国家跳水队被称为中国体育界的“梦之队”，在国际体坛上创下赫赫威名。如果说自第一代跳水“皇后”高敏开始，二三代分别是伏明霞和郭晶晶的话，那么吴敏霞是理所当然的第四代“皇后”。
但就是这个后辈，其取得的成就却超越了所有的前辈，作为一名超长“待机”选手，她在17年的时间里取得了26个冠军。
吴敏霞创造的两个纪录迄今无人破解：她是全世界唯一一个连续四届问鼎奥运会的女子双人3米板跳水运动员，同时她更是中国第一位获得 5枚奥运金牌的女选手。
然后她悄然退役，颇有事了拂衣去的侠女风范。之后转任上海市体育局团委副书记和上海市团委兼职副书记，并与相恋多年的央视才子张效诚结为连理，生下一个天使般可爱的女儿。
吴敏霞一家
1万千次跳起后的再摸高
“我翻过的跟头，比说过的话还多。”由此可以想见吴敏霞训练和比赛之多之苦，当然这也从一侧面体现出吴敏霞的性格特点，干什么都是以实践为主。与此同时，吴敏霞的成绩不敢说后无来者，但绝对是空前的。
别的不论，单是奥运会她就连续参加了四届，在长达12年的时间里，她获得了7块奥运奖牌，而其中就有5块绝对是最贵重的金牌，成就中国跳水队唯一的“五金”得主。
然而她的自身条件又是那么的普通，甚至可以说是相对较差。她是中国女子跳水队中著名的“玻璃人”，身体极易负伤，并且也是屡次受伤，然而对跳水的热爱使她顽强地坚持下来，而且一练就是25年。
她的人生理念就是：“既然当初选择了这条路，那么当中的每一次挑战、每一个极限。我都会拼尽全力去超越。”吴敏霞这样说，也是这样做的。
吴敏霞
2016年12月，以31岁的“高龄”征战完里约热内卢奥运会4个月后，吴敏霞毅然宣布退役，开启了人生新的旅程，事实上早在2015年起，她就已经开始担任上海市体育局团委副书记一职。
待到真正退役后，她更加清醒地认识到，“新的身份意味着新的责任”，她要“为中国的体育事业，再出一份绵薄之力”。“服务和联系好青年群体”，是她对自己身为上海市体育局团委副书记职责的认知，也是她自我转型的目标。
在长达25年的跳水生涯中，认真、坚韧已是深入吴敏霞的骨髓，追求完美被她延续到工作中，她开始积极地履职尽责。
她不断地尝试推行各类活动，积极推动并参与上海市团委举办的暑期奥运冠军“人生赛道”演讲活动，她精心准备，全程脱稿讲述了自己参加奥运会的经历，精彩无比地演绎和传递出真正的奥运精神，体育文化和正能量得到有效地弘扬。
吴敏霞（中）和跳水运动员
在上海共青团的账号“青春上海”上举办特殊的“团课”，胸前佩戴着团徽的吴敏霞参与了录制工作，在播出几个小时后阅读量即突破了8万，显示出她极为强大的人气和活力。
2017年，中国跳水队曾经的“霞姐”又有了一个新的称呼“吴敏霞代表”。
她被推选为十九大上海市的党代表之一，这是一种任何一个人足以引以为豪的荣誉，但是吴敏霞在欣喜之余，也率直的表示出自己的内心感受，“当然，也有一定的压力。”
在她看来，这是“站上了人生的另一块新跳板”，她在上万次的起跳取得辉煌后，在人生的跳板上再次起跳摸高。
吴敏霞
也是在2017年，她又有了一个新的职务，那就是上海团市委兼职副书记，这表明她已经在“新跳板”上，又开始了出色的起跳。
成为十九大代表后，她的工作重心又多出一个，那就是如何更好地履行代表职责、参政议政，她准备通过积极开展调研工作来履行好这份职责。
同样是这一年，吴敏霞还成为上海市体育学院2017级的硕士新生，开始她学习、工作兼顾的人生新阶段。
每逢大事有静气的吴敏霞，对于未来的人生充满希望。她表示：“未来的路还很长，我还是会一步一个脚印地去走， 也希望能更多地去学习新鲜的东西。”
吴敏霞
八年爱恋恰似金风玉露喜相逢
2017年10月，32岁的吴敏霞与张效诚结束八年恋爱长跑结为夫妻。面对这场来之不易的婚约，吴敏霞向大家袒露内心最真实的感受：“跳板之上，完美是我的冠军标准；跳板之下，爱是我的全部。”
张效诚是2008年奥运会水立方的赛事播音员，这个耿直男当年偷偷地暗恋着吴敏霞，他是她的啦啦队队员，更是数次游泳赛事的随队解说员。
越走越近的两个人逐渐发现了许多的共同点，他们都是“吃货”，两人都喜欢越野车，爱看好莱坞战争大片。渐渐地两人开始相约吃饭、逛街，每次都是非常开心。
吴敏霞运动生涯低潮时，张效诚及时给予安慰和陪伴。当她取得金牌后，两人共同欣喜和高兴。
吴敏霞和老公
2009年年底，他们终于升级为恋人。每每想起这段修成正果的爱恋，吴敏霞曾笑称张效诚是靠着肉夹馍把她娶到手的。西安的肉夹馍相当出名，作为一名标准的“吃货”，张效诚决定回到老家学习那种地道的做法，然后回来做给吴敏霞吃。
当然在这期间，张效诚先把自己吃胖了十多斤。我国的运动队一直有规定，现役运动员不能谈恋爱，对吴敏霞的苦衷非常理解的张效诚爽快地说：“那我就做你背后的男人！”
这一声承诺一做就是八年，吴敏霞感到温暖而又甜蜜，对男友的包容和支持也多了一份感激。
2015年3月，吴敏霞受伤住院，由于担心一年后的里约奥运会，躺在床上的她度日如年。
张效诚第一时间赶到医院来照顾她，为向外界隐瞒恋情，张效诚穿上护理服假扮护工，守在吴敏霞病床前，打饭、送药，理疗、解闷，直到她康复出院。
吴敏霞和老公
当吴敏霞出征第31届里约热内卢奥运会时，张效诚也专程飞赴巴西为女友加油，每逢吴敏霞比赛，他就会挥舞着国旗大喊：“吴敏霞，加油！”
也是在这次奥运会上，敏感的记者在采访时发现了张效诚和吴敏霞恋爱时，张效诚立刻被各路记者所围追采访。
这些年一直苦苦隐藏两人恋情的吴敏霞也长长地出了一口气：“这回索性公开了，咱俩也算水到渠成吧！”
可是吴敏霞低估了自己的知名度，而张效诚也高估了自己的承受力，随着各种议论纷至沓来，他有点招架不住了，开始患得患失。
从来没有向吴敏霞发火的他竟然在一次约会时冲她大喊：“你到底是真的爱我，还是一时热情？”两人关系陷入冷战状态。
张效诚和吴敏霞
僵局是被吴敏霞打破的，两个月后，她主动约张效诚见面，见到男友“为伊消得人憔悴”，她激动而满怀爱恋地说：“在我眼里，你才是最优秀的，希望你多一份自信！”
恋人的爱给了张效诚极大的自信，他深情地将女友揽入怀里：“从今以后，我会加倍爱护你，我们再也不分开了！”
两人的隔阂烟消云散，他们格外珍惜相聚的时光。张效诚常常是头戴厨师帽，身系白围裙，煎牛排、烤水果、做比萨，他还会用动听的男中音朗诵普希金的情诗，或弹一首《蓝色多瑙河》，他们的恋情迅速上升。
吴敏霞
2017年5月12日，这一天是张效诚的生日，他单膝下跪向吴敏霞浪漫求婚：“我愿意用一生守护你，你愿意嫁给我吗？”
吴敏霞双手捂嘴，惊喜万分。在双方父母的见证下，吴敏霞流着泪对男友说：“我愿意！”
8年的相濡以沫，就像她说的，不用什么豪门，唯他合适就好。
吴敏霞和张效诚
3天使到人间
2018年12月18日，吴敏霞和张效诚的爱情结晶诞生了，这个凝聚和寄托着父母爱恋的小女孩被命名为西西。
想到自己当年年纪小小就入队训练，根本没有自由玩乐的时间和机会，于是当上妈妈后，吴敏霞不希望女儿也留下儿时的遗憾，她决定给女儿西西充分的自由，她陪着仿如天使般的女儿玩耍，自己也如同重新走过一遍童年生活。
因为小西西太活泼了，只要离开母亲的身边就仿佛一只小兔子一样跑得远远的，童心未泯的吴敏霞给女儿取了一个“撒手没”的外号，每当看到西西欢快奔跑开心的样子，她自己也有一种满满的愉悦。
女儿非常古怪精灵，她知道拍爸爸妈妈的马屁，给自己争取各种“利益”，女儿最先说话时叫“爸爸”，这让吴敏霞每每提起就乐不可支，好像正好印证了她那句小马屁精的评论。
吴敏霞一家人
而吴敏霞为此专门在微博上发文：假如可以交换人生，那我就跟西西换，看看自己从3岁开始再来一回，会成什么样子。她在此文中的意思让人们深思，她太想做一个好妈妈了。
而吴敏霞剥离妈妈的身份外，她一直是一位自信、给人力量的优秀女性。无论是在高高的跳台上展现英姿，还是在汹涌的人潮中努力向前，吴敏霞丝毫都不会受到干扰，外界任何喧闹都无法影响她那宁静的心态。
她牢牢抓住一条：“无论什么时候，无论现在的你处于人生的哪段赛道，都要积极向上呀！”
于是，在退役一年后，她和张效诚经过充分的筹备和组织，2017年9月20日，青少年家庭健身领域专业运动品牌——MXW敏行者正式登上舞台，由她担当这一品牌的“首席荣誉产品官”。
张效诚和吴敏霞
吴敏霞在发布会上大大方方地表示，这曾经是她“敢想而不敢干的事情”。
但是作为奥运5金得主，她会把自己25年如一日的职业体育精神，倾注在产品质量与运动服饰穿着体验方面，以自己专业运动员的视角尽心支持该品牌，同时不断向年青一代、向全中国和全世界传递体育精神与文化自信。
2020年新冠疫情的出现，也改变了吴敏霞的人生轨迹。在隔离的时间里，她在张效诚的带动下，开始学着做短视频。
“被迫营业”的吴敏霞笑着表示她是如何走上这条路的，张效诚总是轻轻地鼓励她：“尝试一下嘛，不好我们就不发，就当是对着镜头和我聊天”，他还不时地“诱惑”吴敏霞：“记录你生活的故事，也帮你留下一些记忆。”
这句话对吴敏霞的触动极大，世界跳水冠军已是过去时，她新的人生标签是什么还没有完全确定，于是她决定试试。
吴敏霞
她拍的第一条短视频就抓住了人们的一个常常有的思考焦点，那就是解释“奥运金牌是不是纯金的？”。短视频一经播出，很快就获得近200万的播放量、弹幕数千条，在B站排行榜上登上第79位。
网友留言无数，“奥运金牌就是一块大巧克力，所以大家拿到之后都喜欢去咬一口”，“这就是姐姐牙口不好的原因”，“金牌表面原来是镀金！！血亏！！！”吴敏霞感慨网友真会埋梗。
接下来的视频中，吴敏霞开始不断地向外界“解锁”职业赛场背后的故事，她回答了很多网友提的好玩问题，比如跳水运动员从水里起来以后为什么要冲水？退役后，凭什么还能保持身材？等等。
吴敏霞找到了她舒适的对话方式，不仅有光荣与伟大，也有让普通人更健康更美丽的知识点。世界冠军做健身健康生活up主，对于年轻人来说，就等于是一个大大的奖励。
吴敏霞
她面对网上的“年龄焦虑”议题，从自己的经历出发向大家宣布，“35岁也不必焦虑，人生不是抛物线，不会因为年龄到了就急转直下。只要敢热爱、敢追求，人生永远都有无限可能。”
从2020年3月在B站发第一条短视频算起，到现在不到两年时间，吴敏霞的粉丝已达到数百万，妥妥地一个网络大咖。
她已经深深认识到，通过分享自己的世界，博主和粉丝们体验到的意义感最重要。也可以说是过程比结果更重要。她希望把这个道理让女儿西西慢慢地知道。
吴敏霞还参加了“守护女孩”的公益活动，用行动为女孩们编织成长的翅膀和勇气。
吴敏霞
吴敏霞没有成为豪门阔太，但她也没有销声匿迹，而是一步一个脚印地走着属于自己的人生之路。
她用自身平常但又不平凡的经历告诉人们，只要倾注全部真心和力量，只要能够持之以恒地努力，即使没有天赋，也能展露耀世的光芒。
参考文献
[1]谭飞、那岩，《吴敏霞 人生不是抛物线》，《女友》，2021（8）
[2]王新同、苏眉，《跳板之下：爱是我的全部》；《现代妇女》，2017（12）
