幸福的女人，都有这6个特征

每个想获得幸福的人，

最先要面对和解决的问题，

就是保证自己基础的物质生活。

一个整天都在为生存挣扎的人，

她的幸福感很容易非常低，

她甚至没有精力，

考虑自己是否幸福。

因此在进入正式话题之前，

还是想说一下，

基础生活没有得到保证的人，

是很难获得幸福的。

物质在一定程度上，

是会影响一个人的幸福感的。

一个人要想感到幸福，

基本物质基础是需要具备的。

另外，我们也得学会区分，

幸福和快乐和欲望，

这三者之间的不同。

快乐和简单的欲望，

都是很容易被满足的，

吃上一顿好吃的，

看一次自己喜欢的电影，

或者痛快的打一把游戏，

就很容易让人感受到快乐。

但是这些快乐容易得到，

也很容易失去。

这种快乐的事情，

越是频繁，

就越会觉得没意思。

去追求欲望的满足，

或者把短暂的快乐当成幸福，

都是错误的。

 

第三点，我们说的幸福，

既有广泛意义上的共性，

比如说基础的物质生活被满足的人，

会有更大的概率接近幸福。

但幸福也跟个体对幸福的认知有关。

比如每个人对金钱，对理想，

对生活的认知不同，

每个人对幸福的定义也不同。

 

我们看过太多的例子，

一个人的人生已经趋近完美，

但是他却觉得不快乐、不幸福。

一个贫穷而乐观的人，

在大众眼里算不上幸福的人，

但是他可能更容易感受到幸福，

只因为他的认知更加积极。

第一，现实与理想差距小，易幸福 

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幸福的女人，

会让已有的生活状态,

接近自己想要的生活状态.

对于幸福来说，

并不是真的让我们的生活，

接近完美的状态。

更重要的是让自己,

已有的生活状态，

接近自己心目中理想的生活状态。

 

周国平先生曾经说，

人们在价值观上随大流，

往往是社会上人们热衷于什么，

追求什么，我也就去追求什么。

其实不应该这样。

你是应该追求能够让你感到幸福的，

不要去看社会上怎么样。

要问自己的生命，

自己的灵魂，

给你带来幸福感的，

很多人高学历、高薪酬、高资历，

按理应该是人们眼中幸福的人，

但是他们在身体、人际、婚姻方面，

问题层出不穷。

他并不一定幸福。

在满足了马期洛的基础需要之后，

人群中那些对自己现状，

感到满意的人，

更可能感受到幸福。

心理学上有一个名词，

叫做主观幸福感。

它的定义是，

自己已有的生活状态，

正是自己心目中，

理想的生活状态。

就是你对你对目前的生活很满意。

从这个角度来说，

幸福并没有标准，

也没有明确的定义，

每个人的心情是自己的，

怎么过完全取决于自己。

NO.2 知足常乐的人，易幸福

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有些人，生性乐观，没心没肺，

就很容易感到幸福。

而有些人，生性忧郁，

考虑的事情太多，

幸福感就会比较低。

这种天生的乐观和幸福感，

是由基因和早期生活环境决定的，

如果我们不具备这种个性，

那么就应该在后天，

刻意向乐观方向发展。

最幸福的状态，

应该是总有一个，

踮起脚能够着的目标，

吸引你踏踏实实，

始终往前走。

终极幸福或难寻觅，

但活在当下，

关注眼前的事而踏实努力，

倾注自身的激情和创造力时，

我们可以收获很多小确幸。

 

我们的父辈们,

在条件艰苦的条件下，

得到的也不多，

但他们懂得知足，

所以就很幸福。

普通人的幸福感,

不在拥有多少，

而是能够感受多少。

虽然这听起来，

会有一点唯心主义，

然后事实就是，

普通人才是这个社会的大多数。

当我们的欲望过高，

还轮不到让我们感受那种，

不管拥有什么都不快乐的痛苦。

大部分的普通人，

总是感受到的是，

是我们无法获得自己想要的。

因此普通人的幸福，

就是容易满足。

在于能够感受到，

普通生活中的细微美好。

当然在物质生活，

特别丰富的今天，

我们也要摆正自己的心态。

克制自己的欲望，

能够在诸事不如意的情况时，

依然满足于自己所拥有的。

这样的人更容易幸福。

第三，内心有安全感的人，易幸福

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每个人都有自己的一套生活方式，

有时候你选择什么的活法，

就会有什么样的人生。

美好的人生，

既需要自我约束，

也需要发自内心的爱自己。

我们女人始终要明白的是，

人生是自己的，

一个男人爱你，

你也可以很爱他，

但不要依附他。

如果一个女人可以给自己安全感，

那么就没有什么事情可以影响她。

失败的原生家庭，

或者不如意的爱情和婚姻，

也不能打败她。

面对困境，

她可以活得很好。

幸福的女人，

都是在生活中学会了创造，

都是内心独立，

能够自己给自己安全感。

不要因为爱情，

就把对方放在第一位；

不要因为做了妈妈，

就完全了放弃了自己。

最后活出了自己和别人，

都讨厌的样子。

这样的人生无疑是失败的。

自己是一切的根本，

要尊重自己，为自己发声。

不惧怕成为别人眼中的坏人，

幸福的方向才会在自己的手中。

有所底线，才能换来旁人的尊重与真心，

不然就是虚情假意。

要有能力独立，

同时也敢做坏人，

为自己的幸福护航。

 

有安全感的人,

会顺从自我的内心，

也不太容易受到他人的干扰。

他知道自己是谁，

他也会利用身边的资源，

努力接近追求的目标。

有安全感的人，

更容易心胸豁达，

内心比较自由，

因为不会缩手缩脚，

自然活得自在惬意，

也就更容易获得幸福感。

 

人生来就是孤独的，

不管身边有没有爱的人，

女人都要学会给自己安全感，

无论是精神上的，还是经济上的。

努力提升自己，

让自己变得有价值，

可以有能力去满足自己的需求，

喜欢的东西自己买，

这样的人生才是最踏实的。

这种踏实是幸福的大前提。

 

我们强调的是安全感，

并不是要一个女人事业成功，

精神上完全不需要任何人。

你不需要对自己要求这么高。

一个女人可以不成功，

但是不能不成长。

一个女人经历了失败，

接受教训，慢慢地调整自己，

让自己变得强大，

可以淡然地去面对生活的一切。

这时候，幸福就会来到她的身边。

这样的女人所拥有的人生，

本身就是美好的。

第四，人际关系和谐的女人，易幸福 

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我们所说的爱，

也可以理解为和谐的人际关系。

积极的关系互惠真诚，

适度依赖又能共同进步。

每个人都需要这样的关系。

哈佛大学之前跟踪很多人的一生，

通过这种调查，

想去分析一下到底哪些因素，

会影响到人的一生的幸福，

到底是事业还是爱情，

是金钱还是地位？

这个研究跨度整整75年，

但是这个研究的结果非常的惊人，

这个研究的结果表明;

不论是金钱，地位，还是事业，

都没有那么重要，

真正影响人一生幸福感的，

就是人的一个人际关系。

 

人际关系和谐的女人，

更容易感受到幸福。

这种关系不管是从工作、学习中，

发展出的社交关系，

还是在生活当中，

有人真正的关心你，

都会让我们感受到，

自己是被爱的。

 

不管是传递爱，付出爱，或者被爱，

其实都是一种很正面的能量。

这些良好的人际关系，

能够带给我们爱和温暖，

也影响着我们面对困难时的应对机制。

 

要学会爱与被爱，

不论是爱情还是亲情，

都要心中有爱，

爱是世间最美好的事情。

如果一个女人够幸运，

拥有一段稳定、持续、高质量亲密关系的，

她一定会有更高的主观幸福感。

第五，专注做自己事情的女人，易幸福

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据说幸福感最多的时候,

是在“心流”体验中。

也就是你认真专注做事情的时候，

你会感觉不到时间流逝。

它是通过具有创造性的投入，

施展个人的美德和优势，

以此获得满足的过程。

在参与比如说画画、写作、运动、阅读等，

能收到及时反馈，

和内容呈现的活动时，

人们更倾向于有目标地行动，

注意力集中，

然后产生掌控感和忘我的感觉。

聚焦在当下着手的某件事情时，

我们就会获得内心秩序和幸福感。

想获得这种感受的办法，

是在我们喜欢的或者我们擅长的事情上，

先去挑战难度与自身技能匹配的，

再去挑选愿意为之付出的目标。

最重要的是将注意力集中，

清除杂念，屏蔽外界干扰，

达到忘我的状态。

一个人只有把精力，

用在正确且自己热爱的领域里，

才能将个人价值发挥到极致，

并找到幸福的源泉。

选择自己极度热忱的，

并且有可持续发展性的领域，

这件事又是利人利己的，

我们就可以置身其中了。

哪怕当下没有不辉煌，

也不要着急不要焦躁，

每个人的好运气，

到来的时间是不一样的。

并且每个领域，

本身都有兴衰的周期，

我们的资源，

会随着时间的推移而复利增长，

只要坚持，终究未来可期。

 

第六，真心接纳自己的女人，易幸福 

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学会重视体验的意义，

意注重体验人生的过程，

体验爱、付出、牺牲和冒险，

而不是一味追求结果。

 

在困境中看到希望的人，

比较容易有幸福感。

能在困境中看到希望的人，

会带着期望的眼神看世界，

在绝望中看到希望；

在危机中，看到转机；

在负面的经验中接受不能改变的，

调整可以改变的，

自然易有幸福的感觉。

 

 

我们常常无法接纳自己的消极面，

比如懒惰、自私、愤怒等，

并且因为这些不足，

感到羞愧和自责。

要学会无条件地接纳自己，

接纳一切，

才是迈向改变的开端。

所以无论是对自身的价值，

或是有待改善的品质和事实。

不会给自己定不着边际的目标，

不强行增加自身压力。

这样的人生会是幸福感强的。

能根据自己能力给自己定目标，

同时也不难达到这个目标。

如果当下的我们缺点多，欲望也多，

但是能力差，资源也跟不上，

无法实现当下的目标，

就只会徒增烦恼，

还是什么都干不成。

人生要学会和自己和解。

对于我们的生活也好，

我们的目标也好，

我们能掌控的，

就应该持续精进；

我们掌控不了的，

暂时放手，顺其自然。

做一个聪明又幸福的人，

不是非要做自己想做的事，

而是先开始做自己能做的事情。