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Hello，乡亲们and老铁们，我是time刚刚好。 今天，咱们盘腿儿唠嗑会的话题是： 不看书焦虑，拿起书却打瞌睡，懒人们该如何培养阅读的好习惯呢？ 过去的我，是懒人界中的代表人物。 连去驿站拿个快递，我都得拖上个一两天，做足心理准备才行。 但现在的我，白天上班，晚上将写作这项爱好做成了副业，年初还完成了我的第二本书稿。 没事干呢，就翻翻书了。去年大部分时间我都在医院里陪我爸，看书时间少了很多，但也看了50本，平均一个礼拜一本。 写到这里，我的表情都开始嘚瑟起来了，我骄傲~ 有的朋友会说：“啊呀，你是遭受了什么打击吗？为何现在这么能吃苦？” 说实话啊，从懒惰升级到勤奋，真不用吃什么苦，更不用苦大仇深的强迫自己干不愿意做的事情。 秘诀是什么呢？我已经拿出了祖传的小板凳，咱们开唠吧！ 一，要从自身情况，找到和自己“强关联”的书籍！
经常会有小伙伴问我：“刚刚好呀，我也想制定读书计划，我应该读什么书呢？” 我一般都不做推荐，因为我推荐了，你也极有可能读不下去。 为啥呢？ 因为别人推荐的书籍，和你之间是“弱关系”甚至是“零关系”。 没啥关系的书籍，肯定没阅读的兴趣呀！ 你要从自身的痛点出发，去寻找和自己“强关联”的书籍。 这样，你就根本不用强迫自己拿起书看，更不用掰着手指头算还得几天才能看完。 我刚毕业的时候，运气巨衰，整个人的精气神也特别差。 之前玩得好的同学，要么去当北漂了，要么就家里面找了关系，在我们当地安排了工作。 而我呢？ 不敢抛下一切去当北漂，但在一个四线小城市里，每月拿上两三千块钱，我是真的不甘心。 熟悉的人，他们都觉得我倍儿开朗，倍儿乐观。但实际上，那时的我特别自卑和悲观。 外表多嘻嘻哈哈，内心就有多悲悲戚戚。 我开始讨厌出门，除了上班以外，拒绝一切社交。 每天躺在床上，玩游戏、刷剧、做白日梦，反正总比活在现实中开心。 这样的结果就是我的状态越来越萎靡不振，心里面也特别恨自己。 那时为了“自救”，我开始去看自我疗愈方面的书籍，那么懒的我，竟然读了几十本这样的书。 当时还真有一种求知若渴的感觉，读完一本就想看下一本，根本不觉得累，也不用天天督促自己。 现在回想一下真是后怕，如果当时任由自己去成天幻想逃避，如今的我根本不可能过上“主业稳定，副业有钱，充实积极”的生活。 所以啊，别先着急选书，你要先瞅瞅自己有啥痛点。 现实中的你，被什么折磨的百爪挠心？ 你有啥具体的问题急需要解决？ 总结出来，然后再去找相关的书籍。此时，你和这本书就成了“强关联”了。 你的阅读兴趣会直线上升，而且因为需要用书中的知识去解决实际问题，所以你读起来会更加的投入。 比如，你最近经常看历史小视频，也想要靠此赚外快。需求点出来吧！ 打开豆瓣读书，选择历史标签，从中找一本自己觉得挺好奇的书，然后在纸上写下这句话： 我要读完这本《XXX》，然后利用书中的知识去写文章，赚到第一个1000元！ 将这张纸贴到书的封面上，这下你只要一看到这本书，就想到自己如果看完之后，有机会赚到1000元外快，你想要伸手拿书的冲动就一下子变强了！ 二，用目标卡片法来布置“阅读引力场”
你有过这样的尴尬经历吗？ 头天晚上斗志昂扬的写下了读书计划，心满意足的去睡觉，期待明天自己开始励志的一天。 可等到第二天，完全就忘记了读书这码事，玩手机到深夜之后才想起今天忘看书了，顿时留下了悔恨的泪水。 这是为啥呢？ 一是因为我们还未和书建立起“亲密关系”。 就比如上面我提到自己想当年特别颓废，我急需通过阅读来自我拯救，自然也就惦记着看书。又或者你去看悬疑类的书籍，每天都想着接下来的剧情发展，凶手到底是谁，你可能会忘记看吗？ 二是因为我们没有身处于一个合格的“阅读引力场”中。即我们身处的环境，并没有去有效提醒自己去读书。 我上高一时，在“重点班”念书，那学习氛围不比衡水差，下课铃都响了，很少有人起身打闹玩耍，几乎都在那里看书。 在这种环境下，你想趴在桌子上打个盹，都觉得不好意思。因为环境所反馈给你的就是认真学习这四个字，它不会提醒你别的东西。 等分了文理之后，因为当时的学校没有文科重点班，于是我就转到了“普班”上课，立马就见识到了环境的重要性。 上个阅读课，班里的同学不是聊大天，就是吃零食。这种环境下所承载的干扰信息就很杂乱了，自然会影响到学习状态。 如何布置合格的“阅读引力场”呢？
这和你家有没有大书架，有没有上百本的藏书，买没买kindle真没啥关系。太多人投资了挺多钱，只是当摆件吃灰，也没见看过几次。 我的经验是用目标卡片法来提醒！ 就如上面提到的阅读一本历史方面的书，然后写文章赚1000元的例子。 你可以把书的封面、靠历史写作赚钱的案例、你的阅读写作赚钱目标、你要用这些钱来买什么等信息都打印出来，别用长句子，最好用图片和关键词。 多打印几份，分别放到客厅、餐厅、卧室、卫生间等地方，你去干啥都能看到这张纸，时刻提醒你有这么一个目标，只要你去看这本书就能实现它。 当然，也可以在家里面找个地，设置成专属读书区，在这里只能看书，连手机都不能拿。 总之，时刻提醒自己，读了这本书能带来多少实际好处，是诱导你拿起书本的最好方法。 三，依靠读书链接多种好处，能让你毫不疲惫的坚持下去
没有得到预期的回报，是很多人选择放弃的原因。 就好比你原本是抱着赚到第一个1000元钱的想法，才去看书的。 一开始肯定充满了信心，但看了一章节之后发现离这1000元好远好远。 此时，先前的动力没了，实干后又发现现实和目标的差距，还是有点距离的，于是放弃了。 等到过几天又制定了个计划，开始了恶性循环。 你得面对现实呀，有这种失落感是很正常的事情。 做任何有意义的事情，都有个积累期，你种个土豆还得等它长大呢！ 因此，解决这个问题的关键，不是说去寻找一个不会产生失落感的目标，而是如何降低这种失落感，让你能继续坚持下去。 我的经验是要从读书出发，链接多种好处，物质上的，精神上的，娱乐上的等等，多多益善。 举个例子。 读本历史方面的书，然后靠书中的知识去写文章，由此赚到第一个1000元，这是经济上好处。 但光靠这个不行，毕竟有个时间过程，中间容易半途而废。 那就再想想，读这本书，写这方面的文章还能给自己带来啥好处呢？
每天读完一章，可以拍照打卡，晒朋友圈，打造自己的人设呀！ 朋友圈都是晒美食、旅游、娱乐、段子的，你每天晒读书打卡照，逼格是不是提升上去了？你在意的男神女神不就得对你刮目相看吗？ 光晒照片还不够，你看完一章之后可以写个小文章，做成长图发到朋友圈，这格局是不是又提升上去了？ 文章都写出来了，那就发到自媒体平台，肯定有人给你点赞，这动力是不是又满格了？ 我就是靠这个方法，毫不费力就养成了下班后阅读写作的好习惯。 有个VIP小伙伴，总觉得自己圈子太小了，觉得身边没有和她志同道合的朋友。 我就让她将平时练手的小文章，做成小视频，发到抖音，加上本地标签，不出一个月就有十几个本地账号私信她，跟她聊历史，聊读书。 你觉得她现在还用天天督促自己读书吗？ 以上三招，你尽管使用，保准激活你的读书热情，至于如何读一本书胜读十本书，我建议你看我写的这一篇文章《从月薪3千到3万，我的经验是：读书是成本最低，回报率最高的投资》，很有用！ |
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