指导专家 【周末靓汤】“粤人无汤不上席,无汤不成宴”,无论春夏秋冬都离不开各种功效的汤水。养生在四时,中医认为“春养肝,祛湿除困;夏养心,清热消暑;秋养肺,滋阴润燥;冬补肾,固本培元”。 广东汤和广东文化一样,渗透着我们中医膳食的文化,在岭南文化里体现的更为全面,它在防病、治病、养生中起到了很大的作用。 “时令靓汤”推荐 腊鸭胗 3个 西洋菜 500克 南杏仁 10克 陈皮 4克 蜜枣 1个 生姜 2块 猪腱肉 200克 (可供3至5人食用) 功效: 腊鸭胗又叫陈肾,是广东特有的食材,性微温味咸,有健脾开胃、消食清滞的作用,广东民间常以它煲粥辅助治疗小儿、老人厌食症。 西洋菜,性凉味甘淡,能润燥生津、清热利尿、通便;南杏仁,润肺止咳通便;陈皮,健脾理气止咳;蜜枣,润肺补健;生姜,温中散寒;猪肉,补诸虚。故此汤有健脾开胃、消食清滞、清热润肺的功效,适于消化不良、大便不畅、干咳无痰、口燥咽干等人群服用。 专家提示:现值雨水节气,天气湿冷,又新春佳节时,肥甘厚味食入过多,故宜养脾胃,助消化,为家人煲此汤最佳。 肾阳虚 、中焦虚寒之腰痛、便溏、胃腹冷痛人群勿食。 做法
任小红,江门市五邑中医院治未病科主任,主任中医师,江门市名中医。善于运用中医脏腑辨证、气血辨证、天人相应、五运六气理论进行中医体质辨识、健康调养、美容养生;擅长中医中药、蜂疗、灸疗、放血、针灸、膏方等治疗疲劳综合征、过敏性鼻炎、月经不调、痛经、乳腺增生、盆腔炎、不孕不育、心悸失眠、头痛、湿疹、荨麻疹、水痘、带状疱疹、痤疮、黄褐斑、脱发、咳嗽、感冒、哮喘等。 出诊时间地点:周一、三、四、五全天,周六上午:8号楼1楼治未病科103室;周二晚上:特需门诊 1号楼601室。 文章来源:治未病科 |
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