此功流传于武术世家。习练此功，不仅能使婴幼儿身体健壮，为以后习武打下坚实的基础，而且对防治一些小儿疾病，有较好的效果。 第一步功 摩砺功 此功外需洗药，手法揉摩，内则需注意饮食。它可以调气血，增强肌肉、关节的张力、弹性和灵活性。6个月龄的婴儿开始锻炼此功，具体功法如下： 在室温20°C左右、通风的屋内，把小孩脱光，用五加皮20克，透骨草15克、防风9克、白芷20克、红花9克，枳壳9克、青皮9克、青盐200克、童便300克加酒、水各半、煎汤令沸，稍放凉后，用纱布和药搓洗婴儿全身。 注意：头面部、胯下不可洗。 洗毕，待药液晾千后，把婴儿放于铺好被子的小床上，术者前掉指甲，洗净双手，开始揉摩： 1.腹部。让婴儿仰卧，用右手掌以顺时针方向按序共腹部，手法要轻。4~7次后再以逆时针方向按摩4~7次。此功有助于治疗肠胃疾病。 2.背部，让婴儿俯卧，用左手掌从孩子右臀起按摩至孩子后脑勺，再从后脑勺从另一侧按摩至孩子左臀，如此5~6次。 3.臂部。让婴儿仰卧，先从右臂两侧揉摩和用空心拳轻轻击打至肩，再从肩顺外侧到手背，4次后换左臂依上法再进行4次。 4.腿部。让婴儿仰卧，从左脚背起，揉和击打全大腿股，再左臀沿内侧到脚掌，如此4次。再换以右腿施术4次。 5.脸部，用双手四指轻轻揉捏婴儿脸蛋、颌上肌肉及额部、耳部，手法要轻。 注意：术者的手法要由轻至重，慢慢变化，以孩子受得了为度。此功若坚持至孩子4、5岁以后，能使孩子筋膜腾起，皮肉筋骨硬如板，抵抗击打，祛疾病，有一定防身自卫的作用。 第二步功 幼儿运动功 1.让幼儿仰卧，术者抬起幼儿手臂再放下，然后再屈手臂，再伸开，如此几次，左右手臂轮流行之。 2.让幼儿仰卧，拾幼儿腿，放下再屈伸。仍左右腿各习几次。 3.让幼儿站立，慢慢让他弯下腰，再抬起，行4~5次。 4.让幼儿仰卧，令幼儿慢慢坐起来，头再往下低，然后抬头，躺下。行4~5次。 5.让幼儿直立，以腰为轴，从左侧转向后面，再转回，再从右侧转后，转回。行4~5次。 注意：练五节运动功，初时由大人帮助后，慢慢让孩子自己做，大人要在旁边喊节拍或动作名称，以引起幼儿的兴趣。 饮食，也是此功法内容之一。首光，应注意干净卫生。其次，要让孩子多吃些新鲜蔬菜，水果，少吃猪油、肥肉。每天应定量喝一点牛奶和鱼肝油；不要让孩子吃过多甜的零食，而要让孩子多吃一点瓜子之类营养丰富的零食。 这套胎骨功，每夭做一次至二次，视情况而定，不要让孩子感到厌烦。孩子小时，时间应短些。孩子稍大，大人施术时可以给孩子讲故事，或放音乐。 |
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