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哲思 | 停止精神内耗的5个好迹象

 源源不断 2022-10-10 发布于宁夏


人民论坛哲思,用灼热的观点启迪思想,用温暖的文字抚慰心灵。

每晚九点三十分,带你看清世界,认识自己,慢品人生滋味。

繁星夜空

常有人抱怨:

明明什么都没做,却感觉特别疲累;

因为别人的评价和看法,夜里辗转反侧;

因为过去的失误和不如意,苦恼得难以自拔。


其实,这是在跟自己较劲,结果只能是白白耗费精力。

人之所以会产生内耗,是因为内心上演着大戏。唯有直面困境,修炼内心,方能减少内耗。

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别攀比,左顾右盼只会迷失方向


看过一段很火的话:

“不要和别人比财气,比来比去有怨气;

不要跟别人比豪气,再比就会冒傻气。”

攀比是为了企及别人的幸福,浪费自己的时间。

每个人都有自己的辛苦和痛苦,所以保持乐观,眼光向前看。

摆正心态,找到自己的位置,踏踏实实,去做自己该做的事。

即使日子琐碎,只要不去攀比,自能平和知足;就算生活苦累,不去左顾右盼,亦能安静丰盈。

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别设限,永远不要拒绝新的尝试

自我设限,只会禁锢自己,流入平庸;积极争取,勇于尝试,才能发挥潜能,活出洒脱。

有这样一句话:

“一个人唯一的限制,就是自己头脑中的那个限制。”

所以,永远不要给自己设限,很多障碍原本不存在,只是自己的胆怯在作祟。

挣脱思维的死结,就没有能囿住你的困境;不给自己设限,就没有限制你发挥的藩篱。

不设限的人生,没有彷徨,前景明亮。

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主动作为,才能充盈自己

卡耐基曾说过:

“除非别人要他去做,否则绝不会主动做事的人,注定一事无成。”

凡事被动听命的人,也只会让自己处在被动的位置。唯有主动作为,才能谋得更长远的发展。

梦想,要靠自己成全;人生,要靠自己圆满。

《格局》一书中说:

“主动做事的收益,或许不会在一两天内显现出来。


但是长期坚持下来,主动做事的人,就能和其他人拉开距离。”

空虚的生活令人消磨意志,充实的生活才充满意义。

人生的终极目标是毫无意义的,但就是无数个渺小的目标,串联起了我们的一生。

寻找每天活着的意义,充实地活着,才不算枉费此生。

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别消极,苦事难事都会有转机

哲学家苏格拉底曾经偶遇一个人,看他终日以泪洗面,便好心开导他。 

可说了很多道理,这个人还是难以放下过往的感情,随之抱怨道: 

“到手的葡萄给丢了,这份遗憾和失落,您没经历过,又怎会知道其中酸楚。” 

苏格拉底听完,缓缓开口说:

“丢了就丢了,你若继续向前走,就会看到鲜美的葡萄还是有很多,无需为了这一颗不属于你的葡萄伤神。 

去感谢那个抛弃你的人吧,为她祝福。因为她给了你寻找幸福的新机会。” 

迷茫之中,换个心情,便不会再深陷其中,还能从头开始。 


从现在起,遇事心宽一点,学会乐观,不论难事苦事都会有转机。 

活得快乐一点,所有的不甘与绝望,终将成为无需追忆的昨天。 

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不奢望,心绪更安宁

人生有的时候会被不切实际的欲望,耗尽自己所有的精力。

当一个人的能力,撑不起内心的欲望时,就会感到焦虑和烦躁,内耗随之而来。

生活中的很多悲剧,并不是因为自己能力平平,而是明明知道自己能力平平,整天还胡思乱想,奢望过上远超自己能力的生活。

正如老子所说:“祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。”

生活本不苦,苦的是欲望过多,身心本无累,累的是背负太多。

周国平说:“一个人只要肯约束自己的欲望,满足于过比较简单的生活,生命的疆域才会更加宽阔。”

的确如此,不奢望过多,心绪方可安宁;懂得知足,才能常乐。



本期编辑 | 王思楠

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