小的时候我们总是想要过生日，收礼物，喜欢这种仪式感。但是越长大，这种没有实质意义的仪式感对于我们大多数来说其实已经变得可有可无了。因为生日其实是一个极为特殊的日子，而这个日子只是对于个人而言，是其他人所无法获得共鸣的节日，这个日子很私人，很局限，甚至是一个他人付出，个人享受的日子，而且大部分的生日活动其实是过生日的本尊自己发起的，用各种方式告知外界。这样的日子是我需要得到祝福和礼物的日子，但是对于绝大多数的外人来说，其实是一种变相的压力。也并非所有人所送出的祝福和礼物都是自愿且真心的，这种敷衍的祝福真的是我们所期待的吗？实际上很多人也不知道自己究竟在期待什么。对于大多数不愿过生日的人来说，其实他们的自我价值都是非常高的，因为他们认为自我的价值是不需要外界来赋予的。我们通常所说的自信，自爱和自尊就是统称的自我价值，是我们建立在自身基础上的快乐和本钱，没有这些能力的支撑，我们的快乐只能靠外界所赋予是非常不稳定的。一个人的自我价值其实在其成长的过程中通过自我建立起来的，是个人经验和自我尊严的积累，包括我们主观对世界的判断和客观世界赋予我们的自我价值。这种判断会因人而异，所以个人的自我价值也就有高低。对于那些很厉害的人来说，他们不愿意过生日，大部分是因为其自我价值是自己赋予的，不需要外界虚伪的肯定。当自我价值不足的时候，就会缺乏自尊自爱和自信，需要外界的赋予才能肯定自我的价值，从而提升自己的社会地位和尊严，也就是得到社会的认可。如果我们想要成为一个自我价值比较高的人，需要从多个方面来提升自己。想要拥有高自尊，首先就要认清自己，了解他人对自己的追捧是来自于自身的尊严和价值，还是来自于他们的勉强配合。只有清楚自己的位置，不和他人比较，专注自身的成长才能拥有比较强的自我认知，对他们的人情也能够有一个清楚的判断。不会因为他人的动向而改变自我的认知和品质，只有有足够的恒心，永不退缩的品质才能在面对他人情绪变动的时候不过分的怀疑自己。这也就是为什么那些很厉害的人不需要让其他人来肯定自己，因为他们已经认识到过生日只是自己的事情，任何人的祝福和礼物都是来自于双方人情的交付，这种快乐也是建立在双方都有数的前提之下的。无论是自尊还是尊严都是自己给予自己的，并且这种自我价值也是非常稳定的，不是一蹴而就的是持久的认知，它和一个人的智力学识与心态有着非常大的关系。不将自己的人格魅力放置在他人的肯定中，就能拥有比较真实的自己。因为活在他人追捧中的人势必会失去真正的自己，这种自尊也是非常脆弱的，当无法得到他们的支持的情况之下，这种自尊就会崩塌。所以判断自己是不是一个有价值的人，不仅仅要看自己是不是被他人所爱，所关注，更重要的是要看自己能不能给自己足够的安全感和价值感。当我们在一个环境中被肯定的时候，就会更多的想要索取被爱，当我们的价值被肯定的时候，就会想方设法的索取对方给予自己无尽的关怀，这种价值感实际上是非常低的。价值感低的人通常会觉得自己一无是处，内心是非常空虚且没有安全感的，需要用他人的追捧来满足自己内心的空虚和一无是处，觉得自己不被爱不被拥有，很容易被他人的情绪和环境来控制。就以生日来说，在他人生日的时候想方设法地讨对方开心，也希望自己生日的时候得到相同的对待，一旦低于自己内心的期待值，那么就会觉得非常的失望。这其实也失去了生日本身的含义，而沦为一种人情的回馈，这种做法其实是想从外界得到自我的证明。只有成为一个自我价值高的人，才能弥补内心的空虚，成为一个真正有自尊的人。参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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