 节奏加快，短视频兴起，大部分人进入了碎片化学习的时代，如何把碎片化整合起来，成为有用的知识，这是当下必须要面对的问题，碎片化学习，也可以形成认知，也可以系统化，简单的说就是行成组块化，就是把碎片化短期记忆经过不同时间的重复，行成长期记忆，就是以点带面去扩充加工重复，行成体系化。 朱光潜说了，好的书至少得读两遍，一遍通读，一遍细读，吸收转化成自己的东西，现在的模式是输入练习内化输出，这已经是一种很高效的学习模式，理解范式应用范式识别范式输出范式是升级了的学习模式，无论哪种模式，只要对自己有用适合自己就是好的模式，然后遵循利用已收转化，行成自己的认知体系。 西方人说的学习之法，是发散思维与专注思维共同作用的结果，其实咱们的前辈早就总结了，就是文武之道，一张一弛。西方很多研究理论，都在中国前辈的总结里，只是换了名词，换了表达。所以，还得多读读四书五经，学习传统文化知识。 西方人说，人的前半生追求自我，希望得到的越多越好，后半生追求灵魂层面的东西，放下的越多越好，自我是有尊严的，希望被重视，灵魂是没有尊严的，是一种超脱于外物的境界，灵魂是自由的，不谈尊严，因为灵魂没有尊严的概念，是一种神秘的，可以指引方向的，经久不灭的，是超然于外物的，灵魂的降临是心灵成长最高的境界，当然我也感觉不到灵魂的意义。感觉是抽象的，灵魂的降临是心智发展最终结果，不是任何宗教宣扬的那种。 总之，西方的理论总能从灿烂的中华文化里找到根源，向外求，不如向内修。  现实里恐惧焦虑，因为自己不真实，为了逃避现实，为了伪装自己，让别人看起来靠谱，如果一身正气，不卑不亢，恐惧焦虑担忧烦恼，我想会少很多。因为伪装了会心虚，害怕谎言被揭穿害怕事情会敗露，所以，人只要活的坦坦荡荡，不欺骗，内心没有灰暗，心灵不会有恐惧焦虑。 孟子说浩然正气，也是看透了人们无谓的担忧烦恼提出来的解决之法，愿我们未来活的真实，一身正气，浩然长存。 老祖宗说的，身正不怕影子斜，就是这个道理，我们不亏欠任何人，我们不欺骗，我们活的真实，心底无私，光明磊落，那世间还有什么能困惑我们的，这是在外在的影响，内心充满阳光，又有什么能让我们烦恼的，外面的影响不了你，内在的又很强大，那人生境界是何其光明，不论清贫如洗，还是富贵辉煌，人生依然精彩。 以上是我对心灵成长的一点感悟，班门能斧而已，希望不会引贻笑就好，粗俗浅薄之处还忘包容，脱离现实也好，空谈理论也罢，只是分享，希望在未来成长的路上有人能多多提意见，以更正以前行以坚持以进步。  |
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