 一、认识你自己 ①对自己做的事保持信心，相信自己会变得更好。 ②你会成为你相信的样子。 ③在一次次的自我剖析中更了解自己，更明确自己的能力。 ④一旦自身的信心建立，你的努力才能成为你的铠甲，那些披荆斩棘划破的伤口就是你的勋章。 ⑤做符合自己禀性的事情（个人先天具备的性情，素质） ⑥有时候，生活会用砖砸你的头，一定不要失去信仰。 ⑦你必须找到你所爱的东西，这句话不仅适用你的工作，也同样适用你的恋爱。 ⑧了解—尝试 人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。 ⑨不刻意向别人学习，跟别人比较，给自己制定合适的目标。 二、倾听 ①被不公平地对待过，才能真正懂得公正的价值。 ②被忽视，才能意识到倾听他人的重要性。 ③如果你忽略那些因内心冲突而产生的坏情绪，那只是虚伪的冷静罢了。 ④阿德勒在《自卑与超越》：“我们生存于与他人的联系中，如果我们选择孤独，便等于选择了死亡。” ⑤如果说有那么一个刹那让我们骄傲地为人，那就应该是我们超越自我，勇敢迈出改变自己脚步的那一刹那。 ⑥她心里总有一股劲儿驱使自己去走那条少有人支持的路，她相信那条路上一定有别人看不到的风景，哪怕那风景只能持续片刻。 ⑦现在的她，更懂得时间的珍贵，无论做任何事情尽可能尽心尽力，逐渐提高了自己的执行力，更懂得付出的价值和收获的意义。 ⑧即便你正步入茫茫的迷雾中失去方向，也不要为此而放弃那条少有人走的路，也不要温和随波逐流，放弃自我。 ⑨有的时候，我们的内心需要一些忧虑和不满，来推动我们发生进步，做出改变。 ⑩对于失望或者某件事上的失败来说，最痛苦的一件事不是别人怎样评价你，而是我们自己的态度。 三、纠结 ①很多时候，我们盲目的自信只会换来现实的骨感（我们要学会理性地认识落差，倾听自己内心的声音） ②凡是让你失望的，其实都是你需要学会面对和超越的。 ③内心失望的坏情绪不是一次打击，而是一个变得更好的机会。 ④唯有化解并超越心中的失望，才能活出平和而强大的自己。 ⑤真正的成长是优于过去的自己。 ⑥能控制我们，阻挠我们不断精进向前的，正是我们不了解的东西。 ⑦不管是为了财富，自由，抑或是人生更多可能性，只有打破舒适圈，一个人才能见到前所未有的突破和卓越，持久的幸福感也就随之而来。 ⑧正视纠结，听从内心真正的声音，停止纠结，无休止的纠结，才会徒劳地消耗心力。 ⑨海蓝博士说：“你的任务不是根据别人说了什么，做了什么来评判自己，你唯一需要做的是：紧紧盯住自己的梦想，一步步靠近，哪怕这一次只靠近了一厘米。” ⑩只有无法认可自己的人，才会去别人那里寻求认可。 四、自尊心 ①如果足够想得到你想得到的，请放下无用的自尊 ②一个人越是百无一用的时候，就越执念于那些无足轻重的面子。 ③更多的时候，能力和自尊要求是成反比的，能力强的人并不需要无用的自尊来刷存在感。 ④比尔．盖茨说：“这世界并不会在意你的自尊。”这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。 ⑤一无所有并不可怕，可怕的是你有一颗易碎的玻璃心，所以别让那些无用的自尊，断送了你的前程。 ⑥所谓无用的自尊，不过是靠别人的认可和肯定，自己给自己建设起来的高墙。 ⑦放下无用的自尊，做自己人生的主角，不要总是活在别人的期望里，放下自尊和面子，接受真正的自己，认可自己，这是自我成长的第一步。 ⑧放下无用的自尊和心里那个懦弱的小鬼死磕到底吧! 五、思维 事半功倍的思维方式是后天培养的 ①司马光思维—打破牢笼 ②孙子思维—知己知彼百战不殆，先了解自己，才能了解别人 ③拿破仑思维—敢想敢做，不受外界干扰，心无旁骛 锐意进取的专注力 ④亚历山大思维—成大事者，敢于打破陈规旧习，勇敢走自己的路。 ⑤哥伦布思维—想做的事就去做，绝不拖延，不破不立 ⑥拉哥尼亚思维—只有最简单的思维空间才具有最大的可能性和想象空间（有效地运用拉哥尼亚思维，有利于帮助我们理解和记忆） ⑦费米思维—简单化即意味着最经济，最优化，最合理 ⑧多米诺思维—量变引起质变，在这个世界上，你不可以忽略任何一个微小的事物。唯有利用好每一分每一秒，踏实走好人生每一步，未来才不会辜负你的努力。千里之堤，溃于蚁穴。 ⑨洛克菲勒思维—时时求主动，处处占先机，以最小的代价，求得利益最大化。 六、精力 ①精力好的人，会集中能量做重要的事 ②精力是一种生理能力吗：由4部分组成—体力、情感、思想、精神 ③远离手机，培养专注力。适当切换左右脑思维来放松自己专注力是可以训练的，能专注做一件事情，会为你带来更好的精力。 ④你必须精力饱满，不然哪经得住世事摧残 ⑤别让长吁短叹和无所事事，销蚀你宝贵的精力 ⑥“二八原则”—二八三次方原则 内心的欲望减小，冲突变少，精神更集中，更专注 ⑦成长永远没有舒适区，也没有捷径，但是一定有一条让你最少弯路的路，带你进入成长高效区，不断地精进。让你成为一个独立，自由的人。 ⑧锻炼身体，常读常新，不断学习坚持。 七、成长 ①主动倾听，去理解别人的想法，以此内观，反省自己。 ②会倾听别人说话的人，一般都是情商特别高的人。 ③当我们用心去聆听别人，便能开起真正的沟通，增进彼此关系。 ④自我成长的过程，其实就是一个不断推翻以前的自我认知，然后不断建立新的认知的过程。 ⑤在不如意的现实中，一切都是最好的安排，所有的遗憾和失落中一定蕴含着需要你学习的东西。 ⑥你需要彻底扔掉这“无聊的自尊心和自以为是的自我”，不要把心力放在“别人说了什么，”而是放在“自己想怎么样，”上。 ⑦与其在舒适区里被温水煮青蛙，不如持续地学习，得一份技能，让你在危机面前镇定自若 ⑧弱者相信运气，强者只信因果。 八、改变 ①太在乎答案的人，很难做到真正的改变。 ②不要轻易否定自己，你也有属于自己的光芒 ③自燃人，可燃人，灭火器。 ④I am not smart，but i know what love is.积累每一次的进步，才能成就一个一往无前的灵魂。 ⑤成长是学习用时间 成熟是懂得用时间 成功是能够掌握时间 ⑥不要等待，现在就做 ⑦欲望需要你不断舍弃，目标需要你时刻牢记。 ⑧如果你还不能专注，往往不是因为某方面的能力缺失，更多的是你还没意识到勤奋和专注能给你带来的价值。 ⑨没达到你的极限，就不要给自己设限 ⑩当你面临挑战和突破的时候，你要先撕掉别人给你贴的标签，然后衡量一下，如果失败的话，代价是不是你能够承受的，如果不能承受，那就叫缺乏自知之明;如果可以承受，那你不妨相信自己，给自己鼓气加油。 九、不设限 ①充实自己，提升自己的知识水平和能力。 ②调整心态，把当前的困难看成机遇。 ③重建对自己的信心。 ④跳出当前的认知范围。 ⑤请不要自我设限，真正好的人生态度，是现在就做，不等不靠，不懒惰。 ⑥个人规划比努力更重要，把自己的兴趣融入到未来的规划中。 十、请停止抱怨 ①不要自视过高，眼里只有自己，看不见其他人。 ②人类的任何一次认知上的提升和改变，都必须放下：我执 ③人生被心情左右，哪还能体会到其他的乐趣。 ④自律就是把欲望转化成理想的催化剂 ⑤一个人的精力是有限的，你只能专注在一小部分人和一小部分事情上，却不可能专注所有你在乎的人和事 ⑥改变不了事实，可以改变态度。 ⑦在这个世界上，可怕的不是挫折和失败，而是面对失败，失去再战的勇气。 你有阅读感悟颇多的书籍吗？ |
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