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肩颈背不舒服?2个动作缓解,做一次就能看到效果
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9个拉伸动作,针对肩颈,无论是肩颈不舒服的,还是训练导致肩颈僵硬的,都可以来试试...
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脖子不舒服,一个动作改善他#颈肩 #锻炼
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一个动作改善肩背不舒服
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肩颈不舒服、睡眠不好,试试这个动作
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脖子不舒服不求人,3个动作让肩颈变年轻
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肩周不舒服,一个动作,每天十分钟,缓解肩周炎
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经常肩颈这里不舒服,试试这5个拉伸动作,后背立马舒服了
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