苦，颜回却没有改变他好学的乐趣。颜回的品质是多么高尚啊！” 颜回的这种心态何尝不是读书带来的呢？ 最后，可以提升我们的气质 粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华 “虽然生活当中身上包裹着粗衣劣布，但胸中有学问气质自然光彩夺人。” 曾国藩说：“人之气质，由于天生，很难改变，唯读书则可以变其气质。古之精于相法者，并言读书可以变换骨相。” 读书的人谈吐言语会表现出一种文化的气息与修养，或许一时无法看出变化，但水滴石穿，士别三日后定会与众不同，与未读书之人的气质天壤之别。 三毛也曾说：读书多了，容颜自然变了。
 读书的人看到的世界是不一样的 二、运动增值
运动健身这我们都知道好处 什么“饭后走一走，活到九十九” “身体锻炼好，八十不服老”
免疫力对我们健康十分关键！为什么有的人常年不感冒，而有的人却一到冬天就感冒，这跟我们的免疫力有着很大的关系。我们可以通过运动来提高免疫力。 
运动完后，全身肌肉处于伸缩状态，精神高度集中，这时候学习工作，我们会更加投入到其中去，学习和工作的效率大幅度提升。
因为运动的时候能够刺激身体多巴胺的分泌，并且经常锻炼还可以释放感觉良好的内啡肽和其他一些大脑化学物质，从而促使我们转移注意力，保持快乐和幸福，减少焦虑紧张和抑郁的产生。  三、习惯增值
有人说：坏习惯是藏不住的缺点，大家都看得到，只有他自己看不到。所言诚哉，好的习惯会使人受益终生，而坏的习惯可能会将一个人推向深渊。
因此，主宰我们的必定要是好的习惯。我们总会用优秀来夸赞他人，同时我们更应该要让优秀转化为我们的习惯，而不是一个简简单单的行为动作。 凡是过往，皆为序章 我们要做的就是从现在起就开始培养好习惯，戒掉坏习惯。  四、时间增值
总有人说钱是万能的，但钱买不了时间。时间是这个是这个世界上最公平的事物。 
时间从我们的指缝里溜走，而我们却无法挽回。 人最不应该辜负的就是时间。同样的时间，优秀的人用来学习读书健身，而你用来追剧打游戏吃零食。“是故圣愈圣，愚愈愚” 我们不能间接性踌躇满志，持续性混吃等死。否则你的人生还有什么意义！  |
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