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农历正月十九 壬寅年 壬寅月 癸卯日 00点42分50秒，我们迎来二十四节气中第二个节气——雨水。雨水节气时段一般从公历2月18或19开始，到3月4日或5日结束，雨水同谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水的节气。春天是生发的季节，春木生发依赖雨水的滋润，所以立春之后雨水格外珍贵，就有“春雨贵如油”的说法。 立春至雨水这段时间，正好对应《易经》十二消息卦中的地天泰卦。泰卦象曰：天地交，泰。乾在下，坤在上，乾为天，坤为地，天地相交，万物滋长。天地相交后，产生雷雨风电，滋润了万物，有利于万物茁壮成长。此后的惊蛰、春分节气迎来雷天大壮卦，因此有“春水初生，春雷初震，春林初盛，春风十里”之说。
古人认为《易经》有占卜的功效，常言道：一年之计在于春，根据《易经》划分二十四节气，便有预测农时、规划农事的意义。而《易经》及其衍生品节气的应用，其终极理想就是“天时地利人和”，古人在对雨水节气的观察中应用于人事，因此君主看此情景，应顺应天地运行的规律，促使君臣同心，辅佐君臣的臣子应抓住时机，为天下百姓造福。 《月令七十二候集解》曰：正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东方既解冻，则散而为雨矣。而在阴阳五行思想中，冬天五行属水，春天五行属木，而水则生木，所以冬天是春天的母亲，春天即为万物复苏之时。 雨水 如果养生？ 【起居生活】 雨水时天气变化不定，人则容易情绪波动，雨水少阳则阳气不稳，容易出现心神不宁的情况。根据张仲景《伤寒论》所言，此时护阳最为重要。因此，高血压、心脏病、哮喘患者则要春日养阳气，时刻保持情绪的稳定，起居正常劳逸结合，建议大家每天练习《八段锦》，提高自身免疫力。 【春捂防寒】 雨水过后，空气中的水分增多，气温也将寒冷潮湿，寒气对人的五脏六腑，产生不好的影响。这时，老人孩子要“春捂防寒”，预防“倒春寒”带给身体的冲击。而老年体弱者，不要用冷水洗头洗脸。饮食上，秉持中庸之道，吃热饭热菜，不吃性温、性寒食物。 【调养脾胃】 雨水后，天气转暖，风多物燥，湿风夹寒，易损伤气，所以要调养脾胃。雨水前后，要重视脾胃养生，少吃生冷食物、注意保暖、切勿着凉。多吃新鲜蔬菜、多汁水果，饮食少酸多甜，可选择韭菜、山药、百合等食材食用。在精神调养方面，应静心寡欲、不妄作劳，以养元气。 今日雨水：春回大地，万物复苏。唯贤创国学堂在此祝大家：春意绵绵春意闹，丝丝春雨落人间；万物复苏花开放，柳树发芽柳絮飞；吉星幸福雨到来，人寿年丰脸含笑。祝您：雨水时节，健康快乐！ 转自 唯贤创国学 |
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