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早上到办公室里聊了体重，我兴奋地说起：复食期间，体重依旧在缓慢下降。已经晃在56公斤的范围内。喝了一杯水之后，我分享了一个发现：轻断食之后，竟然没有了脚气。 阿枫立即回我一句：我肯定不买！ 老天，我从来没有主动兜售过我的素食营养餐。即使分享在朋友圈里的小小片段也是有感而发，即兴而发。 倘若说，有点私欲，便是想要嘚瑟一下我的轻断食成果。我喜欢炫耀努力之后的成果。有时是失望，比如我的司考；有时是快乐，譬如我的断食。 我属于随性随意随喜的一类。遇到别人有求于我，只要是我可以办到的，我都愿意提供帮助。我轻断食虽然辛苦，但终于有些小战果。 当我为肥胖困扰，为自己一身的慢性病苦恼的时候，是我身边的朋友给我提供了建议。我因此可以获益，当然我最感激的还是自己的选择和坚持。 为减肥走过许多弯路，我能接受自己的肥胖，我与肥胖共存了20年；但是，我无法容忍自己的亚健康。健康应该成为一种生活方式。 暑假里，腹部持续疼痛，我很担心，却不敢告诉任何人。既害怕会有坏的消息，又惶恐自己一直拖着终究不是个事。去医院做了B超，学生阿赵又给我血检，发现只是身体在发出警示。 学校工会提供的体检表，也是正常压着不去医院。最主要的原因还是知道自己会有慢性病，不敢面对真实的数据。 友友痛风，不敢再大口吃肉大口喝酒的顾忌；有家族病史的同学，喝酒喝得也是小心翼翼。其实我们都在乎健康，只是我们总是怕面对。 轻断食，只是我若干选择中的一种。我喜欢富有挑战性的人生。就如五年前我选择心理学，两年前选择司法考试一样，包括我今年三月开始经营公众号，没有一样是轻松的。 因为选择，所以坚持。更因为喜欢，而努力。 陆陆续续有几个好友，向我打听怎么来轻断食。我都耐心进行了分享。我的抢断是，从一开始就是在我的公众号上进行直播。没有丝毫的掩饰。 我经历了美食的诱惑，饥饿的袭击，包括各种慢性病席卷而来的侵袭，我依旧扛了了下来。轻断食真心不容易：便秘，疼痛，无力，疲倦，口干……我遭遇了许多痛苦，自然也收获了断食之后的轻松和快乐。 我从不主动推荐别人轻断食，我也不给任何人提供建议。就像我做心理咨询，从来不会刻意地去帮助他人。但是，只要你有需要，只要我认为值得，我会不遗余力给你提供帮助。 我喜欢帮助那些愿意将健康和美丽当做生活方式的人。老表问我，吃什么把脚气都治好了。我没有夸大轻断食的功效。我只是真实地记录我的微生活。 |
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